寂寞-於是你的人生有更多可能

內(nèi)容概要

德國(guó)大報(bào)《慕尼黑晚報(bào)》、德國(guó)版《柯夢(mèng)波丹》等媒體重點(diǎn)推薦，
亞馬遜書店五顆星高度評(píng)鑑！
「這本書談什麼？」
「談寂寞?！?br />「那豈不是悲慘極了？」
「不，正好相反。」
因?yàn)?，學(xué)會(huì)寂寞的你，有自信、有魅力、摯友更多，
懂得獨(dú)處，變得更快樂(lè)、堅(jiān)強(qiáng)而有勇氣，
為什麼？
這是瑪麗拉的30年寂寞經(jīng)驗(yàn)談——原來(lái)寂寞這麼好。
德國(guó)暢銷作家瑪麗拉，不管身邊有沒(méi)有伴侶、總喜歡把更多時(shí)間留給自己。她說(shuō)：懂得寂寞的美好，於是我的人生有了更多可能──
?一個(gè)人過(guò)生日：躲到山裡的修道院，喝著紅酒，我才領(lǐng)悟出……
?偶爾人間蒸發(fā)獨(dú)居幾天：隱遁、安靜及忘我，這是好創(chuàng)意的基本條件。
?獨(dú)自用餐、散步：聆聽(tīng)、觀察陌生人，當(dāng)個(gè)旁觀者，你更靠近答案。
?溫存之後，一個(gè)人睡：少了遷就、多了思念。
?自己參加聚會(huì)：才知看人曬恩愛(ài)與宣示主權(quán)有多好笑，其他好處包括……
?隻身出門旅行：獨(dú)行，徹底沉浸在「自己的速度」裡。
懂得寂寞的人，偶爾社交，所以懂得篩選出真正的朋友。一個(gè)人住，於是有時(shí)間傾聽(tīng)自己的內(nèi)在，有一種本能般的時(shí)間感。獨(dú)自去做某件事，擁有真正的經(jīng)驗(yàn)，而不是旁人不斷灌輸?shù)挠^點(diǎn)。跟陌生人表達(dá)善意，結(jié)果……
每個(gè)人都會(huì)有寂寞的時(shí)候，人群裡、派對(duì)中，它從沒(méi)消失過(guò)。寂寞就是生活的一部分，我們需要多留一點(diǎn)時(shí)間給自己，別跟著流行歌、偶像劇學(xué)習(xí)如何處理寂寞，也不必急著表現(xiàn)自己的好人緣、朋友多，更不必覺(jué)得一個(gè)人去做某些事會(huì)很不好意思、很難過(guò)。
寂寞而快樂(lè)，成了一種迷人的人生形式。
請(qǐng)一個(gè)人看這本書，你馬上能領(lǐng)略這種「寂寞快樂(lè)」。

作者簡(jiǎn)介

作者：（德國(guó)）瑪麗拉?薩托里歐斯 譯者：杜子倩瑪麗拉?薩托里歐斯（Mariela Sartorius），生於慕尼黑，幼年時(shí)期常和父母從事環(huán)球冒險(xiǎn)旅行，青少年時(shí)期多半在探險(xiǎn)旅行度過(guò)，足跡遍布各大洲。在慕尼黑大學(xué)研讀心理學(xué)和東方哲學(xué)，現(xiàn)為自由作家。27歲結(jié)婚，幾年之後與丈夫離異，從此過(guò)著獨(dú)居生活，但與好友仍保持社交生活。過(guò)去30年，她寫過(guò)不少暢銷散文，在《南德日?qǐng)?bào)》、《法蘭克福匯報(bào)》、《時(shí)代》、《明星週刊》、《Vogue》等知名雜誌，發(fā)表過(guò)許多心理學(xué)專欄文章，以及進(jìn)行電視專訪、廣播短評(píng)等工作。在德國(guó)出版過(guò)不少暢銷書，如《多愁善感的最高藝術(shù)》、《女性EQ》、《心靈改變》等?，F(xiàn)居慕尼黑和奧地利提洛爾（Tirol）山區(qū)。杜子倩，臺(tái)北市人，輔仁大學(xué)德文系學(xué)士，德國(guó)阿亨工業(yè)大學(xué)（RWTH Aachen University）英文及德文碩士，荷蘭Oss成人大學(xué)荷文班結(jié)業(yè)?，F(xiàn)為專職媽媽，兼職德、荷文翻譯。翻譯作品有：《為什麼羊從樹上掉下來(lái)？》、《寶貝你在想什麼》（合譯）、《打開(kāi)哲學(xué)家的大門──走進(jìn)經(jīng)典的16把鑰匙》、《瑪麗亞，他不喜歡吃》、《熊的故事：夢(mèng)境、迷思與真實(shí)》、《品德A+，德國(guó)媽媽這樣教》、《巴哈末世密碼》、《永遠(yuǎn)在一起》、《列那狐》。

書籍目錄

目錄：
【推薦序】　繞寂寞而過(guò)的人生，太累╱陳立書
【前  言】　和自己相處，快樂(lè)地寂寞著
你的寂寞，屬於哪一種？
1所有人其實(shí)都躲不過(guò)……
2寂寞不需要分類
3職場(chǎng)英雄，與世界失聯(lián)
我這樣的寂寞，剛剛好！
4為溫存後的獨(dú)處，慶祝
5和朋友說(shuō)謝謝，一個(gè)人過(guò)生日
6歡聚之後，還有屬於自己的快樂(lè)等著我
7練習(xí)：我的安德希斯禁閉室
獨(dú)處，一門生活的藝術(shù)
8寂寞就像政治立場(chǎng)不同的好友
9這是所有優(yōu)秀靈魂的命運(yùn)
10散步，「為我自己」
11無(wú)聊製造偉大
12經(jīng)驗(yàn)，讓我用另一種眼光看待獨(dú)處
寂寞要規(guī)範(fàn)，獨(dú)處的特權(quán)就剛剛好
13寂寞時(shí)需要什麼聲音？
14寂寞並不丟臉，裝熟才丟臉
15寂寞傷人，但也有好處
16小心落入「孤獨(dú)」的危險(xiǎn)
17別跟著流行歌、偶像劇學(xué)習(xí)處理寂寞
高峰經(jīng)驗(yàn)，留多點(diǎn)時(shí)間給自己
18當(dāng)「參一咖」不能讓你快樂(lè)……
19繆思要求寂寞
20唯一能訓(xùn)練出高貴心靈的學(xué)校
21高峰經(jīng)驗(yàn)?zāi)芨淖內(nèi)松枰粋€(gè)人
偶爾喜歡人群，這讓我愛(ài)上獨(dú)處
22一個(gè)人出席聚會(huì)，興奮刺激
23微笑？這些人你都認(rèn)識(shí)嗎？
24喜歡人群，才會(huì)更愛(ài)獨(dú)處
25孤獨(dú)藝術(shù)家，隨時(shí)轉(zhuǎn)換寂寞與交流
26依偎，因獨(dú)眠而更貼緊
愛(ài)上寂寞，讓人有魅力
27開(kāi)心作伴，但：能不能先別說(shuō)話？
28請(qǐng)不要強(qiáng)迫我接受你的安慰
29別因?yàn)椤概录拍?，才找得到?duì)的另一半
30去墓園待上二十分鐘
31寂寞令人有魅力
32找一個(gè)你自己的洞穴
「獨(dú)」與「群」的平衡
33仔細(xì)想想，你有幾個(gè)朋友？
34自在勇敢的縮小朋友圈
35開(kāi)心獨(dú)處的人，健康長(zhǎng)壽
36寂寞加上知足，等於好快樂(lè)
【後　記】　寫給總是抱怨寂寞的你

圖書封面

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