跳舞也可以不一樣

前言

　　舞蹈是迷人的！　　一旦你迷上了，往往無(wú)法自拔，熱情就永不熄滅！　　回想當(dāng)初我在十幾歲時(shí)，就瘋狂地愛(ài)上舞蹈了，從考上舞蹈系進(jìn)而從事舞蹈專業(yè)工作與很多藝人鄭秀文、郭富城、阿妹、劉德華、蔡依林、孫燕姿、蕭亞軒、陳小春等人合作，在這學(xué)舞、教舞及編舞十三年的歲月裡，讓我最開(kāi)心的事，並不是能和一些大牌藝人合作，而是能讓不會(huì)跳舞的人，愛(ài)上舞蹈。事實(shí)上沒(méi)有人不會(huì)跳舞，身體的律動(dòng)只要能配合音樂(lè)，那就是舞蹈了！我有位學(xué)生剛開(kāi)始不喜歡舞蹈，更排斥學(xué)什麼舞蹈，會(huì)踏進(jìn)舞蹈教室是被媽媽拖來(lái)的，我看她站在教室的最後一排，不時(shí)看著牆上的時(shí)鐘，想著快點(diǎn)下課，肢體的擺動(dòng)不自然，看起來(lái)很緊張，我發(fā)現(xiàn)她除了有體重過(guò)重的煩惱外，還有嚴(yán)重的駝背與姿勢(shì)不正，下課後我跟她說(shuō)，平常沒(méi)做過(guò)的動(dòng)作，第一次當(dāng)然很不適應(yīng)，但只要敞開(kāi)心房多接觸幾次，就能感受舞動(dòng)身體的開(kāi)心魔力，還好她聽(tīng)進(jìn)去我的鼓勵(lì)，因?yàn)椴挪坏桨肽?，她除了成功的瘦下?lái)之外，改掉了姿勢(shì)不良的習(xí)慣，舉手投足全是舞感！我向各位保證舞蹈絶對(duì)能讓人心情愉快，透過(guò)肢體的擺動(dòng)能建立自信，相信只要愛(ài)上舞蹈，這輩子都離不開(kāi)舞蹈了?！　【拖裎仪瓣囎雍退嚾耍⒗钤亱梗⒃凇嚎滴鮼?lái)了－康熙女星超認(rèn)真舞蹈大賽』的節(jié)目一起合作就發(fā)現(xiàn)，原本就擅長(zhǎng)舞蹈的李詠嫻，因?yàn)榻Y(jié)婚、生小孩後，就疏於練習(xí)，雖然剛開(kāi)始很辛苦，因?yàn)閷?duì)動(dòng)作生疏，身體也較僵硬，但很快地就能找回以往身體對(duì)舞蹈律動(dòng)的記憶，迅速進(jìn)入狀況；而我也針對(duì)她的專長(zhǎng)，為她設(shè)計(jì)編排了一段＂Kurmp”（本書(shū)也有示範(fàn)教學(xué)此種舞碼），果然轟動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，取得優(yōu)異成績(jī)，輕鬆奪冠！當(dāng)然，除了詠嫻本身精湛的舞藝之外，更重要是她那份對(duì)舞蹈的喜愛(ài)與熱情，才能讓她全心投入，尤其，她跳舞時(shí)所散發(fā)的自信與魅力，這就是舞蹈的迷人之處。另外，舞蹈更是一向非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增進(jìn)身體的代謝力，代謝力好，脂肪就不容易堆積，就不易發(fā)胖，如同我之前舉的班上同學(xué)因跳舞而減重成功的例子，就是最好的證明！同時(shí)，舞蹈也能讓人快樂(lè)、年輕起來(lái)，身心快樂(lè)，自然健康，人也會(huì)更顯美麗自信！　　在這本書(shū)裡，我要帶給大家的是和時(shí)下的MV舞蹈教學(xué)截然不同的概念，我希望我能教會(huì)大家重要且基本的動(dòng)作，讓大家可以在即興的音樂(lè)中自由發(fā)揮，也讓大家在必要的場(chǎng)合秀一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是走在時(shí)代的尖端且與眾不同的，這才是真正的學(xué)會(huì)街舞，接下來(lái)我想告訴各位，打開(kāi)這本書(shū)的那一刻，你的腳已經(jīng)踏入舞蹈界，讓我們一起加油吧！　　Jimmy陳建志

內(nèi)容概要

　　★真人分鏡教學(xué)，初學(xué)進(jìn)階都適用
　　僵硬不自然，記不住舞步，全都沒(méi)關(guān)係！
　　兩階段循序漸進(jìn)式的教學(xué)，幫你培養(yǎng)舞感。日後舉手投足皆是舞步，掌握時(shí)尚舞風(fēng)，舞出性感自信趁現(xiàn)在！
　　★Part1-「新手入門」打好舞蹈律動(dòng)基礎(chǔ)
　　★Part2-「高手過(guò)招」收錄最潮6種流行舞風(fēng)，讓你瞬間變身Party大舞王
　　1.新手入門：簡(jiǎn)單幾步驟的舞蹈律動(dòng)，讓你馬上就可在Party裡Show舞技。如：踢踩踩、Running Man…等。
　　2.高手過(guò)招：最潮六種流行街舞教學(xué)一次收錄，Hip Hop、Street Jazz、Soul
Jazz、House、Krump、Free Style，讓你在Party中想跳什麼就跳什麼，永遠(yuǎn)是眾人最注目的焦點(diǎn)。
　　★飆舞4密技，立即變身大舞王
　　◎舞步分解One on
One：舞步教學(xué)皆由Jimmy老師親自示範(fàn)，準(zhǔn)確做出舞蹈的各個(gè)分解動(dòng)作，加上詳細(xì)說(shuō)明文字，一鏡一教學(xué)，動(dòng)作流暢不累贅，培養(yǎng)舞感成效保證百分百。
　　◎音樂(lè)來(lái)就跳：只要音樂(lè)一來(lái)，就能輕鬆展現(xiàn)舞技，不論快慢音樂(lè)都可以跳得酷又炫。
　　◎速成密技練就會(huì)：速成密技提供簡(jiǎn)易又實(shí)用的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作，只要按照步驟練，絕對(duì)學(xué)得會(huì)。
　　◎光碟實(shí)戰(zhàn)飆舞技：附贈(zèng)「Party
Dance六大秘技之新手入門大舞王教學(xué)光碟」+「時(shí)尚舞碼精華MV」，在家裡也可和Jimmy老師一同飆舞技！

作者簡(jiǎn)介

　　Jimmy
Chen(陳建志)，學(xué)生口中的Jimmy老師，十幾歲時(shí)就愛(ài)上舞蹈，並且如願(yuàn)的考上舞蹈系，更多次參加舞蹈比賽且得獎(jiǎng)。學(xué)校畢業(yè)後即從事與舞蹈相關(guān)的專業(yè)工作長(zhǎng)達(dá)多年。在眾多的專業(yè)舞蹈教室或大型健身俱樂(lè)部裡，Jimmy老師的課堂總是學(xué)生最多、歡樂(lè)最多。受學(xué)生愛(ài)戴的主要原因無(wú)非就是老師的上課方式活潑，教學(xué)認(rèn)真，和學(xué)生的互動(dòng)更是零距離無(wú)壓力。秉持這股對(duì)舞蹈的熱愛(ài)與熱忱，Jimmy老師想讓更多原本害怕跳舞的人，能隨著身體自然的律動(dòng)放鬆平日上班時(shí)的壓力，一步步的瞭解跳舞並不難，動(dòng)動(dòng)身體擺擺手也是種肢體的美感。
　　多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)替Jimmy老師帶來(lái)強(qiáng)大的創(chuàng)作能量，舞步設(shè)計(jì)的時(shí)尚感亦深受多位藝人如-鄭秀文、郭富城、阿妹、劉德華、蔡依林、孫燕姿、蕭亞軒、陳小春等大明星的青睞，並屢屢在音樂(lè)錄影帶與演唱會(huì)上指定與Jimmy老師合作。在這學(xué)舞、教舞及編舞十三年的歲月裡，讓不會(huì)跳舞的人能愛(ài)上身體的律動(dòng)並建立自信，是Jimmy老師習(xí)舞多年的最大願(yuàn)望。

書(shū)籍目錄

特別收錄 「超有效快瘦站」
part 1 新手入門大舞王
第一招 Kick ball change踼踩踩 - 簡(jiǎn)單律動(dòng)入門
第二招 Running Man- 嘻哈必學(xué)
第三招 左右擺動(dòng) - 嘻哈必學(xué)
第四招 腳步移動(dòng)- 男孩 Party Dance 必學(xué)
第五招 WAVE水蛇腰- 女孩Party Dance 必學(xué)
第六招 綜合律動(dòng)- 耍帥獨(dú)秀必學(xué)
part 2 高手過(guò)招飆舞技
Hip Hop 街頭嘻哈 風(fēng)
Street Jazz 靈動(dòng)閃耀 風(fēng)
Soul Jazz 魅惑撩人 風(fēng)
House 自在跳躍 風(fēng)
Krump 狂野勁撼 風(fēng)
Free style 自信酷帥 風(fēng)

圖書(shū)封面

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