七年教出七個全國榜首的超強(qiáng)學(xué)習(xí)法

內(nèi)容概要

《七年教出七個全國榜首的超強(qiáng)學(xué)習(xí)法》
最短的時間，將腦力衝到最高點！
讓你的記憶力、集中力、持續(xù)力發(fā)揮到極限的考前衝刺法！
身為考生的你，有這樣的煩惱嗎？
「再怎麼用功，考試還是考不好……」
「昨天才唸過的地方，考出來還是不會寫……」
「明明考試的日子快到了，但只覺得心神慌亂，完全無法定下心來唸書……」
「早睡早起是好習(xí)慣，但偏偏最後還是得熬夜唸書……」
「自己埋頭苦讀很沒勁，找朋友一起唸書卻光顧著聊天……」
日本補(bǔ)教天王指導(dǎo)超過一萬名學(xué)員的實戰(zhàn)經(jīng)驗，首次公開！
讓你完全無須勉強(qiáng)自己，也能在最短的時間達(dá)成目標(biāo)！輕鬆邁向金榜之路！
「榜首製造機(jī)」今村曉，連續(xù)七年讓七位學(xué)生拿到日本全國第一名！
獨門創(chuàng)立的學(xué)習(xí)祕笈，NHK等媒體爭相採訪，指導(dǎo)超過一萬名學(xué)員考上理想學(xué)校！
讓補(bǔ)教界王牌，告訴你考前衝刺必勝的祕密，
讓你在最短的時間，提升你的讀書戰(zhàn)鬥力，從頭到尾都維持最高效率，用最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)！
只要小小的改變，你的學(xué)習(xí)潛力就能徹底爆發(fā)！
喚醒你的記憶力
●運(yùn)用想像，能大幅增強(qiáng)你的記憶
●思考關(guān)聯(lián)性，讓你輕鬆記得背誦順序
●掌握複習(xí)週期，打敗你的學(xué)習(xí)健忘
加強(qiáng)你的集中力
●凝視一個黑點，就能達(dá)到心無旁騖的效果
●一個鬧鐘，幫助你按部就班的學(xué)習(xí)
●核心時間睡眠，讓你精神飽滿，整天有精神
保持你的持續(xù)力
●調(diào)整心態(tài)，讓唸書不再痛苦萬分
●良好的情緒，就能增強(qiáng)你的持續(xù)力
●從十秒就能養(yǎng)成的習(xí)慣開始鍛鍊，目標(biāo)就會越來越近
獨創(chuàng)「每日自評表」，每天只要三分鐘，讓你擁有天才般的學(xué)習(xí)效率！
簡單的小技巧，日常生活習(xí)慣的小改變，幫助你維持讀書的最高效率，達(dá)成目標(biāo)。
無論是升學(xué)考試、證照考試、國家考試，或是增加業(yè)績，成功減重都很有效！

作者簡介

今村曉
「習(xí)慣教育法」、「習(xí)慣道」創(chuàng)始人。Mental Risk Management股份有限公司董事長、Assist股份有限公司董事長。
自北海道大學(xué)法律學(xué)系畢業(yè)後，任職於日本長期信用銀行，其後獨立創(chuàng)業(yè)。
今村先生是受到各家媒體矚目的補(bǔ)習(xí)班「Assist」的前任班主任。在接受他指導(dǎo)習(xí)慣教育法之後，前後共有七位學(xué)生在日本全國模擬考中拿下第一名，還有許多人在體育競賽中奪冠。如此輝煌的成績引起大眾廣泛的討論，獲得NHK等各家媒體爭相採訪，得到廣大的迴響。
他打出「如果不能養(yǎng)成好習(xí)慣，就無法使自己成長」、「靠著感性．理性．知識．行動養(yǎng)成習(xí)慣」、「習(xí)慣道=早起．整理環(huán)境．日記．十則誓言」等口號，實踐獨創(chuàng)的「習(xí)慣教育法」與「感性教育法」，許多企業(yè)紛紛委託他擔(dān)任顧問或培訓(xùn)人才。
此外，他還提供「習(xí)慣教育塾通訊」，發(fā)送給超過一萬人的學(xué)生，協(xié)助他們養(yǎng)成好習(xí)慣。
透過「早起．整理環(huán)境．日記．十則誓言」養(yǎng)成習(xí)慣的「習(xí)慣道」會員，也已遍及日本全國各地。
主要著作有《花一分鐘寫日記讓美夢成真！》（Forest出版）、《習(xí)慣力》（角川出版）、《父母親教孩子最重要的一件事》（三笠書房）、《會影響孩子成績的父母習(xí)慣》（PHP研究所）等等。

書籍目錄

第一章 天才擁有哪兩種能力？
－－習(xí)慣教育法權(quán)威教導(dǎo)您「令人嘖嘖稱奇的目標(biāo)達(dá)成法」
每個人都擁有天才的能力?。癁楹挝覀儠ピ緭碛械哪芰?？／覺得事情輕而易舉時，將可引出天才的能力／天才擁有哪兩種能力？／讓整日關(guān)在家裡的孩子交出亮眼成績的學(xué)習(xí)法／只要想成目標(biāo)是排進(jìn)前三萬名，就會覺得很簡單?。瘎?chuàng)造讓自己覺得輕而易舉的模式！／天才需要獎勵
第二章 您已身懷天才級的「記憶力」！
－－運(yùn)用「超瞬間記憶術(shù)」，立刻記住30個項目！
您已經(jīng)是身懷超群記憶力的天才?。D(zhuǎn)瞬間記住30個項目的「超瞬間記憶術(shù)」！／讓背東西從苦差事變成小事一樁／試著用5分鐘記住德川歷代將軍／想像將大幅影響記憶能力?。瘞蜕眢w部位編號可以幫助記憶？／回想記憶的能力／思考關(guān)連性／記住故事情節(jié)?。瘧?yīng)考訣竅－－「引出記憶」的方法／人隔天便會忘記74%的記憶內(nèi)容！
第三章 天才能善加運(yùn)用的兩種「集中力」
－－從「開始」到「最後」都能維持最佳表現(xiàn)
天才擁有超乎常人的集中力?。付唐诩辛Α梗搁L期集中力」可讓才能充分發(fā)揮！／靠著一個黑點大幅提升集中力?。⒁曀膫€角落／訓(xùn)練短時間集中力／試著在人群中念書／使用鬧鐘幫助學(xué)習(xí)／深沉的睡眠將大幅地提升集中力?。?分鐘內(nèi)提升集中力／在核心時間睡眠／簡單養(yǎng)成的習(xí)慣，能使您成為天才?。胍嵘L期集中力，就要設(shè)法讓目標(biāo)更為具體?。绾螌⑺芯ν蹲⒃陂L期目標(biāo)上
第四章 如何養(yǎng)成持之以恆的天才「持續(xù)力」！
－－不再感到「痛苦」、「吃力」、「厭煩」……的方法
靠硬撐、忍耐和意志力念書，根本無法持續(xù)！／壞習(xí)慣難以根治?。淖兛创顣男膽B(tài)／加強(qiáng)想要改變的意願／光靠想像是無法扭轉(zhuǎn)念書習(xí)慣的！／情緒決定持續(xù)力?。高^反覆訓(xùn)練進(jìn)步的訣竅／如何創(chuàng)造能夠維持的機(jī)制／從10秒便能養(yǎng)成的習(xí)慣開始?。觳拍軌蚓唧w地採取行動／增強(qiáng)持續(xù)力的祕訣
第五章 靠著「每日自評表」在3分鐘內(nèi)引出天才的能力！
－－能夠提高「集中力」與「持續(xù)力」的奇蹟自評表到底是什麼？
能在3分鐘內(nèi)引出天才能力的「每日自評表」是什麼？／每日自評表引發(fā)的奇蹟／在念書前填寫的事項／唸完書後填寫的事項／能夠增強(qiáng)「集中力」和「持續(xù)力」的填寫方式／提高「每日自評表」效果的祕訣／單憑填寫每日自評表，便能讓成績持續(xù)進(jìn)步！
第六章 天才的「整理」習(xí)慣
－－能夠達(dá)成目標(biāo)的人們所具備的共通點
天才間有何共通點？／整理，能夠鍛鍊瞬間的集中力?。绻块g裡只有紙筆會怎麼樣？／丟掉過去與未來?。鴮侠鬯伎迹B(yǎng)成早上收拾整理5分鐘的習(xí)慣／房間內(nèi)的狀況象徵著一個人的思緒／拒絕上學(xué)的孩子燃起了學(xué)習(xí)慾望?。硭鶐淼囊曈X效果！／整理完畢後，思緒會更清晰

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