不吃藥的免疫力療法

前言

【前言】下定決心有病要靠「自己治療」──安保 徹現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的特徵，就是以科學(xué)方法找出導(dǎo)致疾病的原因，開發(fā)新藥物，讓治療方法更為進(jìn)步。隨著不斷的發(fā)展，分子遺傳學(xué)及分子生物學(xué)等的分析研究變得十分盛行，而相關(guān)研究成果也逐漸受到注目。只不過，這些研究無法在實(shí)際發(fā)病過程及治療方面提供幫助。許多的疾病都是因?yàn)槌錆M壓力的生活，導(dǎo)致心理及身體過度負(fù)荷而發(fā)病的。因此，只要能改善工作太過拚命，或是心中煩惱無法獲得解決的生活方式之後再進(jìn)行治療，應(yīng)該就是最基本且有效的治療方法。但是目前的醫(yī)學(xué)卻未對(duì)這部分多加著墨，大多是以藥物來壓抑癥狀的對(duì)癥療法〈根據(jù)出現(xiàn)的癥狀予以治療〉來處理。此方法不但無法將慢性疾病治好，反而會(huì)成為不治之癥逐漸增加的原因。即使現(xiàn)況如此，人們對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的期待仍然非常高。尤其是最近，受到關(guān)注的再生醫(yī)學(xué)〈以恢復(fù)因事故或疾病而造成身體細(xì)胞、組織、器官已經(jīng)喪失的再生功能為目的〉。特別是存在於心臟與腸道等，可能生成任何器官的「萬能細(xì)胞」研究中，更投入龐大心力與資金。但我對(duì)以此作為醫(yī)學(xué)界的大目標(biāo)感到懷疑。所謂的再生醫(yī)學(xué)，是將人類身體當(dāng)作機(jī)械，只要做更換零件的動(dòng)作就能將疾病治好。因此，也未提及只要避免生活過於緊繃，就能讓疾病痊癒的概念?；蛟S有一天，真的能以萬能細(xì)胞來替換故障的器官。但是，如果不排除引起疾病的原因，就算將器官換了，還是無法解決身體的不適。在整體社會(huì)中，只要把損壞的身體零件換掉，就能輕鬆把病治療好，這種過於簡(jiǎn)單的想法正逐漸擴(kuò)大，而這應(yīng)該就是導(dǎo)致醫(yī)學(xué)過度發(fā)展的主要原因吧！只要改變生活方法，就能靠自己的力量將疾病治好。但因?yàn)橄Ｍt(yī)生能妙手回春，或是期待能將身體零件換掉，所以才無法將身體完全治癒。希望身體不適及罹患疾病的人能夠明白這一點(diǎn)。在十六年前，發(fā)現(xiàn)壓力會(huì)引發(fā)疾病。因?yàn)閴毫?huì)造成負(fù)責(zé)支配身體功能的自律神經(jīng)失調(diào)，連帶引起白血球〈具有把侵入體內(nèi)的細(xì)菌及異物殺死的功能〉失衡，最後導(dǎo)致抵抗病原體、及預(yù)防疾病的免疫力下降。根據(jù)此研究，有關(guān)「為何會(huì)生??？」及「應(yīng)該如何治療疾??？」等基本問題也得到了答案。到目前為止，醫(yī)學(xué)界除了進(jìn)行研究外，更透過演講及出版書籍將壓力造成疾病的過程告訴民眾。此類活動(dòng)的影響力似乎已逐漸擴(kuò)大，最近不依賴醫(yī)生及藥物，試著以提高自我免疫力來治療疾病的人也慢慢增加了?！覆怀运幹幔^敏癥狀有所改善」、「潰瘍性大腸炎〈在大腸黏膜出現(xiàn)潰瘍及糜爛，可能是原因不明的非特異性腸炎，故被指定為特殊疾病〉治好了」、「終於不再臥病不起了」──對(duì)於身為從事醫(yī)學(xué)研究的我來說，沒有什麼比聽到這些消息更讓人感到幸福了。只要能多一位可以感受到把病治好的喜悅的人，相信社會(huì)慢慢會(huì)產(chǎn)生很大的變化，也期待「自己可以治好疾病」會(huì)成為醫(yī)學(xué)主流。大概在一〇〇年後，面對(duì)疾病的心態(tài)應(yīng)該也會(huì)有很大的改變吧！大概在三年前，開始進(jìn)行壓力對(duì)提供活動(dòng)能量的「能量生成系統(tǒng)」會(huì)產(chǎn)生多大影響的研究。從研究結(jié)果可以知道，如果身體長(zhǎng)期承受壓力，那麼為了遠(yuǎn)離此情形，就必須付出相當(dāng)大的代價(jià)，因此掌管能量生成系統(tǒng)及荷爾蒙分泌的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)失去平衡，導(dǎo)致包括癌癥在內(nèi)，其他各種疾病的產(chǎn)生。本書說明了壓力對(duì)自律神經(jīng)系統(tǒng)、白血球系統(tǒng)、能量生成系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，管理身體各部份系統(tǒng)的影響，並且解釋身心失去平衡後，一直到引發(fā)疾病的過程。之所以會(huì)引起身體不適，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，是因?yàn)檫@些系統(tǒng)的運(yùn)作已經(jīng)超出極限了。如前所述，想要獲得改善，就要先改變不正常的生活方式，才能遠(yuǎn)離壓力。然後再加上適度的運(yùn)動(dòng)，以及利用泡澡讓血液循環(huán)變好，身體做好保暖等，這些都是非常重要的。平常保持正確的姿勢(shì)，每天深呼吸幾次，同樣也具有恢復(fù)身體健康的效果。大大的吸一口氣，然後再將肺部空氣完全吐出來，直到極限為止。這樣將體內(nèi)老舊空氣排出，就能大量吸進(jìn)新鮮的氧氣，讓熱能產(chǎn)生變得活躍，新陳代謝變好，免疫力自然也就跟著提高了。只要這麼做，體內(nèi)環(huán)境將可獲得不少改善，當(dāng)然身體也就可以自癒了。本書是跟e-Clinic醫(yī)師，岡本裕先生共同撰寫的。雖然曾跟岡本醫(yī)生有過幾次交談的機(jī)會(huì)，但從未像這一次的深入。岡本醫(yī)生透過醫(yī)療諮商，從已經(jīng)將癌癥治癒，且目前非常健康的癌癥倖存者身上學(xué)到抗癌的方法，還有他們被告知罹患癌癥時(shí)的心態(tài)及養(yǎng)生秘訣等。因?yàn)槔鄯e了相當(dāng)多的經(jīng)驗(yàn)，所以岡本醫(yī)生的說明十分具有說服力。將患者真實(shí)體驗(yàn)匯集而成「自我治療」養(yǎng)生法，不只對(duì)於癌癥，對(duì)其他疾病的治療也頗有助益。岡本醫(yī)生介紹了東方醫(yī)學(xué)的「未病」概念，也就是大部分的疾病都能靠自己來治療。明治維新之前，在日本多採(cǎi)用東方醫(yī)學(xué)的治療方法，所以未病的觀念相當(dāng)普及。在東方醫(yī)學(xué)中，罹患疾病也就等於「氣」是處於生病的狀態(tài)。換言之，當(dāng)提供人類的身體及心靈活動(dòng)的生命熱能「氣」降低，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀。發(fā)燒等不舒服的癥狀，就是為了擺脫疾病而產(chǎn)生的「暝眩」〈治癒反應(yīng)〉，在治療過程中應(yīng)該要全盤接受才行。而就西方醫(yī)學(xué)來看，會(huì)把生病時(shí)出現(xiàn)的不適癥狀當(dāng)作壞蛋，然後大部分會(huì)給予藥物來紓解這些癥狀，此想法與東方醫(yī)學(xué)正好相反。因?yàn)槊髦尉S新，日本醫(yī)學(xué)界演變?yōu)槌缟袉我坏奈鞣结t(yī)學(xué)，而從身體及心理來治療疾病的東方醫(yī)學(xué)便逐漸沒落了。西方醫(yī)學(xué)潮流逐漸擴(kuò)大的結(jié)果，日本對(duì)醫(yī)學(xué)的見解變成以分析、科學(xué)為主要中心，也因?yàn)槿绱?，有關(guān)各器官的醫(yī)療成果皆進(jìn)步神速。過去對(duì)東方醫(yī)學(xué)不太熟悉的人，也因?yàn)榻佑|到未病這個(gè)觀念，所以不再單純依賴藥品及醫(yī)院，而能再次接受自己就能將疾病治療好的這個(gè)觀點(diǎn)。在與岡本醫(yī)生的對(duì)談當(dāng)中，談到了有關(guān)癌癥的治療問題，活用第二意見的醫(yī)療諮商方法，以及混合診療的可能性，還有急救醫(yī)療的問題點(diǎn)等。非常感謝岡本醫(yī)生讓我學(xué)習(xí)到許多新的知識(shí)。希望各位能知道提高免疫力，讓身體可以自行痊癒的方法，所以在本書蒐集了許多相關(guān)的內(nèi)容。當(dāng)然可以從第一頁開始閱讀，但如果在第三章看到想要了解的疾病，也可以從那裡開始看起?？傊?，不需要太刻意。希望本書能幫助各位的身體恢復(fù)健康，這是我最開心的事了。

內(nèi)容概要

　　【本書特色】?日本免疫學(xué)權(quán)威?安保 徹教授及出版《90％的病自己會(huì)好》的醫(yī)學(xué)博士?岡本 裕，2大百萬暢銷作家聯(lián)手探討，讓他們來告訴你「治療疾病的真相」。?了解疾病成因才能知道治療方法，本書詳細(xì)列出17種常見疾病的型態(tài)及治療方法。?教你如何提高免疫力，從根本治療癌癥，透過進(jìn)行自我治療來戰(zhàn)勝疾病。?主張不須藥物及治療的「四星期原則」，讓你擺脫藥物，過清爽不吃藥的生活?！緝?nèi)容簡(jiǎn)介】透過日本兩大名醫(yī)──安保 徹及岡本 裕的對(duì)談做為開頭用最輕鬆的方式告訴你，現(xiàn)今醫(yī)學(xué)究竟發(fā)展到什麼程度教你做好不用藥物的心理準(zhǔn)備，從今以後~有病自己治療！免疫力權(quán)威與主攻惡性腫瘤（癌癥）的e-Clinic醫(yī)師碰撞出的火花你知到低體溫、低氧、高血糖會(huì)引發(fā)癌癥嗎？為什麼對(duì)癥療法無法將病治好？「未病」是什麼？那是讓你恢復(fù)健康的起點(diǎn)!太放鬆也會(huì)生??？現(xiàn)今自癒意識(shí)抬頭，許多有身體不適等病痛的人們，不再依賴藥物，畢竟是藥三分毒。我們的身體都具備了能將疾病治癒的「自癒力」，只要提升自癒能力，大部分的疾病都能靠自己治好！但是要如何才能擁有良好的自癒能力呢？首先要明白，有好的免疫力才能有好的自癒力；如果身體長(zhǎng)期承受壓力，讓自律神經(jīng)系統(tǒng)、白血球系統(tǒng)、能量生成系統(tǒng)及荷爾蒙分泌的內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡，不但自癒能力減落，還會(huì)因免疫力功能不佳，而引發(fā)其他各種疾病的產(chǎn)生。從今天起，要擁有健康的身體，請(qǐng)開始改變你的做法：【改變荒唐的生活方式】　　所有的疾病成因，大多都是不適當(dāng)?shù)纳罘绞剿?，快將生活步調(diào)導(dǎo)回正軌吧！【改變對(duì)疾病的認(rèn)知】　　要找尋治療疾病的方法，一定要先了解疾病成因及構(gòu)，並透過「中醫(yī)」的概念讓你改變對(duì)疾病的認(rèn)知?！靖淖冿嬍沉?xí)慣】外食多油膩且鹽份高，想藉由飲食來提高免疫力，最好一餐只吃六、七分飽，多利用天然健康的食材，可以的話最好自己做蔬菜汁來喝。【不再依賴藥物】你了解藥物的副作用嗎？消炎鎮(zhèn)痛藥會(huì)讓交感神經(jīng)緊張，引發(fā)新的疾??；還有類固醇會(huì)抑制粒腺體的運(yùn)作，減弱你的生命力。請(qǐng)參考停藥四星期原則的方法來嘗試停藥?！菊{(diào)節(jié)血液循環(huán)提高免疫力】要常活動(dòng)身體，讓生活充滿朝氣，一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)就可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善平日累積的壓力、疲勞?！秆ǖ腊茨Α故翘岣呱眢w自癒力的好方法，在家也可以輕鬆做。書中還有許多你不清楚但一定要知道的內(nèi)容---別把高血壓當(dāng)作問題、九成的疾病不需要醫(yī)生、避免走上糖尿病的路、過度耗費(fèi)熱能會(huì)招致疾病、自律神經(jīng)決定白血球的數(shù)量及功能、太放鬆也會(huì)生病、藥物減慢治癒的速度…等精彩內(nèi)容。　　　　另外還詳細(xì)列出各種疾病型態(tài)及治療方法：頭痛、失眠、青光眼、突發(fā)性耳聾、梅尼爾氏癥、腰痛、膝蓋痛、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝、膽結(jié)石、膽管炎、膽囊炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、躁性大腸癥候群、潰瘍性大腸炎、克隆氏病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、帕金森氏癥、過敏性疾病〈過敏性皮膚炎、支氣管氣喘、花粉癥〉、生活環(huán)境病〈化學(xué)物質(zhì)過敏癥、纖維肌痛〉等?！　∮蓛纱竺t(yī)共同為你揭開「疾病原因」與「疾病治療方法」的謎底!

作者簡(jiǎn)介

安保 徹新潟大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所綜合研究科教授〈國(guó)際感染醫(yī)學(xué)講座免疫學(xué)、動(dòng)物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域〉。一九四七年，出生於青森縣。畢業(yè)於東北大學(xué)醫(yī)學(xué)院，在美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)留學(xué)時(shí)，曾於八〇年代製造出「人類NK細(xì)胞抗原CD57的單株抗體」。一九八九年，發(fā)現(xiàn)胸腺外分化T細(xì)胞的存在。一九九六年，首次將白血球的自律神經(jīng)支配機(jī)制做一說明。陸續(xù)將各種研究成果發(fā)表於國(guó)際學(xué)術(shù)領(lǐng)域，掌握免疫學(xué)最先端。著有《「停藥」就能治療疾病》、《如何傾聽?zhēng)椭阒委熂膊〉摹干眢w聲音」》、《自己將癌癥治癒》、《免疫革命》、《讓身體不疲憊的免疫力》、《治療疾病的免疫諮商室》，與其他人合著有《治療帕金森氏癥》、《安保教授用漫畫告訴你！不生病免疫學(xué)》《治癒癌癥》，審修過的雜誌書有《「提高免疫力」讓癌癥自然治癒》、《「提高免疫力」疾病自然就治癒》等。岡本 裕e-Clinic醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。一九五七年，出生於大阪市。畢業(yè)於大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)院，同大學(xué)研究所課程修畢。之後，在大學(xué)附設(shè)醫(yī)院、市中醫(yī)院、大阪大學(xué)細(xì)胞工學(xué)中心〈現(xiàn)大阪大學(xué)生物工學(xué)中心〉，耗費(fèi)十二年致力於惡性腫瘤〈癌〉的臨床及研究，後來因感到傳統(tǒng)醫(yī)療及醫(yī)學(xué)已達(dá)界限，故辭去臨床醫(yī)生一職。一九九五年，以阪神淡路大地震為契機(jī)，與有共同志向的朋友成立「思考二十一世紀(jì)的醫(yī)療及醫(yī)學(xué)會(huì)」。二〇〇一年，為了能以另一種方式替協(xié)會(huì)發(fā)聲，故成立網(wǎng)站「e-Clinic」。與癌癥病患友好會(huì)合作，除了癌癥病患外，也以其他人為對(duì)象，傳遞如何治療疾病，保持健康等資訊。著作有《退休前就要開始的健康法》、《九成的疾病不是病》、《九成的醫(yī)生對(duì)癌癥有所誤解！》、《九成疾病可以自己痊癒》、《擁有一生「不需要吃藥的身體」的方法》等?！咀g者簡(jiǎn)介】張秀慧多愁善感又很理性的雙魚座。日本**宇都宮大學(xué)日本語學(xué)系、中國(guó)文化大學(xué)新聞研究所畢業(yè)，曾任日文主編，目前從事專職日文翻譯及審書工作，譯有《反擊的智慧》《積極人生晨起術(shù)》《當(dāng)親人罹患癌癥該怎麼辦？》等。

書籍目錄

前言──下定決心有病要靠「自己治療」安保 徹第一章 改變「荒唐的生活方式」就能治好病　(安保 徹╳岡本 裕 對(duì)談)癌癥患者正掀起一場(chǎng)意識(shí)革命醫(yī)學(xué)尚未發(fā)達(dá)成為問題低體溫、低氧、高血糖會(huì)引發(fā)癌癥癌癥細(xì)胞的出現(xiàn)是對(duì)壓力的適應(yīng)性反應(yīng)了解癌癥形成的原因，開始做自我努力實(shí)踐混合診療的優(yōu)點(diǎn)為何？如何拒絕沒有信心的治療方式？做好不用藥物的心理準(zhǔn)備老實(shí)說，就算只是短時(shí)間也不要使用類固醇別把高血壓當(dāng)作問題第二章　九成的疾病靠自己就能治癒 (岡本 裕)現(xiàn)今醫(yī)療界很難追求品質(zhì)九成的疾病不需要醫(yī)生「中醫(yī)」改變你對(duì)疾病概念的認(rèn)識(shí)「未病」是讓你恢復(fù)健康的關(guān)鍵避免走上糖尿病的路第三章 了解疾病成因就知道治療方法 (安保 徹)對(duì)癥療法無法將病治好處理壓力的三種系統(tǒng)壓力讓體內(nèi)功能失去平衡製造提供瞬間暴發(fā)力熱能的「糖分解系統(tǒng)」支持細(xì)胞分裂的熱能製造持久力熱能的粒腺體過度耗費(fèi)熱能會(huì)招致疾病COLUMN具有二十億年歷史的身體系統(tǒng)調(diào)整身體狀況的自律神經(jīng)保護(hù)身體不受疾病侵害的白血球自律神經(jīng)決定白血球的數(shù)量及功能自律神經(jīng)失衡就會(huì)生病交感神經(jīng)緊繃所招致的壞處太放鬆也會(huì)生病副交感神經(jīng)太過活躍可能會(huì)發(fā)生的問題了解疾病結(jié)構(gòu)就能自行治癒疾病型態(tài)及治療方法(1)頭痛(2)失眠(3)青光眼(4)突發(fā)性耳聾、梅尼爾氏癥(5)腰痛(6)膝蓋痛(7)高血壓(8)糖尿病(9)痛風(fēng)(10)脂肪肝、膽結(jié)石、膽管炎、膽囊炎(11)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍(12)激躁性大腸癥候群(13)潰瘍性大腸炎、克隆氏病(14)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(15)帕金森氏癥(16)過敏性疾病〈過敏性皮膚炎、支氣管氣喘、花粉癥〉(17)生活環(huán)境病〈化學(xué)物質(zhì)過敏癥、纖維肌痛〉第四章 提高免疫力，從根本治療癌癥 (安保 徹＋岡本 裕)1. 只要改變生活方式，癌癥就能自我治癒　安保 徹癌癥會(huì)因?yàn)榈腕w溫、低氧、高血糖而發(fā)病癌癥是細(xì)胞出現(xiàn)返祖現(xiàn)象粒腺體系統(tǒng)活性化能讓癌癥自然退縮治療癌癥的4大原則2. 癌癥倖存者才會(huì)知道「治療方法」岡本 裕癌癥患者應(yīng)向癌癥倖存者學(xué)習(xí)克服癌癥的關(guān)鍵就是自我治癒力「自我治療」的三大支柱重視二十四小時(shí)節(jié)律治好癌癥及治不好的人之差異認(rèn)同自己所接受的治療方法建議要進(jìn)行醫(yī)療諮商參考倖存者的意見第五章 不需藥物及治療的「四星期原則」(安保 徹＋岡本 裕)1. 了解藥物的副作用　安保 徹藥物減慢治癒的速度引起不適癥狀的機(jī)制疼痛、腫脹─增加血流量讓損壞的組織能夠修復(fù)發(fā)燒─讓淋巴球及粒腺體系統(tǒng)活性化，治癒能力就會(huì)增加瘙癢─促進(jìn)排出體內(nèi)毒素的反應(yīng)最好能避免使用的消炎鎮(zhèn)痛藥和類固醇消炎鎮(zhèn)痛藥─讓交感神經(jīng)緊張，引發(fā)新的疾病類固醇─抑制粒腺體的運(yùn)作，減弱生命力2. 不再依賴藥物　岡本 裕叫我「drug buster」停藥後的四星期原則患者的藥物諮詢(1)頭痛藥─常用會(huì)導(dǎo)致癌癥(男性，五十四歲)(2)便秘藥─因?yàn)楦纳屏孙嬍沉?xí)慣而停止服用(女性，二十五歲)(3)胃腸藥─因?yàn)镠2組織胺接受器拮抗劑而引起失智癥(男性，七十八歲)(4)降血壓劑1─勉強(qiáng)把血壓降下反而會(huì)引起身體不適(男性，六十三歲)(5)降血壓藥2─靠自己的努力讓血壓恢復(fù)正常(男性，三十四歲)(6)降血糖藥─因擔(dān)心併發(fā)癥，所以沒辦法停藥(男性，四十四歲)(7)降膽固醇藥─史達(dá)汀劑讓免疫力降低(男性，五十四歲)(8)安眠藥1─遠(yuǎn)離服用了十年的安眠藥(女性，六十五歲)(9)安眠藥2─沒辦法不吃的依存問題(男性，四十六歲)(10)抗憂鬱藥─憂鬱癥更加惡化，連步行都困難)男性，六十五歲)第六章　癌癥生還者的智慧結(jié)晶「自我治療」(岡本 裕)癌癥痊癒者的自我治療計(jì)畫自我治療(1)心理改變心態(tài)，提高免疫力培養(yǎng)自己就能把病治好的自信心丟掉堅(jiān)持，要有改變的勇氣看開所謂的生死與壓力和平相處先採(cǎi)取行動(dòng)看看吧！自我治療(2)營(yíng)養(yǎng)藉由飲食來提高免疫力主食以糙米，配菜以魚貝類及大豆製品為主最好只吃六、七分飽每星期有六天要選擇清淡健康，剩下一天可選自己喜歡的參考「計(jì)畫性食品表」選擇食材自己做的蔬菜汁讓身體產(chǎn)生很大的變化利用天然健康食品自我治療(3)自律神經(jīng)平衡及血液循環(huán)調(diào)節(jié)血液循環(huán)有助於提高免疫力白天要常活動(dòng)身體，讓生活充滿朝氣利用腹式呼吸來吸入足夠的氧氣刺激頭部穴道，促進(jìn)全身血液循環(huán)浸泡溫冷浴來提高免疫力按摩小腿肚來促進(jìn)血液循環(huán)「指甲按摩」讓你遠(yuǎn)離疾病依照疾病、癥狀來按摩指甲以「易筋功」來改善肩膀僵硬、腰痛及頭痛。三種「治療」消除冰冷及疼痛取代後記─為了能多救活一條人命　岡本 裕

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