YOU 你的身體導(dǎo)覽手冊(cè)

內(nèi)容概要

本書作者文筆幽默簡(jiǎn)潔，而且非常擅用比喻，把複雜的生理現(xiàn)象說得淺顯易懂，再加上出色的插圖，難怪大受歡迎！最有吸引力的是，作者對(duì)於所謂「real age」甚有研究，你怎麼對(duì)待身體，生理年齡就會(huì)少幾歲，都有明確數(shù)據(jù)，不由你不信。
  本書在談笑之間，輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會(huì)知道疾病怎麼來的，會(huì)怎麼影響你的身體─也會(huì)知道該怎麼預(yù)防並對(duì)抗一些情形，好維護(hù)自己的生活品質(zhì)。書末還會(huì)告訴你運(yùn)動(dòng)祕(mì)訣、怎麼吃才營養(yǎng)、生活方式如何做些小改變等等，提供你一套簡(jiǎn)易、全面、讓你改頭換面的方案，讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是，本書還提供一套「健康飲食法」，讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜，而本飲食計(jì)畫只有一個(gè)目標(biāo)：讓你愈活愈年輕！

作者簡(jiǎn)介

歐茲（Mehmet C. Oz）: 哥倫比亞大學(xué)（Columbia University）外科系教授兼副主任，同時(shí)也在哥倫比亞醫(yī)學(xué)中心（Columbia Medical Center）的紐約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院（New York Presbyterian），擔(dān)任整合醫(yī)學(xué)中心以及心臟中心的主任。
羅意升（Michael F. Roizen）: 「真實(shí)年齡」（RealAge）概念的原創(chuàng)者，也是美國紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜冠軍書《真實(shí)年齡》（RealAge）的作者。他除了擔(dān)任美國紐約大學(xué)上州分校（SUNY Upstate）藥學(xué)暨麻醉學(xué)教授，也是克里夫蘭醫(yī)院（Cleveland Clinic）「麻醉、急救加護(hù)醫(yī)學(xué)與疼痛管理」部主任。

圖書封面

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