莊雅惠-七種常見文明病的保健藥膳

內(nèi)容概要

你熱愛美食，大魚大肉從不忌口嗎？你很少運動，假日只喜歡窩在電視或電腦前嗎？你常常熬夜，老是日夜顛倒、三餐不定時嗎？如果你是以上三種人，那可要注意了，因為肥胖、糖尿病、高血脂、痛風(fēng)、膽結(jié)石等文明病就快找上你了。想避免上述疾病上身，平時就要注意養(yǎng)生，調(diào)理身體。名中醫(yī)師莊雅惠針對七種現(xiàn)代人最常見的文明病，詳細(xì)解說中西醫(yī)觀點，並提供美味中藥藥膳、穴位按摩及藥浴泡澡等簡易養(yǎng)生法，不論是已經(jīng)罹患上述疾病，或者目前身體狀況良好，但有家族遺傳史者，都能讓你的身體維持在最佳狀態(tài)，全面提昇新陳代謝，輕鬆遠(yuǎn)離文明病。

作者簡介

莊雅惠，現(xiàn)任全昌堂傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師、臺北市立聯(lián)合醫(yī)院兼任主治醫(yī)師、高雄市立空中大學(xué)兼任助理教授、味全生技中心顧問暨長春養(yǎng)生館網(wǎng)站館長、漢補世家中醫(yī)顧問、中視「新聞探索」養(yǎng)生小叮嚀單元主講人、復(fù)興電臺「生活百分百」藥膳養(yǎng)生單元主講人、東森電臺「東森早餐」「早餐快樂診所」藥膳養(yǎng)生主講人。著有《我家小孩變聰明》、《莊雅惠 過敏Bye Bye》、《莊雅惠 全家人的保健藥膳》等多本暢銷書。

圖書封面

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