蔬果汁排毒養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你?！埂　〉俏覀儾豢赡芤幌伦映缘侥屈N多種不同的蔬果，因此更聰明的健康吃法，就是把多種蔬果集合在一起打成汁，一次攝取完整的維生素營養(yǎng)，而且成分天然、容易被身體吸收?！　內(nèi)容特色]：　　一、本書示範將近八十種各式各樣的健康蔬果汁，教您在家自己動手做，每天餐前飯後來一杯，不僅幫助消化、維持血液酸鹼值平衡，還能防止皮膚粗糙、提高免疫力！　　二、內(nèi)容分為整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老等四大單元，讓您輕鬆做出營養(yǎng)美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求?！　∪?、每道食譜除了基本配方與製作方式之外，還有各種蔬果的營養(yǎng)成分標示與採買處理要訣，以及最佳食用必須知道的保健大補帖。只要照著食譜攝取「天天五蔬果」，健康自然跟著來！

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　　俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你?！埂　〉俏覀儾豢赡芤幌伦映缘侥屈N多種不同的蔬果，因此更聰明的健康吃法，就是把多種蔬果集合在一起打成汁，一次攝取完整的維生素營養(yǎng)，而且成分天然、容易被身體吸收?！　∫弧⒈緯竟爩⒔耸N各式各樣的健康蔬果汁，教您在家自己動手做，每天餐前飯後來一杯，不僅幫助消化、維持血液酸鹼值平衡，還能防止皮膚粗糙、提高免疫力！　　二、內(nèi)容分為整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老等四大單元，讓您輕鬆做出營養(yǎng)美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求。　　三、每道食譜除了基本配方與製作方式之外，還有各種蔬果的營養(yǎng)成分標示與採買處理要訣，以及最佳食用必須知道的保健大補帖。只要照著食譜攝取「天天五蔬果」，健康自然跟著來！

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