養(yǎng)生保健新鮮蔬果汁

內(nèi)容概要

　　臺(tái)灣一年四季盛產(chǎn)上百種蔬菜和水果，味道甜美、清脆多汁，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分與保健功效。例如青少年轉(zhuǎn)骨、長(zhǎng)青春痘，該用什麼蔬果汁來(lái)調(diào)理身體？上班族壓力大、便秘、失眠引起身心不適時(shí)，該喝哪些蔬果汁改善？　　本書(shū)介紹200多種健康美味的蔬果汁，教你在家自行搭配變化組合，每道蔬果汁並請(qǐng)醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師詳細(xì)解說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)癥保健方法?！　?shū)中依不同族群分成：上班族紓壓活力汁、銀髮族健康長(zhǎng)壽汁、愛(ài)美族漂亮窈窕汁、病癥族調(diào)養(yǎng)元?dú)庵任宕箢?lèi)，另附七色蔬果保健密碼，深入介紹紅、黃、綠、橘、白、紫、黑等七色代表性蔬果，告訴您怎麼吃最健康，還有飲食營(yíng)養(yǎng)小百科食材圖鑑，讓人一目了然，隨手即可自我保健。

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