簡單就好，生活可以很德國

內(nèi)容概要

你是否擺脫不掉的工作壓力、心情焦躁不安、休息卻無法喘息，這是你要的生活嗎？看看工作嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡聡?，如何透過習(xí)慣的建立，讓日子過得輕鬆簡單，不必忙、亂、煩。
日本料理生活家門倉多仁亞提供了德國籍母親與外祖父母的生活智慧，寫就《簡單就好，生活可以很德國》一書，教導(dǎo)大家如何簡單認(rèn)真過好生活。
德國人的工作態(tài)度一絲不茍，卻也極度重視休閒生活，始終保有自我的心靈休憩時(shí)間，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，最舒適的生活應(yīng)該是不被繁瑣事物所羈絆，讓心靈雨周遭事物回歸簡單樸實(shí)。這正是《簡單就好，生活可以很德國》想要與我們分享的事。
本書內(nèi)容含括如何養(yǎng)成從容不迫的習(xí)慣、保持生活空間舒適、文件資料的管理術(shù)、創(chuàng)造自我風(fēng)格、培養(yǎng)寧靜自在的心境、人際關(guān)係的落實(shí)等面向，當(dāng)你懂得認(rèn)真看待生活、重視內(nèi)省的價(jià)值觀之後，自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在，相信藉由《簡單就好，生活可以很德國》傳遞的概念，一定能帶給你煥然一新的改變。

作者簡介

作者簡介
門倉多仁亞（kadokura tania）
日本知名料理生活家。1966年生，母親為德國人、父親為日本人，生長於德國、日本、和美國。國際基督教大學(xué)畢業(yè)後，進(jìn)入外資證券公司工作。先後於東京、倫敦、香港等地任職?；獒嵋蛘煞蛄魧W(xué)再度前往倫敦。為學(xué)習(xí)一直很有興趣的烹飪與糕點(diǎn)製作，進(jìn)入『藍(lán)帶烹飪藝術(shù)學(xué)院』並取得認(rèn)證證書?；貒衢_設(shè)料理教室，目前與電視臺和雜誌配合，介紹德式生活風(fēng)及美食料理。
譯者簡介
王淑絹
中國文化大學(xué)日文系畢業(yè)，翻譯資歷近二十載，譯作涵蓋類別豐富多樣。曾任編輯、《小牛頓》、兒童叢書與幼兒讀本專欄作家、日籍高階主管祕書等，目前專職寫作及翻譯工作。

書籍目錄

前言
（第一章）養(yǎng)成從容不迫的習(xí)慣
淨(jìng)空頭腦
在生活上區(qū)分啟動與關(guān)閉的時(shí)機(jī)
早晨，一天開始之前的例行工作
訂定規(guī)則
要回信的時(shí)間再開啟電子郵件
和自己預(yù)約
活用玄關(guān)處
◎讓生活自然有規(guī)律
（第二章）簡化資訊管理的習(xí)慣
絕對要分類，而且立刻分類
製作「待歸檔文件」盒
以篩選資訊取代剪貼資料
隨身攜帶一本筆記本
只收集常用的資訊
做一本專屬自己的食譜
將重要的數(shù)字密碼記錄在一本管理手冊
把必須管理的事物減到最低
◎德國諺語
（第三章）保持居家舒適的習(xí)慣
家事例行性與工具美化法
有效率的保持清潔法
擺設(shè)物品以方便打掃為考量的原則
寧靜的空間
插花簡單化
動手裱框的居家布置
家裡不要堆放紙箱
以小博大
居家平面設(shè)計(jì)規(guī)劃
找尋自己最適用的料理工具
冷凍庫的使用方法
喜歡的東西可以自己動手做
◎新生活運(yùn)動
（第四章）創(chuàng)造個(gè)人風(fēng)格的習(xí)慣
衣服風(fēng)格上不迷失
固定風(fēng)格的服飾在四季的變化
不配戴飾品
不拘泥化妝品牌
自助餐取用的禮儀
禮貌就是「不讓對方感到不舒服」
◎德國人的休閒生活
（第五章）培養(yǎng)寧靜心靈的習(xí)慣
穿越斑馬線不要奔跑
目的性購物
知足
不被廣告迷惑
自己收拾善後
動手榨新鮮果汁
戶外散步勝過上健身房
◎外公快樂的老年生活
（第六章）人際交往的習(xí)慣
不要說「隨便都好」
關(guān)於送禮
眼神交會
不用客套
拒絕的藝術(shù)
在傳統(tǒng)中注入個(gè)人風(fēng)格
製造與父母約會的溫馨時(shí)光
跨越國界的和睦相處之道
自在做自己
後記

圖書封面

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