一按病除！對癥取穴全療手冊

前言

　　序　　一般常見身體不適，如頭痛、感冒、腰酸背痛等，未嚴重到必須就醫(yī)，又不舒服，此時該如何是好呢？本書將介紹簡易明瞭且具有顯著療效的穴道按摩法，並針對身體各部位可能會出現(xiàn)的各種癥狀加以說明，讀者們可依其癥狀找到對癥穴位，接著依照圖示文字說明等指示刺激穴道，即便是初學者亦能如高手般輕鬆掌握技巧，將穴道的特殊療效全然發(fā)揮?！　〈送猓莆瞻茨ρǖ赖娜笠E，才能成為穴位療法達人，意即「力道」、「節(jié)奏」、「時間」等。本書將力道強度分為強、中、弱；節(jié)奏分為長、中、短；按摩時間分為3分鐘或5分鐘。強度的中是指3 ~ 4公斤的力道，以此為基準，加強則為強道；減弱則為弱道。節(jié)奏「中」是指三秒鐘的按摩後，休息三秒鐘，此乃刺激穴道的一般標準。時間是指刺激穴道一次的時間，則各分為3分鐘、5分鐘。請讀者們依此為參考，利用穴道按摩療法來改善惱人小病痛?！　∵M行穴道按摩時，除了某些穴位需躺下才能刺激，原則上並無限定場所來指壓按摩。故讀者可利用等車、看電視、休息等瑣碎時間進行，如今生活忙碌的人比比皆是，透過此法，也能輕鬆地維持身體健康，消除病痛的不適感，並培養(yǎng)出自癒能力的好體質?！　∨_灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學會 理事長　　賴鎮(zhèn)源　　

內(nèi)容概要

　　◎暢銷書《圖解經(jīng)絡穴位按摩速查全書》作者賴鎮(zhèn)源，首度公開「賴氏真?zhèn)餮ㄎ化煼ā?，提供大眾「小病自醫(yī)」的天然療法！　　作者根據(jù)數(shù)十年的診療案例與教學經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人經(jīng)常有頭痛、失眠、肩頸酸痛等困擾。後來，經(jīng)過多年人體穴位與病癥研究，自成一套「賴氏穴位療法」，透過正確按摩穴位，不僅能舒緩不適，還可達到保健身體之效?！　　蜥槍ΜF(xiàn)代人常有病癥，提出穴到病除的獨家按摩技法！　　本書綜合現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的身體不適，深入剖析疾病表徵，讓您了解發(fā)病根源；再加上真人圖示疾病特效穴，讓您一按病除，體驗天然不投藥的祖?zhèn)鞴欧?！　　◎來自中醫(yī)藥學界的重磅推薦！　　「本書透過人體穴位拍攝，將穴位位置明確化，並結合作者數(shù)十年的醫(yī)療經(jīng)驗與技巧，簡化穴道指壓的基本技能，讓讀者能對癥取穴，立即舒緩身體不適！期望現(xiàn)代人活用老祖宗智慧，以簡易穴位按摩達到保健養(yǎng)生之效！」　　~中國醫(yī)藥大學 中醫(yī)學院教授 張永賢

作者簡介

　　賴鎮(zhèn)源　　廣州中醫(yī)藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫(yī)癌癥醫(yī)學會理事長，其發(fā)表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經(jīng)常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。　　現(xiàn)任：　　合元中醫(yī)診所院長　　臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學會理事長　　中華民國中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學會副理事長　　中國鍼灸學會理事　　中華民國中醫(yī)師公會全國聯(lián)合會監(jiān)事　　廣州中醫(yī)藥大學與湖南中醫(yī)藥大學客座教授　　著作：　　《圖解經(jīng)絡穴位按摩速查全書》　　《圖解面診健康養(yǎng)生全書》　　《圖解足部特效穴自然療法》

書籍目錄

序言導讀　輕鬆成為按摩專家點壓推揉祛病手法TOOL：利用身邊小物來作穴道點壓BODY：利用身體部位推揉僵硬肌肉必學的六大按摩技法全身按摩要點尋找穴道的訣竅第1章?過度疲勞常見癥狀 舒緩眼壓滿眼血絲眼睛過敏耳鳴暈眩喉嚨疼痛腫脹黑眼圈＊另類舒緩疲勞法第2章?情緒壓力引發(fā)癥狀煩躁不安失眠心悸焦慮精神萎靡自律神經(jīng)失調(diào)牙痛呼吸不暢＊另類舒緩疲勞法第3章?內(nèi)科：身體內(nèi)部機能修復消化不良、沒食慾宿醉不適暈車嘔吐腹瀉便祕脹氣頻尿口臭白帶過多青春痘月經(jīng)不調(diào)＊另類舒緩疲勞法第4章?長期疲勞「工作病」頸部痠痛肩膀痠痛背脊緊繃五十肩手肘疼痛手指麻痛肌腱炎 ＊另類舒緩疲勞法第5章?腰腿受損急性癥腰痛急性腰痛腰部軟弱無力腳部水腫膝關節(jié)疼痛小腿抽筋腳趾麻痺腳底冰冷腳趾側彎足部疲勞＊另類舒緩疲勞法第6章　生活常見小病痛肌膚乾燥鼻水鼻塞久咳不止經(jīng)痛流行性感冒昏昏欲睡痔瘡頭痛臉部水腫落枕＊另類舒緩疲勞法

媒體關注與評論

　　來自中醫(yī)藥學界的重磅推薦！　　「本書透過人體穴位拍攝，將穴位位置明確化，並結合作者數(shù)十年的醫(yī)療經(jīng)驗與技巧，簡化穴道指壓的基本技能，讓讀者能對癥取穴，立即舒緩身體不適！期望現(xiàn)代人活用老祖宗智慧，以簡易穴位按摩達到保健養(yǎng)生之效！」　　－中國醫(yī)藥大學 中醫(yī)學院教授 張永賢

編輯推薦

　　◎暢銷書《圖解經(jīng)絡穴位按摩速查全書》作者賴鎮(zhèn)源，首度公開「賴氏真?zhèn)餮ㄎ化煼ā?，提供大眾「小病自醫(yī)」的天然療法！　　作者根據(jù)數(shù)十年的診療案例與教學經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人經(jīng)常有頭痛、失眠、肩頸酸痛等困擾。後來，經(jīng)過多年人體穴位與病癥研究，自成一套「賴氏穴位療法」，透過正確按摩穴位，不僅能舒緩不適，還可達到保健身體之效。　　◎ 針對現(xiàn)代人常有病癥，提出穴到病除的獨家按摩技法！　　本書綜合現(xiàn)代人經(jīng)常出現(xiàn)的身體不適，深入剖析疾病表徵，讓您了解發(fā)病根源；再加上真人圖示疾病特效穴，讓您一按病除，體驗天然不投藥的祖?zhèn)鞴欧?！　　作者簡介　　臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學會理事長　賴鎮(zhèn)源　　廣州中醫(yī)藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫(yī)癌癥醫(yī)學會理事長，其發(fā)表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經(jīng)常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。　　現(xiàn)任：　　合元中醫(yī)診所院長　　臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學會理事長　　中華民國中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學會副理事長　　中國鍼灸學會理事　　中華民國中醫(yī)師公會全國聯(lián)合會監(jiān)事　　廣州中醫(yī)藥大學與湖南中醫(yī)藥大學客座教授　　著作：　　《圖解經(jīng)絡穴位按摩速查全書》　　《圖解面診健康養(yǎng)生全書》　　《圖解足部特效穴自然療法》

圖書封面

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