不完美，才能看見真幸福

前言

　　序　　幸福，離我們究竟有多遙遠(yuǎn)？　　在旅行的時(shí)候，曾經(jīng)聽嚮導(dǎo)說過ㄧ個(gè)傳說：在喜馬拉雅山的高山上，生長(zhǎng)著一種珍稀的花朵，她的花期特別短，在一天之內(nèi)，就完成了綻放與凋謝的生命歷程，當(dāng)?shù)厝朔Q她作「幸福之花」或是「幸運(yùn)之花」，象徵著能見證開花時(shí)刻的幸運(yùn)兒，就能獲得一生最想要的幸福?！　≡袀€(gè)心懷夢(mèng)想的年輕人，不惜跋山涉水去尋找這朵花，果然讓他找到傳說中的花朵，見證了花開、花落，美景當(dāng)前，但他卻依然感受不到一絲幸福。於是，他就問當(dāng)?shù)夭孔宓拈L(zhǎng)老：「為什麼我費(fèi)盡心力找到幸福之花，幸福的奇蹟卻從未降臨呢？」　　長(zhǎng)老說：「其實(shí)，幸福之花並非只有喜馬拉雅山才有，幸福之花的根，就是我們每個(gè)人的心，只要你擁有幸福之根，隨時(shí)都可以擁有幸福，但如果你心中未能有幸福之根，就算擁有幸福之花，心靈也會(huì)感到一片荒蕪?！埂　∮行┤私K生都在尋找自己的幸福之根，但大多數(shù)人比較常感受到的是，幸?？偸菄@在別人身邊，不幸卻總是如影隨形地糾纏著自己?！　∝毟F的人以為有了錢，就可以得到富足的幸福；追求完美的女人以為變美麗，就能得到愛情的幸福；小孩總盼望快快長(zhǎng)大，離開充滿升學(xué)壓力的環(huán)境，就可以得到自由的幸福，大人卻幻想著，如果能回到過去，無憂無慮的童年才是最大的幸?！Y(jié)果，煩惱只是有增無減，不幸福的人仍然難得幸福?！　∶绹?guó)作家霍桑曾說：「幸福是一隻蝴蝶，你要追逐它的時(shí)候，總是追不到；但如果你靜悄悄地坐下來，它或許會(huì)停你身上?！埂　∑鋵?shí)想要幸福很容易，幸福就像空氣一樣，始終在我們身邊；幸福就像每天的陽光一樣，每天都會(huì)照耀在我們身上。只是我們習(xí)慣了一切理所當(dāng)然的存在，於是將真正的幸福束之高閣，不聞不問?！　∮袝r(shí)，幸福的感覺就像綻放的曇花，瞬間就可能凋零。但這有什麼關(guān)係呢？只要我們感覺到了它的存在，並珍惜它的存在，幸福的感受就會(huì)泉湧而生?！　』蛟S你還不能體會(huì)到自己現(xiàn)在所擁有的一切是那麼得來不易，對(duì)生活各層面都充滿了不滿、抱怨，每天都有無盡的情緒垃圾想往別人身上倒，建議你打開本書，重新釐清自己想要的幸福，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一種不完美的考驗(yàn)，都不是偶然，而是幫助你獲得真正幸福的每一步?！　?/pre>


內(nèi)容概要
　　5大心測(cè)顯微鏡，客觀分析你的幸福爆發(fā)力，　　50張幸福便利貼，幸福配方原來隨手可得！　　Chapter I 不完美的人生，其實(shí)更幸運(yùn)　　幸福顯微鏡 你離幸福還有多遠(yuǎn)？　　「有些東西你想要而沒有，這就是幸福不可缺少的一個(gè)部份?！埂　　?guó)哲學(xué)家 羅素　　Chapter II知福惜福，讓幸福恆久遠(yuǎn)　　幸福顯微鏡 你總是與幸福擦身而過嗎？　　「幸福沒有明天，也沒有昨天，　　它不懷念過去，也不嚮往未來，它只有現(xiàn)在?！埂　　韲?guó)現(xiàn)實(shí)主義小說家 屠格涅夫　　Chapter III 填補(bǔ)欲望坑洞，讓心靈富足　　幸福顯微鏡 你有機(jī)會(huì)成為大富翁嗎？　　「人生最美麗的補(bǔ)償之一，　　就是在真誠幫助別人之後，也幫助了自己。」　　～美國(guó)文明之父 愛默生　　Chapter IV 幸福紓壓，擺脫鬼打牆的牛角尖　　幸福顯微鏡 你的壓力有多沉重？　　「這世間不缺乏美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。」　　～法國(guó)雕塑大師 羅丹　　Chapter V 打開心門，讓幸福傳出去　　幸福顯微鏡 你的心胸夠?qū)挻髥?？　　「用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷接受不能接受的事情，　　用智慧分辨兩者的不同?！埂　　獳pple Inc.前副總裁 李開復(fù)


作者簡(jiǎn)介
　　黃德惠　　法國(guó)巴黎第七大學(xué) 精神分析研究學(xué)院 碩士　　**政治大學(xué) 心理系畢業(yè)　　曾擔(dān)任精神?？漆t(yī)院的臨床心理師，與社區(qū)心理衛(wèi)生中心的心理諮商師長(zhǎng)達(dá)十餘年，　　臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?！　ｉL(zhǎng)領(lǐng)域是在生命意義與價(jià)值觀探索、情感關(guān)係、危機(jī)諮商、身心靈整合治療?！　≡鴧f(xié)助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業(yè)，暢談心理分析專題，作品散見於臺(tái)灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國(guó)際中文版）、韓國(guó)《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。


書籍目錄
Chapter I 不完美的人生，其實(shí)更幸運(yùn)幸福顯微鏡 你離幸福還有多遠(yuǎn)？?幸福不在別人眼中，而在自己心裡?傾聽內(nèi)心的需求，你會(huì)更幸福?即便過著完美的生活，也不會(huì)無欲無求?找到幸福路標(biāo)，畫出你的幸福路線?幸福=能力÷目標(biāo)?接納生活的不完美，幸福變完美?小事帶給你的快樂，也是快樂?如何擺平能力與欲望的天平?幸福不是個(gè)比較級(jí)，不要找他人為你墊底?有節(jié)制的快樂更幸福Chapter II知福惜福，讓幸福恆久遠(yuǎn)幸福顯微鏡 你總是與幸福擦身而過嗎？?眼前的幸福比你想像中的更美麗?珍惜身邊每一個(gè)幸福感受?不要錯(cuò)過你身邊的幸福站牌?左顧右盼只會(huì)讓你遠(yuǎn)離幸福?唾手可得的幸福的四葉草?平凡之中的感動(dòng)，最讓我們幸福?每天記下五件值得感激的事?珍惜生活中的美好，不要把它們當(dāng)成理所當(dāng)然?別讓抱怨垃圾腐蝕你的幸福?一傳十，十傳百，幸福其實(shí)是可以傳染的Chapter III 填補(bǔ)欲望坑洞，讓心靈富足幸福顯微鏡 你有機(jī)會(huì)成為大富翁嗎？?懂得付出，才會(huì)幸福?被人需要是一種幸福?人生也有利潤(rùn)和虧損，衡量標(biāo)準(zhǔn)就是幸福?幸福的障礙，就是你自己?付出不為回報(bào)，別把自己的幸福變?yōu)椴恍?人不能把錢帶進(jìn)墳?zāi)?，錢卻可以把人帶進(jìn)墳?zāi)?搞清目標(biāo)和手段的區(qū)別，不要犧牲幸福來換取金錢?調(diào)動(dòng)無形的力量幫助你——天賦和興趣?追求理想的過程，可以讓你更快樂?生命並不長(zhǎng)，別再趕時(shí)間了Chapter IV 幸福紓壓，擺脫鬼打牆的牛角尖幸福顯微鏡 你的壓力有多沉重？?少做點(diǎn)事，反而可以帶來更多?幸福是奮鬥，更是一種隨遇而安?天下沒有絕對(duì)的好事或壞事，就看你如何面對(duì)?與其專注事業(yè)，不如專注幸福?幸福就在當(dāng)下，還等什麼?健全的人格是幸福的基礎(chǔ)?道德——獲得幸福不可或缺的條件?無所事事是魔鬼設(shè)下的陷阱?你還帶著幸福的「假面」嗎？?健康，是幸福的基礎(chǔ)，快樂的泉源Chapter V 打開心門，讓幸福傳出去幸福顯微鏡 你的心胸夠?qū)挻髥幔?寬容是開啟幸福之門的鑰匙?意念是針，時(shí)間是線，縫合你受傷的心?改變自己能改變的，接受自己不能改變的?我們都在趕路，忘記了祝福?心有多大，幸福就有多大?過往是流沙，腳下有鮮花?不要為了忘卻而紀(jì)念?心頭若無煩惱事，便是人間好時(shí)節(jié)?留在原地，只會(huì)讓自己更苦惱?放下越多，獲得越多









圖書封面






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