解憂(yōu)鬱－重回快樂(lè)生活的11個(gè)關(guān)鍵

內(nèi)容概要

　　工作上的失敗、裁員、失戀……每個(gè)人一定都有過(guò)心情低落的時(shí)候，甚至因此吃不下飯，睡不著覺(jué)。這種心情低落的情形，是每個(gè)人都會(huì)有的憂(yōu)鬱感，但即使心情低落，通常還是能過(guò)日子。而如果做些自己喜歡的事，心情就會(huì)好轉(zhuǎn)，也就是所謂的「時(shí)間會(huì)解決一切」，讓人逐漸重新提起精神來(lái)。但如果嚴(yán)重的憂(yōu)鬱感持續(xù)很久，甚至到了提不起勁來(lái)做任何事的地步，就表示已經(jīng)生病了。一般常見(jiàn)的心情低落情形，就質(zhì)與量來(lái)說(shuō)，都和憂(yōu)鬱癥不同，而且也不會(huì)因此變成憂(yōu)鬱癥。每個(gè)人都有可能得憂(yōu)鬱癥，這是一種只要接受適當(dāng)?shù)闹委煟湍艽蠓纳频募膊?。本?shū)將專(zhuān)業(yè)醫(yī)師對(duì)憂(yōu)鬱癥的解說(shuō)以插圖的方式，淺顯易懂做一番說(shuō)明。自己覺(jué)得痛苦時(shí)，或擔(dān)心周遭親友可能生病時(shí)，唯有更進(jìn)一步瞭解並確認(rèn)，才是改善憂(yōu)鬱癥的第一步，關(guān)心自己和親友的心理健康，就從本書(shū)開(kāi)始！　　本書(shū)特色　　◎大量插圖、表格和漫畫(huà)，搭配簡(jiǎn)單的文字，一看就懂?！　　蜥槍?duì)上班族、女性、小孩、銀髮族等不同族群的憂(yōu)鬱癥分別說(shuō)明成因和癥狀?！　　虺嘶颊弑救酥猓蔡峁┗颊呱磉叺娜烁鞣N專(zhuān)業(yè)建議。　　◎詳列11個(gè)擺脫憂(yōu)鬱的關(guān)鍵，如「注意正確的飲食習(xí)慣」、「找出自己感興趣的事物」、「簡(jiǎn)單的舒壓法」等，輕輕鬆鬆就能在日常生活中做到。　　◎根據(jù)不同族群，給予不同的就診建議。

作者簡(jiǎn)介

　　野村總一郎　　防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)精神科教授，1974年畢業(yè)於慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)系，留學(xué)美國(guó)後，於1988年擔(dān)任藤田保健衛(wèi)生大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教室副教授，1993年擔(dān)任國(guó)家公務(wù)員等共濟(jì)組合聯(lián)合會(huì)立川醫(yī)院神經(jīng)科部長(zhǎng)，1997年開(kāi)始，擔(dān)任防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)精神科教授，同時(shí)是自律神經(jīng)學(xué)會(huì)、神經(jīng)科診斷學(xué)會(huì)、日本憂(yōu)鬱癥學(xué)會(huì)等各學(xué)會(huì)理事，以及《日本神經(jīng)精神藥理學(xué)會(huì)雜誌》總編。著有《超圖解憂(yōu)鬱癥》（法研）、《健康管理室之心理醫(yī)學(xué)》（南江堂，合著）、《治療憂(yōu)鬱癥》（講談社）、《憂(yōu)鬱癥的真面目》（日本評(píng)論社）等書(shū)。

編輯推薦

　　◎大量插圖、表格和漫畫(huà)，搭配簡(jiǎn)單的文字，一看就懂?！　　蜥槍?duì)上班族、女性、小孩、銀髮族等不同族群的憂(yōu)鬱癥分別說(shuō)明成因和癥狀?！　　虺嘶颊弑救酥?，也提供患者身邊的人各種專(zhuān)業(yè)建議?！　　蛟斄?1個(gè)擺脫憂(yōu)鬱的關(guān)鍵，如「注意正確的飲食習(xí)慣」、「找出自己感興趣的事物」、「簡(jiǎn)單的舒壓法」等，輕輕鬆鬆就能在日常生活中做到?！　　蚋鶕?jù)不同族群，給予不同的就診建議?！　”O(jiān)修者簡(jiǎn)介　　防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)精神科教授　野村總一郎　　1974年畢業(yè)於慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)系，留學(xué)美國(guó)後，於1988年擔(dān)任藤田保健衛(wèi)生大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教室副教授，1993年擔(dān)任國(guó)家公務(wù)員等共濟(jì)組合聯(lián)合會(huì)立川醫(yī)院神經(jīng)科部長(zhǎng)，1997年開(kāi)始，擔(dān)任防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)精神科教授，同時(shí)是自律神經(jīng)學(xué)會(huì)、神經(jīng)科診斷學(xué)會(huì)、日本憂(yōu)鬱癥學(xué)會(huì)等各學(xué)會(huì)理事，以及《日本神經(jīng)精神藥理學(xué)會(huì)雜誌》總編。著有《超圖解憂(yōu)鬱癥》（法研）、《健康管理室之心理醫(yī)學(xué)》（南江堂，合著）、《治療憂(yōu)鬱癥》（講談社）、《憂(yōu)鬱癥的真面目》（日本評(píng)論社）等書(shū)。

圖書(shū)封面

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