感受力

內(nèi)容概要

　　「用感覺(jué)生活吧！」的自然風(fēng)
　　社會(huì)壓力導(dǎo)致憂鬱癥、自殺情況增加，結(jié)果也造成現(xiàn)代人想「回歸自然」，有股「思考，不如感覺(jué)」的風(fēng)氣，這些潮流的最終方向就是靜心（冥想）。
　　靜心的效果
　　做到「身體打開(kāi)，心就可以打開(kāi)，心打開(kāi)，外面的世界就打開(kāi)。」的境界。把意識(shí)移到身體上，結(jié)果就能控制人的心。
　　靜心的具體方法
　　首先，把眼睛閉起來(lái)，做三次緩慢的腹式呼吸。進(jìn)行當(dāng)中就會(huì)感覺(jué)到一種安心的感覺(jué)和心情。至少可以感覺(jué)到，自己已經(jīng)開(kāi)啓通道，往這樣的境界邁進(jìn)一步。接下來(lái)，學(xué)習(xí)運(yùn)用身體

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無(wú)

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