記憶力

內(nèi)容概要

　　幫助孩子增強(qiáng)記憶力，讓孩子更輕鬆有效的學(xué)習(xí)　　「我就是記不住嘛！」這句話所有父母一定都聽(tīng)過(guò)。然而在學(xué)校是躲不開(kāi)學(xué)習(xí)的。所以孩子如何快速又持久的將知識(shí)儲(chǔ)存起來(lái)，才不必在書(shū)桌前耗上好幾個(gè)鐘頭呢？　　在家裡和在學(xué)校營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛是很重要的，這樣記憶力才會(huì)愉快又輕鬆的達(dá)到最高效率。有效率的吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容並以最理想的方式儲(chǔ)存是良好記憶力的先決條件，亦是孩子能將其天賦與創(chuàng)造力發(fā)揮得淋漓盡致的基本條件?！　”緯?shū)探討的問(wèn)題有：電視節(jié)目與電腦遊戲?qū)W(xué)習(xí)有哪些影響？剛學(xué)的內(nèi)容如何長(zhǎng)久記??？哪些干擾因素會(huì)降低記憶效率？哪些條件是有利的？如何訓(xùn)練記憶力，但又不會(huì)太苛求孩子？本書(shū)附錄所提供的按照年齡分級(jí)的記憶力測(cè)驗(yàn)可以指出孩子的潛力與弱點(diǎn)何在。裡面的指示與練習(xí)能協(xié)助父母執(zhí)行具體的行動(dòng)計(jì)畫(huà)。

作者簡(jiǎn)介

　　克勞蒂雅．泰柏納吉（Claudia Tebel－Nagy）　　1957年生，現(xiàn)居維也納。身為記者與作家的泰柏­納吉女士也為報(bào)紙、廣播電臺(tái)及各電視臺(tái)撰寫(xiě)文章。

書(shū)籍目錄

第一章　記憶力好為何這麼重要？第二章　什麼是記憶？學(xué)習(xí)持續(xù)改變大腦記憶位在何處？	記憶力好是天生的嗎？記憶如何運(yùn)作？長(zhǎng)期記憶有很多儲(chǔ)存庫(kù)從數(shù)學(xué)公式到長(zhǎng)期記憶是條漫漫長(zhǎng)路第三章　哪些條件能增進(jìn)記憶力？死讀書(shū)記不多獎(jiǎng)賞能激勵(lì)記憶示範(fàn)讓理解與回憶變?nèi)菀子洃涷T乘在感受的浪濤上學(xué)習(xí)類型：進(jìn)入記憶的理想感官路線記憶需要豐富刺激的休閒時(shí)光第四章　記憶何時(shí)與為何置我們於不顧？考試時(shí)腦袋一片空白記憶會(huì)騙人小孩的記憶特別容易操控假的回憶儲(chǔ)存時(shí)便已出錯(cuò)？要求過(guò)低減損記憶力讀寫(xiě)障礙注意力不足癥候群第五章　增強(qiáng)記憶力的重點(diǎn)父母當(dāng)教練在家裡找到平衡動(dòng)機(jī)與個(gè)人化的協(xié)助專心記得更多外在秩序帶來(lái)內(nèi)在秩序小祕(mì)訣打造超級(jí)記憶力用一切感官學(xué)習(xí)情節(jié)式學(xué)習(xí)更容易回想化註解為加深印象的故事小挑戰(zhàn)大效果心智圖──獨(dú)創(chuàng)的思考圖閱讀訓(xùn)練記憶力睡眠充足打造記憶力冠軍鍛鍊記憶力：運(yùn)動(dòng)、遊戲和音樂(lè)一定要解壓大腦食物大腦體操讓人變聰明？第六章　父母的行動(dòng)計(jì)畫(huà)為期一週的速成行動(dòng)計(jì)畫(huà)為期一個(gè)月的中期行動(dòng)計(jì)畫(huà)為期半年的長(zhǎng)期行動(dòng)計(jì)畫(huà)記憶力測(cè)驗(yàn)：你的記憶力有多好？

章節(jié)摘錄

　　學(xué)習(xí)類型：進(jìn)入記憶的最佳感官路線　　湯姆想當(dāng)飛行員。這位十一歲的男孩對(duì)飛行事物熱中到會(huì)自己組裝複雜的飛機(jī)模型，並且喜歡回答網(wǎng)路上各式各樣有關(guān)飛機(jī)類型的謎題。湯姆看書(shū)、鑽研、看影片而且會(huì)自我要求──他用所有的感官在學(xué)習(xí)。凡是跟他的嗜好有關(guān)的一切，湯姆「自然而然」就會(huì)了，但是碰到學(xué)校功課時(shí)，湯姆卻得費(fèi)上好大的勁才學(xué)得會(huì)。學(xué)校的教材不會(huì)「自動(dòng)」因?yàn)楹闷婊驘釔?ài)而進(jìn)入他的記憶，湯姆必須把它學(xué)會(huì)，才能達(dá)到班級(jí)目標(biāo)或是得到不錯(cuò)的平均成績(jī)。學(xué)校裡這種有目標(biāo)的學(xué)習(xí)是無(wú)法避免的，多少有點(diǎn)辛苦而且需要特定的技巧，才能在考試時(shí)提取出可靠的學(xué)習(xí)內(nèi)容?！　∠鄬?duì)於學(xué)校主要是使用語(yǔ)言來(lái)傳授知識(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)家要求，盡量多以各種不同的方式呈現(xiàn)及處理教材，也就是多利用感知途徑讓這些學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)入記憶（見(jiàn)第五章：「用一切感官學(xué)習(xí)」篇）。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是非常個(gè)人化的，不是每種教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式對(duì)每位學(xué)生都一樣有用。當(dāng)湯姆能實(shí)際接觸和試做某些東西，例如他的飛機(jī)模型零件時(shí)，他學(xué)習(xí)得最好。有些孩子必須把課本內(nèi)容抄下來(lái)，例如抄在檔案卡或小紙條上，才能把內(nèi)容留在記憶裡。很多學(xué)生一邊聽(tīng)CD裡的單字一邊跟著複誦時(shí)，背單字的效率最好。而有些學(xué)生必須靜下心來(lái)，才能想通知識(shí)的關(guān)聯(lián)，相反的，其他有些學(xué)生卻是在房裡走來(lái)走去時(shí)，最能儲(chǔ)存資訊?！　≡瓌t上孩子必須自己找出他們最能獲益的學(xué)習(xí)方式。不過(guò)在尋找最有效的學(xué)習(xí)策略時(shí)，父母可以提供重要的協(xié)助，可以問(wèn)問(wèn)孩子是以哪種方式背熟一首詩(shī)或英文單字的。通常孩子很難描述他們每天是以哪種方式直覺(jué)的嘗試去記住東西。但值得在談話當(dāng)中找出孩子的思考方式和學(xué)習(xí)觀念，如此才能試用其他的學(xué)習(xí)方法，說(shuō)不定比目前的更有效?！　∠旅嬉榻B幾種重要的學(xué)習(xí)類型。不過(guò)大部分人碰到不同的要求時(shí)會(huì)使用不同的學(xué)習(xí)策略，所以算是混合型的學(xué)習(xí)類型。因此有些學(xué)習(xí)心理學(xué)家建議，這應(yīng)該稱作不同的學(xué)習(xí)方法，而非學(xué)習(xí)類型。不過(guò)基本上這種分類法有助於找出你孩子的記憶特別容易接受哪種方式?！　∫弧⒁曈X(jué)型的學(xué)習(xí)類型　　學(xué)習(xí)策略──最能記得所看見(jiàn)的東西。這類型的學(xué)習(xí)者必須把他該學(xué)習(xí)的東西圖像化，而這些內(nèi)心的圖像將會(huì)轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。圖表、心智圖（見(jiàn)第五章「心智圖」篇），一覽表或時(shí)間年表對(duì)他們特別有效。以書(shū)籍、照片、圖畫(huà)、圖表或影片等形式整理出來(lái)有利於視覺(jué)的學(xué)習(xí)材料是很重要的?！　∷膯?wèn)題是──當(dāng)圖像式的學(xué)習(xí)材料欠缺時(shí)，他應(yīng)該避開(kāi)會(huì)轉(zhuǎn)移他視線的東西，例如電視、網(wǎng)路或其他會(huì)吸引眼睛的東西?！　?duì)他有幫助的是──一張關(guān)於學(xué)習(xí)範(fàn)圍的清楚摘要，擺在一張盡量整齊清爽的書(shū)桌上。寫(xiě)在檔案卡上的文字概要、畫(huà)有草圖的小抄、模型、表格都特別好記?！　《?、聽(tīng)覺(jué)型的學(xué)習(xí)類型　　學(xué)習(xí)策略──最能吸收他所聽(tīng)見(jiàn)和他自己講出來(lái)的東西。當(dāng)他大聲唸出單字，而不是默唸或只唸給自己聽(tīng)時(shí)，他會(huì)記得更久。他是個(gè)細(xì)心的聆聽(tīng)者，經(jīng)常在學(xué)習(xí)時(shí)輕聲的唸出來(lái)，而且能背得很熟。他很容易再度辨認(rèn)出他所聽(tīng)過(guò)的聲音或旋律?！　∷膯?wèn)題是──唸書(shū)時(shí)如果出現(xiàn)像是音樂(lè)或兄弟姊妹玩耍等這些聲音的話，他會(huì)分心。　　對(duì)他有幫助的是──談話、討論、與父母進(jìn)行問(wèn)答的學(xué)習(xí)方式；有聲書(shū)、錄有學(xué)習(xí)軟體的CD或者自己錄單字、歷史年表數(shù)據(jù)或數(shù)學(xué)公式的錄音帶?！　∪?、動(dòng)力型的學(xué)習(xí)類型　　學(xué)習(xí)策略──最能儲(chǔ)存所接觸到的和試作過(guò)的，所以也最能了解的東西。要他長(zhǎng)時(shí)間坐在書(shū)桌前是件難事。這種學(xué)習(xí)類型比較富有實(shí)作才能，他們把學(xué)習(xí)理解為一段活動(dòng)的過(guò)程。這種好動(dòng)的個(gè)性有時(shí)會(huì)讓父母懷疑他們的小孩是不是患有行為障礙或者注意力不足過(guò)動(dòng)癥，不過(guò)大部分情況並不符合。這些孩子透過(guò)活動(dòng)以及在活動(dòng)當(dāng)中學(xué)習(xí)得最好。若他們只透過(guò)聽(tīng)和看，能儲(chǔ)存的記憶便很少。「自己動(dòng)手做」才是他們的信條。　　他的問(wèn)題是──雖然父母很難做到，但是像「拜託安靜坐好！」這種修正行為的話只會(huì)讓這種學(xué)習(xí)類型的孩子成績(jī)變差。　　對(duì)他有幫助的是──所有可以讓他保持活動(dòng)的方法──自己寫(xiě)黑板、做模型和實(shí)驗(yàn)、製作圖表、用電腦設(shè)計(jì)報(bào)告內(nèi)容、參觀博物館、一邊跳彈簧床或跳繩一邊背單字、在房裡走來(lái)走去、實(shí)習(xí)、小組討論和運(yùn)動(dòng)作為平衡。

圖書(shū)封面

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