美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單

前言

　　化妝水的滋潤只是一時(shí)的，並非乾燥肌的解決之道！　　化妝水無法保溼　　不管走到哪裡，許多地方一年到頭都開著空調(diào)，讓空氣容易乾燥，乾妹妹也跟著增加了?！　≡谖业脑\所裡，「乾燥肌」問題竟高居看診排行榜第三名。當(dāng)我詢問患者對付乾燥肌的方法時(shí)，很多人都回答我「擦很多化妝水」。最近流行一種保溼面膜，就是把整片含有大量化妝水或保溼液的面膜敷在臉上，還有很多人白天時(shí)會(huì)使用保溼噴霧來做水分補(bǔ)給。　　可惜的是，化妝水對於乾燥肌只是治標(biāo)不治本。它會(huì)讓妳的肌膚暫時(shí)處於滋潤狀態(tài)，但只不過是溼潤的「感覺」，那些水分過幾分鐘後馬上就蒸發(fā)掉了。　　大家都知道，解決乾燥的方法叫做「保溼」。但是，所謂的保溼就是要「保住溼度」，化妝水的補(bǔ)水動(dòng)作只是「加溼」，並沒有「保住」水分的效果，根本就談不上保溼。所以，想要徹底解決乾燥肌的問題，應(yīng)該是想辦法如何不讓水分流失?！　】捎锌蔁o的化妝水　　鎖住肌膚水分的保養(yǎng)方式，就如同48頁提到的，多補(bǔ)充分子釘、玻尿酸、膠原蛋白等保溼成分。即使不擦化妝水，只塗抹添加分子釘成分的美容液，就算在開冷氣的室內(nèi)也綽綽有餘了?！　∫灿腥藭?huì)想：「我用的是滋潤型化妝水，裡面應(yīng)該有很多保溼成分吧！」但是，化妝水是不可能添加太多美容保溼成分的。化妝水裡面有八九成都是水和酒精。尤其是保溼噴霧化妝水，如果加了太多保溼成分，會(huì)使分子變重?zé)o法形成細(xì)小的「噴霧」，所以這類產(chǎn)品幾乎和水沒有兩樣?！　∑鋵?shí)人體有三分之二是水，體內(nèi)會(huì)自動(dòng)不斷的為肌膚補(bǔ)充水分，也不會(huì)因會(huì)這樣就造成體內(nèi)缺水。所以，就算不擦化妝水也不會(huì)對肌膚構(gòu)造及運(yùn)作產(chǎn)生影響。如果要砸好幾千日圓買化妝水的話，倒不如把錢省下來，買富含效果較好的保溼成分美容液?！　〔粱瘖y水時(shí)，肌膚會(huì)因?yàn)楂@得水分而有舒適感，這只是心理層面的加分作用。就像是料理中的前菜一樣，少了這一道菜也沒差，在營養(yǎng)層面上也不需要有太多期待?！　≌堄梅竺婺嗉斜ｐB(yǎng)　　如果想要幫乾燥的肌膚敷臉，不能光是用整片式的膜狀面膜。我建議應(yīng)使用像石膏一樣會(huì)變乾變硬的泥狀面膜。它能阻斷肌膚表面的水分流失，使角質(zhì)層補(bǔ)滿了水，在沖洗掉以後仍可感受到深層的滋潤?！　×硗?，白天的補(bǔ)水工作，請丟掉保溼噴霧，改用添加保溼成分的美容液吧！取適量在指尖輕壓於乾燥的部位，等它自然滲透即可，不需要一直按摩撫摸，如此一來妝也不會(huì)花掉。　　迷思 不想當(dāng)乾妹妹，所以每天敷面膜、噴保溼噴霧有用嗎？　　正確解答　　保溼工作的重點(diǎn)　　擦大量的化妝水，還不如補(bǔ)充保溼成分?！　∪绻竽槪埵褂脮?huì)變硬的敷面泥?！　“滋斓那锛Σ?，可用指腹輕輕按壓美容液在乾燥處。

內(nèi)容概要

卸妝油按摩得愈久，愈能把彩妝卸乾淨(jìng)？用冷熱水交替洗臉，可以縮小毛孔、緊緻肌膚？敏感性肌膚就要用「純天然」、「無添加」的保養(yǎng)品？拍完化妝水馬上擦乳液，就可以鎖住滋潤？美白美容液可以淡化斑點(diǎn)？勤勞按摩臉部可以改善鬆弛肌膚？用熱毛巾來敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，可以消熊貓眼？擦膠原蛋白可以撫平肌膚細(xì)紋？……如果妳這樣保養(yǎng)就錯(cuò)了！小心！錯(cuò)誤保養(yǎng)是Q彈美肌的殺手！道聽塗說說，不如聽專家說！銀座知名皮膚診所醫(yī)師給妳正確有效的美肌處方！美肌特訓(xùn)：一天一課，一週見效！教主級美容皮膚科吉木醫(yī)師，以10年來的美肌問診經(jīng)驗(yàn)，親自傳授皮膚保養(yǎng)祕笈，破除25個(gè)女性習(xí)以為常的保養(yǎng)迷思，人人都變成水嫩肌美人！? 卸妝請?jiān)?0秒內(nèi)迅速完成！使用卸妝油時(shí)，其中的界面活性劑會(huì)一併帶走肌膚的滋潤，反而造成肌膚乾燥。? 洗臉要用和體溫一樣的溫水！冷水冷卻肌膚的效果是暫時(shí)的，突然的溫度變化反而會(huì)造成顏面潮紅。? 純天然並不是最好的保養(yǎng)品！標(biāo)榜無添加、純天然的產(chǎn)品，可能因?yàn)楸４鎲栴}而容易變質(zhì)，並且因此而含有大量界面活性劑跟高分子聚合物。? 單擦乳液無法鎖水保溼！保溼不是在臉上敷一層油膜，而是加強(qiáng)細(xì)胞間脂質(zhì)。富含分子釘、玻尿酸、膠原蛋白和彈力蛋白的保養(yǎng)品才真正有效。? 美白美容液不能淡化斑點(diǎn)！美白美容液只能預(yù)防黑色素沉澱，想要淡化斑點(diǎn)，要用果酸換膚才能排出黑色素。? 按摩會(huì)把臉越按越鬆！按摩拉扯肌膚的結(jié)果，只會(huì)讓肌膚更加鬆弛。選擇添加維他命C誘導(dǎo)體或抗氧化作用成分的美容液，或是使用專門鍛鍊臉部肌肉的器具才是王道。? 熱敷不能改善黑眼圈！青眼圈要增加肌膚的膠原蛋白和改善寒性體質(zhì)；黑眼圈可增加肌膚的膠原蛋白和預(yù)防水腫的保養(yǎng)；褐眼圈可以美白保養(yǎng)與果酸換膚。? 擦膠原蛋白不能平撫細(xì)紋！塗抹膠原蛋白並不能變成肌膚的膠原蛋白，想促進(jìn)膠原蛋白的再生，可在全臉仔細(xì)塗抹添加維他命C誘導(dǎo)體或維他命A的保養(yǎng)品。別再錯(cuò)誤保養(yǎng)了，開始吉木醫(yī)師的美肌處方，Q彈美肌力大躍進(jìn)！皮膚科醫(yī)師、百萬人氣美妝部落客好評不斷，前進(jìn)美肌就看這本！利欣醫(yī)學(xué)美容診所院長 廖苑利人氣彩妝部落格主 A-pei時(shí)尚彩妝教主 Kelly小氣美妝冠軍王 小氣版主美妝失心瘋blogger　 阿V百萬人氣美妝部落格版主 愛愛Love彩妝日記-品牌彩妝　品客百萬美妝部落格版主　信爺師超人氣部落客彩妝造型師　雪姬愛美推薦

作者簡介

　　吉木伸子YOSHIKI　NOBUKO　　自橫濱市大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)後，進(jìn)入慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部皮膚科就職?！　≡独咨湓\所、美國俄亥俄州整型外科、中醫(yī)診所進(jìn)行研修課程，現(xiàn)今已在銀座開立皮膚科診所，廣受為問題皮膚所困擾的女性大力支持?！　≈髦我话闫つw疾病，以及雷射、化學(xué)果酸治療等美容皮膚項(xiàng)目，兼具中醫(yī)醫(yī)學(xué)的皮膚治療。著作等身，無私的把美肌保養(yǎng)關(guān)鍵和大家分享，也是位暢銷的美肌保養(yǎng)作者。　　方逸珮　　輔仁大學(xué)翻譯學(xué)研究所畢。曾任高中日文教師、日本華流娛樂線記者。是個(gè)瘋狂哈日族，不放過任何能夠變美、或是接觸日文的機(jī)會(huì)，現(xiàn)任地球村日語講師。

書籍目錄

【前言】流行的美容訊息是正確的嗎？　第一週 保養(yǎng)的基本常識：破除清潔迷思大檢測！ 迷思篇1 星期一　 我愛用卸妝油，因?yàn)槁犝f用它按摩能讓粉刺清光光？ 迷思篇2 星期二　 用眼部專用卸妝液對付超防水睫毛膏，就萬事OK了嗎？　迷思篇3 星期三　 用大量的泡泡洗臉，就保證洗得乾淨(jìng)嗎？　迷思篇4 星期四　 使用滋潤型洗面乳來預(yù)防臉部乾燥是對的嗎？　迷思篇5 星期五　 用冷水洗臉來緊緻毛孔有效嗎？　星期六　 妳最應(yīng)該知道的肌膚基本構(gòu)造！ 星期日　 敏感性肌膚這樣保養(yǎng)才對！ 吉木醫(yī)生的課外講座　 保養(yǎng)品的價(jià)格與品質(zhì) 第二週 小心陷阱！錯(cuò)誤觀念就潛藏在保養(yǎng)工作中！錯(cuò)誤篇1 星期一　 用化妝棉拍打化妝水，就可以滲透肌膚保持滋潤嗎？　錯(cuò)誤篇2 星期二　 拍完化妝水馬上抹乳液，就可以鎖住滋潤了嗎？　錯(cuò)誤篇3 星期三　 不想當(dāng)乾妹妹，所以每天敷面膜、噴保溼噴霧有用嗎？　錯(cuò)誤篇4 星期四　 不讓黑斑冒出頭，每天勤擦防曬油有效嗎？　錯(cuò)誤篇5 星期五　 不含防腐劑和香料的保養(yǎng)品，最適合敏感?。俊⌒瞧诹?膚質(zhì)究竟是什麼？ 星期日　 檢測妳的膚質(zhì) 吉木醫(yī)生的課外講座　 皮膚搔癢的對策 第三週 無法改善的肌膚問題，可能是保養(yǎng)失當(dāng)！ 失當(dāng)篇1 星期一　 拚命洗臉就可以洗掉黑頭粉刺嗎？　失當(dāng)篇2 星期二　 用高價(jià)位的美白美容液來淡化黑斑有效嗎？失當(dāng)篇3 星期三　 勤勞按摩臉部、做表情肌運(yùn)動(dòng)，可以改善鬆弛嗎？　失當(dāng)篇4 星期四　 用熱毛巾來敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，就可以消熊貓眼嗎？　失當(dāng)篇5 星期五　 擦眼霜來改善保溼不足的眼角細(xì)紋有用嗎？星期六　　肌膚年齡和女性賀爾蒙的關(guān)係 星期日　　讓妳七十二變的美容皮膚科 吉木醫(yī)生的課外講座　 大忙人也能輕鬆做的十分鐘保養(yǎng) 第四週 自以為正確的生活習(xí)慣，竟是問題肌的原因！　誤會(huì)篇1 星期一　 吃生菜沙拉和水果、喝蔬果汁，就能補(bǔ)充肌膚的維他命嗎？　誤會(huì)篇2 星期二　 週末睡到自然醒，可以改善平日睡眠不足而成的肌膚暗沉嗎？　誤會(huì)篇3 星期三　 沒事多喝水就可以促進(jìn)代謝、排除毒素嗎？　誤會(huì)篇4 星期四　 一定要上健身房才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果嗎？　誤會(huì)篇5 星期五　 泡澡泡到出汗可以幫助提升肌膚代謝速度嗎？星期六　　壓力會(huì)引發(fā)問題肌嗎？星期日　　依賴營養(yǎng)補(bǔ)給品是大忌吉木醫(yī)生的課外講座　 皮膚的老化現(xiàn)象 第五週番外篇：身體、秀髮的煩惱，別再閉門造車了！ 盲目篇1 星期一　 身體專用的美白產(chǎn)品，能對抗除毛後的毛孔黯沉嗎？　盲目篇2 星期二　 洗殺菌皂再擦藥用化妝水，能改善長在背上、屁股的痘痘嗎？盲目篇3 星期三　 戴手套做家事、晚上擦護(hù)手霜，能改善粗糙的雙手嗎？　盲目篇4 星期四　 用制汗噴霧可以抑制體臭嗎？　盲目篇5 星期五　 不吃肉、不碰油，怎麼還是瘦不了？ 星期六　　輕鬆達(dá)到瘦身與美肌效果的食譜 星期日　　簡單的美肌運(yùn)動(dòng)＆伸展操 吉木醫(yī)生的課外講座　 分享吉木醫(yī)生的平日保養(yǎng) 【尾聲】　破除迷思才可達(dá)成美肌

章節(jié)摘錄

　　請立即停止！以化妝棉拍打的刺激，正是形成黑斑的原因。　　柔軟的高級化妝棉，加了化妝水竟變成硬板　　我常聽到患者說：「用化妝棉拍打化妝水，感覺能更快滲透吸收?！故褂没瘖y棉輕輕拍打，除了覺得很舒服，可能也覺得似乎這樣才有做足保養(yǎng)，但實(shí)際上卻有很多案例，就是因?yàn)榛瘖y棉造成的肌膚問題?！　∈紫葋碚?wù)劇赣没瘖y棉拍化妝水」的保養(yǎng)方法。肌膚會(huì)因長期不斷受到拍打或摩擦等刺激而產(chǎn)生黑斑，所以應(yīng)禁止在肌膚上做物理性刺激?！　〉?，有人可能會(huì)覺得「柔軟的化妝棉」應(yīng)該沒關(guān)係吧！試著用妳手邊的化妝棉沾取化妝水，再拿它輕輕拍打手背，這時(shí)妳是否可以很直接的感覺到，拿化妝棉的手指拍打時(shí)的手感和力道呢？　　化妝棉吸水就會(huì)變薄、變硬。就像是擁有一身鬆軟毛髮而備受喜愛的貴賓狗，在洗完澡後毛髮也會(huì)變得扁塌，體型瞬間瘦小一圈一樣?；瘖y棉的觸感柔軟舒服是因?yàn)楹锌諝猓坏┘恿嘶瘖y水、空氣流失，就只會(huì)變成整塊硬硬的棉絮了?！　∧弥@種東西來拍臉，就如同拿片薄木板敲打妳的臉一樣。尤其是顴骨的地方要特別小心，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，會(huì)造成更大的刺激。很多人常說顴骨附近因?yàn)槿菀捉佑|紫外線，所以比較會(huì)長斑，但事實(shí)並非如此單純，那是因?yàn)橛泻芏嗳藭?huì)在顴骨上的肌膚拍打、摩擦。拍打產(chǎn)生的刺激還會(huì)使微血管擴(kuò)張，也是形成顏面潮紅的原因?！　×π小该咳蛰p拍一百下」的妳，趕快照照鏡子吧！妳的顴骨附近是否已呈現(xiàn)淡淡的暗紅色了呢？　　無法與肌膚打交道的化妝水　　許多女性總是拿化妝棉賣命的在臉上拍化妝水，因?yàn)樗齻兩钋杏X得——肌膚就是需要化妝水?！　〉?，其實(shí)大部分的化妝水並無法被肌膚吸收，那是因?yàn)榛瘖y水的成分多半都是「水」?！　「采w在肌膚表面的角質(zhì)細(xì)胞之間，填滿了一種叫做「角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)」的脂質(zhì)（詳見48頁）。脂質(zhì)是油性的，基本上無法與水相溶。因?yàn)檫@種脂質(zhì)的存在，肌膚表面會(huì)有排水性，所以就算泡澡時(shí)，熱水也不會(huì)不停地「進(jìn)入」我們的肌膚或體內(nèi)?！　∫话銇碚f，化妝水的90％是水。能被肌膚所吸收的其他有效成分，可能會(huì)慢慢滲透肌膚內(nèi)部，但是扣除這些，水本身是很難滲透肌膚裡的。　　在妳拍化妝水的時(shí)候，沾了化妝水的化妝棉會(huì)慢慢變乾，並不是因?yàn)榛瘖y水被肌膚吸收，而是在空氣中蒸發(fā)了。　　化妝水的成分中除了水之外，還有其他有效的保養(yǎng)成分，它們會(huì)滲透肌膚，就算不拍打也會(huì)慢慢的被肌膚吸收。由此看來，化妝水根本就不需要拍打?！　≡僮屑?xì)想想，重複地擦大量化妝水也是毫無意義的，因?yàn)槟侵皇亲尭嗷瘖y水蒸發(fā)掉而已。只需要將倒在手掌心的化妝水，輕輕的按壓在臉上就足夠了。　　迷思　用化妝棉拍打化妝水，就可以滲透肌膚保持滋潤嗎？　　正確解答　　化妝水的使用方法　　用手擦化妝水。　　不拍打，用手輕輕包覆臉頰按壓即可。　　擦上去的化妝水多會(huì)蒸發(fā)掉，所以量不用多。

媒體關(guān)注與評論

　　皮膚科醫(yī)師、百萬人氣美妝部落客好評不斷，前進(jìn)美肌就看這本！　　利欣醫(yī)學(xué)美容診所院長 廖苑利　　人氣彩妝部落格主 A-pei　　時(shí)尚彩妝教主 Kelly　　小氣美妝冠軍王 小氣版主　　美妝失心瘋blogger　 阿V　　百萬人氣美妝部落格版主 愛愛Love　　彩妝日記-品牌彩妝　品客　　百萬美妝部落格版主　信爺　　師超人氣部落客彩妝造型師　雪姬　　愛美推薦

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