一輩子受用的月經(jīng)調(diào)養(yǎng)聖經(jīng)

內(nèi)容概要

　　網(wǎng)路查詢度超高、調(diào)養(yǎng)女性體質(zhì)的權(quán)威中醫(yī)──樂(lè)英如醫(yī)師各大健康雜誌及媒體專訪，發(fā)表多篇中醫(yī)觀點(diǎn)的減重、豐胸及美肌專文，成功幫助無(wú)數(shù)女性患者利用月經(jīng)週期調(diào)理，達(dá)到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤(rùn)動(dòng)人的驚人效果！親授3大計(jì)畫(huà)，掌握調(diào)養(yǎng)概念，打好一生的美麗基礎(chǔ)！1. 消除水腫、體重減輕：在經(jīng)期用活血化瘀利水法，改善血液循環(huán)、水分代謝差的問(wèn)題，進(jìn)而達(dá)到輔助「體重控制」?！緲?lè)英如醫(yī)師分享實(shí)際案例】有位媽媽帶著女兒來(lái)看診，小芳28歲，體重60公斤，先前都無(wú)異狀，出國(guó)2年回來(lái)後，卻開(kāi)始出現(xiàn)憂鬱，每天都窩在家裡吃東西，平日食慾非常好，每餐一定要吃兩碗飯，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)前，肚子又餓了，再吃點(diǎn)東西，體重直線上升，月經(jīng)數(shù)月都不來(lái)，她很想減重，用中藥可以幫她做好飲食控制，搭配月經(jīng)週期更可事半功倍，體重也未增加。2. 胸部豐滿、罩杯升級(jí)：血補(bǔ)足了，食物營(yíng)養(yǎng)確實(shí)送達(dá)胸部，胸部就會(huì)有比較豐滿的效果，更顯得堅(jiān)挺、有彈性?！緲?lè)英如醫(yī)師分享實(shí)際案例】160幾公分的小玉，看不出來(lái)今年才小學(xué)六年級(jí)，原本小玉的媽媽想問(wèn)：「既然女兒月經(jīng)來(lái)了，是不是要吃轉(zhuǎn)骨藥了？」我看了看小玉高挑的身形，告知媽媽不用轉(zhuǎn)骨，不過(guò)胸部平平，未跟上發(fā)育，需要做的是加強(qiáng)氣血到胸部，建議把握時(shí)間為小玉加強(qiáng)胸部發(fā)育。3. 氣色紅潤(rùn)、膚質(zhì)柔嫩：血足了，膚色自然紅潤(rùn)動(dòng)人，不再蒼白或萎黃暗沉，皮膚也富有彈性、光澤，看起來(lái)青春有活力！【樂(lè)英如醫(yī)師分享實(shí)際案例】30歲的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期維持好幾年，最近因?yàn)楹苋菀桌?，猛然看到鏡子裡的自己，臉色明顯偏黃，後來(lái)乾脆也不上妝了，因?yàn)橛X(jué)得就算是化了妝也一樣，遮不住憔悴。美帆希望透過(guò)中醫(yī)調(diào)整體質(zhì)，讓自己不再討厭照鏡子。仔細(xì)診察發(fā)現(xiàn)，其實(shí)美帆臉色萎黃，同時(shí)還有子宮肌瘤偏大的問(wèn)題，每次月經(jīng)失血量都很多，如果沒(méi)有一起治療，光補(bǔ)血是怎樣也補(bǔ)不來(lái)的，很可能補(bǔ)了一些，月經(jīng)一來(lái)又流失掉了。要美、想瘦，一切要從調(diào)經(jīng)開(kāi)始！看診時(shí)，有時(shí)會(huì)遇到患者是為了痘痘很多或是體重過(guò)重而來(lái)，不一定是為了調(diào)經(jīng)而來(lái)。問(wèn)診之後發(fā)現(xiàn)，她們伴隨有月經(jīng)不正常的困擾，其實(shí)藉由調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發(fā)出女性之美。本書(shū)是樂(lè)英如醫(yī)師於診療的實(shí)際個(gè)案中，常見(jiàn)女性因身材、肌膚而煩惱，因此特別將中醫(yī)月經(jīng)調(diào)理的觀念，運(yùn)用在體重控制、豐胸及美膚上，希望能幫助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經(jīng)調(diào)理聖經(jīng)！※隨書(shū)加值：《女生專屬！我的生理週期月曆》獨(dú)家贈(zèng)送可隨身攜帶的小手冊(cè)，讓妳每天紀(jì)錄生理變化，確實(shí)掌握月經(jīng)週期！

作者簡(jiǎn)介

作者介紹樂(lè)英如
權(quán)威中醫(yī)師 樂(lè)英如
學(xué)歷
中國(guó)醫(yī)藥大學(xué) 醫(yī)學(xué)士
高雄醫(yī)學(xué)大學(xué) 藥學(xué)士
經(jīng)歷
宏恩醫(yī)院 中醫(yī)部 主治醫(yī)師
臺(tái)北市立中興醫(yī)院 中醫(yī)科 主治醫(yī)師
建宏中醫(yī)診所 中醫(yī)師
萬(wàn)華長(zhǎng)青學(xué)苑 講師
現(xiàn)任
劉桂蘭中醫(yī)診所 中醫(yī)師
實(shí)踐大學(xué) 講師
中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)會(huì) 會(huì)員
中醫(yī)兒科醫(yī)學(xué)會(huì) 會(huì)員

書(shū)籍目錄

目錄1　調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，天然美的源頭！
所有女生都有天然美的基因！
沒(méi)有穩(wěn)定的月經(jīng)，所有的方法都是空談！
特別收錄：卵巢保養(yǎng)與基礎(chǔ)體溫的重要
2　保養(yǎng)天天做，生理週期28天也別忘了天天照顧！
月經(jīng)期前，調(diào)養(yǎng)經(jīng)前癥候
善用月經(jīng)期，調(diào)理氣血循環(huán)
月經(jīng)期後，調(diào)養(yǎng)豐胸、美膚好時(shí)機(jī)
月經(jīng)三期，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)對(duì)策大公開(kāi)
關(guān)於月經(jīng)，網(wǎng)友有疑問(wèn)
3　GO！一輩子都有效的瘦身時(shí)機(jī)！
善用月經(jīng)週期，可以瘦得緊實(shí)有活力！
一輩子都有效的瘦身飲食
一輩子都有效的瘦身運(yùn)動(dòng)
一輩子都有效的瘦身按摩
特別收錄：減一次就不復(fù)胖！
4　GO！一輩子都有效的豐胸時(shí)機(jī)！
讓月經(jīng)正常，是豐胸的首要工作！
豐胸黃金期的飲食祕(mì)訣
豐胸黃金期的運(yùn)動(dòng)祕(mì)訣
豐胸黃金期的按摩祕(mì)訣
解答你想知道的胸部大小事
5　GO！一輩子都有效的美肌關(guān)鍵！
月經(jīng)週期養(yǎng)顏1～痘痘、痘疤、膚色暗沉
月經(jīng)週期養(yǎng)顏2～肌膚泛紅、氣色萎黃或蒼白
月經(jīng)週期養(yǎng)顏3～眼袋、黑眼圈
月經(jīng)週期養(yǎng)顏4～毛孔粗大、乾燥脫皮
月經(jīng)週期養(yǎng)顏5～掉髮
附錄
出現(xiàn)哪些癥狀要去檢查？
常見(jiàn)食物熱量簡(jiǎn)易判別表
高纖食物表
六大類食物代換份量表

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    一輩子受用的月經(jīng)調(diào)養(yǎng)聖經(jīng) PDF格式下載

---