把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)

內(nèi)容概要

提筆來寫鳥事筆記本工作、家庭、人際關(guān)係通通會(huì)改變！上班族職場(chǎng)壓力之十大肇因（可複選）：第一名：上司說的話反反覆覆第二名：沒結(jié)果的會(huì)議和報(bào)告太多第三名：無意義的職場(chǎng)習(xí)慣一大堆第四名：獨(dú)裁上司容不下一點(diǎn)反對(duì)意見第五名：薪水比同一世代還要低第六名：難以達(dá)成的目標(biāo)和工作量第七名：自己的能力不受認(rèn)可，無法出人頭地第八名：上司完全不聽自己的意見第九名：上司無能第十名：公司經(jīng)營(yíng)不善，沒有未來多數(shù)的上班族，應(yīng)該都想要擺脫這些鳥事和壓力吧？把鳥事寫下來，把鳥打下來！人生就是不斷跟鳥事戰(zhàn)鬥!! FIGHT!!

書籍目錄

【目錄】●目錄可以作更多頁 因?yàn)閮?nèi)容頁數(shù)很夠
前言　職場(chǎng)壓力的首要肇因
第一章　把注意力放在鳥事上，就能紓解壓力和怒氣！
1.瞭解自己討厭的「鳥事」是第一步
2.藉由書寫來暫時(shí)拋開鳥事
3.再也不生氣，再也不抱怨
4.「鳥事」有四種類型
第二章　讓你受到眾人歡迎的「鳥事活用法」
5.己所不欲的「鳥事」，你也勿施於人
6.找出自己難以察覺的缺點(diǎn)
7.毅然傾聽別人對(duì)自己的怨言
8.瞭解「鳥事」就能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)
第三章　用「鳥事筆記本」讓工作能力變強(qiáng)
9.鳥事中隱藏著許多成功的提示
10.從鳥事的應(yīng)對(duì)方式可看出工作能力
11.爆紅商品從「鳥事」中誕生
12.顧客的心理隱藏在鳥事當(dāng)中
13.藉「說本店壞話可折三百日?qǐng)A」而急速成長(zhǎng)的牛角燒烤
14.把鳥事加以「改善」，使時(shí)間管理更有效率
第四章 「鳥事筆記本」的書寫方式
15.「鳥事筆記本」是自己的外部記憶裝置
16.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)1：鳥事要盡可能記在筆記本裡
17把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)2：準(zhǔn)備「紀(jì)錄冊(cè)」和「統(tǒng)合冊(cè)」共兩本
18.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)3：可用手機(jī)的記事功能代替「紀(jì)錄冊(cè)」
19.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)4：「統(tǒng)合冊(cè)」用B6尺寸最好
20.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)5：為了實(shí)際感受成果，繼續(xù)使用同一款筆記本
21.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)6：筆記本要分割成鳥事欄位和對(duì)策欄位
22把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)7：「鳥事對(duì)策」要在想到時(shí)填入
23把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)8：對(duì)策可以在身邊找到
24把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)9：發(fā)生過的鳥事也要一再寫下
25把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)10：用紅筆把實(shí)踐後有效的對(duì)策圈起來
26.把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)11：「鳥事筆記本」要盡量每天一再閱讀
27把鳥事變好事的神奇手帳術(shù)12：隨身攜帶兩本「統(tǒng)合冊(cè)」
第五章　持續(xù)書寫「鳥事筆記本」的祕(mì)訣
28.用玩遊戲的感覺，來享受尋找鳥事的樂趣！
29.在電視、雜誌、書籍等媒體或街上發(fā)現(xiàn)「鳥事」
30.不要想把所有的鳥事都解決掉
31.回顧「鳥事筆記本」，會(huì)瞭解自己的成長(zhǎng)
第六章　「鳥事」要這樣應(yīng)對(duì)
各種情境下的鳥事與對(duì)策範(fàn)例

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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