3萬人實證的即效經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩

前言

　　【作者序】　　自我保養(yǎng)，　　幫你度過美好人生！　　不管活到幾歲，都想保持健康與美麗?！　∵@是所有人的夢想?！　⌒r候完全不知道什麼叫疲累，不但皮膚非常光滑柔嫩，還每天很有活力地到處亂跑亂跳，但曾幾何時，不但疲勞不容易消除，皮膚也開始變得黯淡……?！　∽顕?yán)重的是，身體內(nèi)再也感受不到當(dāng)時那股彷彿無窮無盡的能量?！　≡谶@個充滿壓力的世界裡，失去活力又疲累不堪的人，似乎愈來愈多?！　閹椭蠹医鉀Q這種煩惱，身為一名治療師，以及治療師養(yǎng)成學(xué)院的院長，我以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，努力幫大家整骨與按摩，也負(fù)責(zé)指導(dǎo)的工作?！　≈两裎乙呀?jīng)協(xié)助過約3萬人，解決心靈與身體上的問題，也培養(yǎng)了約1000名的治療師，但有一件事始終讓我很在意。　　這件事就是除了治療院之外，根本沒有其他地方可以幫忙改善大家的問題，許多人即使好不容易來到治療院，矯正好原本的不良狀態(tài)，但只要回到日常的生活裡，一切問題就又回到原點。　　但話說回來，我也不可能有辦法每天都幫民眾解決問題，於是我開始思考，或許應(yīng)該請民眾協(xié)助我，自行在家裡保養(yǎng)自己?！　∥覍⒆约涸趯W(xué)院裡，為培養(yǎng)專業(yè)治療師而教導(dǎo)的知識與技術(shù)，重新編成非專業(yè)的一般民眾也能活用的內(nèi)容。　　自從我開始傳達(dá)自我保養(yǎng)法後，許多人已經(jīng)能維持整骨與按摩的效果，還因此開心地表示：「我變年輕了」、「我變得有活力了」。　　此外，在2009年的世界美容會議中演講時，我介紹大家認(rèn)識利用陰陽五行學(xué)說而來的自我保養(yǎng)法後，得到莫大的迴響，更讓我深深明白，這種自我保養(yǎng)法是許多人想追求的方法。　　我所傳達(dá)的自我保養(yǎng)法，是以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，而中醫(yī)學(xué)是非常深奧的一門學(xué)問，不但能幫助調(diào)整我們身體不適的情形，實際上還能提高我們的能量，幫助我們度過更美好的人生。　　若大家能在實踐本書保養(yǎng)法的同時，感受到任何效果，都將是我最大的欣慰?！　∪毡綛ODY CARE學(xué)院院長　　谷口光利　　

內(nèi)容概要

　　◎如果你想尋找最適合自己的健康調(diào)養(yǎng)書　　◎如果你想要改善身體不適的癥狀　　◎如果想要變美、變瘦、變漂亮　　本書將同時滿足你3種需求，讓最了解人體經(jīng)絡(luò)的針灸整體師，帶你實行經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩的自然療法～　　本書作者為日本BODYCARE學(xué)院院長－－谷口光利，他曾前往中國大陸求學(xué)?！　』氐饺毡踞?，便以中醫(yī)的陰陽五行為基礎(chǔ)，加上個人針灸、整體師的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗發(fā)展出谷口式健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒，如此一來，就可以改變體質(zhì)、舒緩身體不適、甚至是解決現(xiàn)代人常有的肥胖問題。　　作者特別在書中設(shè)計簡單的檢測方式，讓讀者快速掌握自己體質(zhì)（領(lǐng)導(dǎo)家型、教育家型、研究家型），找到最合個人需要的伸展按摩方式提高免疫力強(qiáng)健身體。而針對普遍大眾需求度最高的舒緩不適癥狀、瘦身需求，谷口老師亦有特別設(shè)計伸展按摩法，因此，全書收錄的26個淋巴按摩、29個經(jīng)絡(luò)伸展，可說完全呼應(yīng)忙碌現(xiàn)代人的需要。　　如果你想用最自然、最純粹的方法保養(yǎng)身體、雕塑局部曲線，谷口老師將提供你最棒的優(yōu)先選擇。　　本書特色　　1.繁忙現(xiàn)代人不可忽視的天然系自療方式。　　2.針灸整體師的獨門健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒，即可改變體質(zhì)、舒緩不適?！　?.針灸整體師首度公開的按摩手技──揉按捏，５分鐘就可達(dá)到健康、養(yǎng)生、美體的需求。　　4.全書收錄29個經(jīng)絡(luò)伸展、26個淋巴按摩，並依照現(xiàn)代人的體質(zhì)分類，方便讀者快速搜尋、尋求解決之道。

作者簡介

　　谷口光利　　日本BODY CARE學(xué)院院長　　針灸師、柔道整體師、按摩師、指壓師　　在日本取得證照後，赴中國廣州中醫(yī)學(xué)院留學(xué)，也曾在比利時的私人診所裡服務(wù)?；貒?，開始經(jīng)營針灸整骨院與芳香療法沙龍，並以陰陽五行學(xué)說為基礎(chǔ)，推出一套獨創(chuàng)的「谷口式」健康美容法。1999年時，為指導(dǎo)暨培養(yǎng)治療師，以及獨立創(chuàng)業(yè)為目標(biāo)，開設(shè)了日本BODY CARE學(xué)院，並透過技術(shù)指導(dǎo)與演講等活動，傾全力在推廣自我保養(yǎng)法、家庭保養(yǎng)法?！　∪毡綛ODY CARE學(xué)院：http://www.j-bca.com　　蕭雲(yún)菁　　日本**御茶水女子大學(xué)兒童心理學(xué)、教育心理學(xué)學(xué)士，同校臨床心理學(xué)碩士。喜歡閱讀與旅遊，居留日本東京九年時間。曾任職金融機(jī)構(gòu)、日商公司課長等職，現(xiàn)專職中日文雙向翻譯、口譯，並任教文化大學(xué)推廣教育部日語教師、社區(qū)大學(xué)日語教師等職。

書籍目錄

Part 1　開始進(jìn)行經(jīng)絡(luò)伸展＆淋巴按摩吧！進(jìn)行經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩的最終目的瞭解自身體質(zhì)，預(yù)防未發(fā)的疾??！以伸展整氣，以按摩排毒！必須熟記的經(jīng)絡(luò)人體主要的淋巴結(jié)Part 2　類型重整按摩 提升你的免疫力！關(guān)於類型重整按摩個人類型診斷法全方位經(jīng)絡(luò)伸展讓你隨時隨地保養(yǎng)自己設(shè)定屬於自己的保養(yǎng)法全方位經(jīng)絡(luò)伸展領(lǐng)導(dǎo)型領(lǐng)導(dǎo)型的重整按摩教育型教育型的重整按摩研究型研究型的重整按摩【專欄】分時分段保養(yǎng) 讓你持續(xù)做、不偷懶！Part 3　對癥按摩 找回健康和美麗！便祕虛寒肌膚黯沉肌膚乾燥光澤秀髮肩膀酸痛腰痛關(guān)節(jié)痛月經(jīng)問題更年期障礙失眠提高專注力容易疲勞心浮氣躁焦慮缺乏動力【專欄】陰陽五行學(xué)說很有意思！Part 4　類型瘦身按摩 甩掉多餘脂肪、變身瘦體質(zhì)！類型瘦身按摩，從體內(nèi)消除脂肪！在日常生活中下點工夫就能變漂亮領(lǐng)導(dǎo)型領(lǐng)導(dǎo)型的瘦身按摩教育型教育型的瘦身按摩研究型 研究型的瘦身按摩【專欄】挽救親子關(guān)係的「搥搥搥」計畫Part 5　對癥＆局部瘦身按摩 讓你瘦得更漂亮！善用原因別與部位別瘦身按摩，讓自己更漂亮！【對癥】累積疲勞吃太多水腫骨骼歪斜壓力【局部】小腹腿胸部上臂臀部臉部眼睛法令紋

章節(jié)摘錄

　　【作者序】　　自我保養(yǎng)，　　幫你度過美好人生！　　不管活到幾歲，都想保持健康與美麗?！　∵@是所有人的夢想?！　⌒r候完全不知道什麼叫疲累，不但皮膚非常光滑柔嫩，還每天很有活力地到處亂跑亂跳，但曾幾何時，不但疲勞不容易消除，皮膚也開始變得黯淡……?！　∽顕?yán)重的是，身體內(nèi)再也感受不到當(dāng)時那股彷彿無窮無盡的能量?！　≡谶@個充滿壓力的世界裡，失去活力又疲累不堪的人，似乎愈來愈多?！　閹椭蠹医鉀Q這種煩惱，身為一名治療師，以及治療師養(yǎng)成學(xué)院的院長，我以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，努力幫大家整骨與按摩，也負(fù)責(zé)指導(dǎo)的工作?！　≈两裎乙呀?jīng)協(xié)助過約3萬人，解決心靈與身體上的問題，也培養(yǎng)了約1000名的治療師，但有一件事始終讓我很在意?！　∵@件事就是除了治療院之外，根本沒有其他地方可以幫忙改善大家的問題，許多人即使好不容易來到治療院，矯正好原本的不良狀態(tài)，但只要回到日常的生活裡，一切問題就又回到原點。　　但話說回來，我也不可能有辦法每天都幫民眾解決問題，於是我開始思考，或許應(yīng)該請民眾協(xié)助我，自行在家裡保養(yǎng)自己?！　∥覍⒆约涸趯W(xué)院裡，為培養(yǎng)專業(yè)治療師而教導(dǎo)的知識與技術(shù)，重新編成非專業(yè)的一般民眾也能活用的內(nèi)容?！　∽詮奈议_始傳達(dá)自我保養(yǎng)法後，許多人已經(jīng)能維持整骨與按摩的效果，還因此開心地表示：「我變年輕了」、「我變得有活力了」?！　〈送?，在2009年的世界美容會議中演講時，我介紹大家認(rèn)識利用陰陽五行學(xué)說而來的自我保養(yǎng)法後，得到莫大的迴響，更讓我深深明白，這種自我保養(yǎng)法是許多人想追求的方法?！　∥宜鶄鬟_(dá)的自我保養(yǎng)法，是以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，而中醫(yī)學(xué)是非常深奧的一門學(xué)問，不但能幫助調(diào)整我們身體不適的情形，實際上還能提高我們的能量，幫助我們度過更美好的人生。　　若大家能在實踐本書保養(yǎng)法的同時，感受到任何效果，都將是我最大的欣慰。　　日本BODY CARE學(xué)院院長　　谷口光利　　【推薦序】

媒體關(guān)注與評論

　　「谷口老師首度公開，史上最強(qiáng)的美容健康法。將中醫(yī)學(xué)應(yīng)用在伸展運(yùn)動和淋巴按摩裡，堪稱跨時代的創(chuàng)舉！」　?。瓡充N書《神奇！巴娜娜　香蕉早餐減肥法》作者／哈麻吉

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　　１．繁忙現(xiàn)代人不可忽視的天然系自療方式。　?。玻樉恼w師的獨門健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒，即可改變體質(zhì)、舒緩不適?！　。常樉恼w師首度公開的按摩手技──揉按捏，５分鐘就可達(dá)到健康、養(yǎng)生、美體的需求。　?。矗珪珍?9個經(jīng)絡(luò)伸展、26個淋巴按摩，並依照現(xiàn)代人的體質(zhì)分類，方便讀者快速搜尋、尋求解決之道?！　∽髡吆喗椤　」瓤诠饫　∪毡綛ODY CARE學(xué)院院長　　針灸師、柔道整體師、按摩師、指壓師　　在日本取得證照後，赴中國廣州中醫(yī)學(xué)院留學(xué)，也曾在比利時的私人診所裡服務(wù)?；貒幔_始經(jīng)營針灸整骨院與芳香療法沙龍，並以陰陽五行學(xué)說為基礎(chǔ)，推出一套獨創(chuàng)的「谷口式」健康美容法。1999年時，為指導(dǎo)暨培養(yǎng)治療師，以及獨立創(chuàng)業(yè)為目標(biāo)，開設(shè)了日本BODY CARE學(xué)院，並透過技術(shù)指導(dǎo)與演講等活動，傾全力在推廣自我保養(yǎng)法、家庭保養(yǎng)法?！　∪毡綛ODY CARE學(xué)院www.j-bca.com

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