3萬人實證的即效經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩

出版時間:2011-7-15  出版社:三采文化出版事業(yè)有限公司  作者:谷口光利  頁數(shù):128  譯者:蕭雲(yún)菁  

前言

  【作者序】  自我保養(yǎng),  幫你度過美好人生!  不管活到幾歲,都想保持健康與美麗?! ∵@是所有人的夢想?! ⌒r候完全不知道什麼叫疲累,不但皮膚非常光滑柔嫩,還每天很有活力地到處亂跑亂跳,但曾幾何時,不但疲勞不容易消除,皮膚也開始變得黯淡……?! ∽顕?yán)重的是,身體內(nèi)再也感受不到當(dāng)時那股彷彿無窮無盡的能量?! ≡谶@個充滿壓力的世界裡,失去活力又疲累不堪的人,似乎愈來愈多?! 閹椭蠹医鉀Q這種煩惱,身為一名治療師,以及治療師養(yǎng)成學(xué)院的院長,我以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),努力幫大家整骨與按摩,也負(fù)責(zé)指導(dǎo)的工作?! ≈两裎乙呀?jīng)協(xié)助過約3萬人,解決心靈與身體上的問題,也培養(yǎng)了約1000名的治療師,但有一件事始終讓我很在意。  這件事就是除了治療院之外,根本沒有其他地方可以幫忙改善大家的問題,許多人即使好不容易來到治療院,矯正好原本的不良狀態(tài),但只要回到日常的生活裡,一切問題就又回到原點。  但話說回來,我也不可能有辦法每天都幫民眾解決問題,於是我開始思考,或許應(yīng)該請民眾協(xié)助我,自行在家裡保養(yǎng)自己?! ∥覍⒆约涸趯W(xué)院裡,為培養(yǎng)專業(yè)治療師而教導(dǎo)的知識與技術(shù),重新編成非專業(yè)的一般民眾也能活用的內(nèi)容。  自從我開始傳達(dá)自我保養(yǎng)法後,許多人已經(jīng)能維持整骨與按摩的效果,還因此開心地表示:「我變年輕了」、「我變得有活力了」。  此外,在2009年的世界美容會議中演講時,我介紹大家認(rèn)識利用陰陽五行學(xué)說而來的自我保養(yǎng)法後,得到莫大的迴響,更讓我深深明白,這種自我保養(yǎng)法是許多人想追求的方法。  我所傳達(dá)的自我保養(yǎng)法,是以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),而中醫(yī)學(xué)是非常深奧的一門學(xué)問,不但能幫助調(diào)整我們身體不適的情形,實際上還能提高我們的能量,幫助我們度過更美好的人生。  若大家能在實踐本書保養(yǎng)法的同時,感受到任何效果,都將是我最大的欣慰?! ∪毡綛ODY CARE學(xué)院院長  谷口光利  

內(nèi)容概要

  ◎如果你想尋找最適合自己的健康調(diào)養(yǎng)書  ◎如果你想要改善身體不適的癥狀  ◎如果想要變美、變瘦、變漂亮  本書將同時滿足你3種需求,讓最了解人體經(jīng)絡(luò)的針灸整體師,帶你實行經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩的自然療法~  本書作者為日本BODYCARE學(xué)院院長--谷口光利,他曾前往中國大陸求學(xué)?! 』氐饺毡踞?,便以中醫(yī)的陰陽五行為基礎(chǔ),加上個人針灸、整體師的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗發(fā)展出谷口式健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒,如此一來,就可以改變體質(zhì)、舒緩身體不適、甚至是解決現(xiàn)代人常有的肥胖問題。  作者特別在書中設(shè)計簡單的檢測方式,讓讀者快速掌握自己體質(zhì)(領(lǐng)導(dǎo)家型、教育家型、研究家型),找到最合個人需要的伸展按摩方式提高免疫力強(qiáng)健身體。而針對普遍大眾需求度最高的舒緩不適癥狀、瘦身需求,谷口老師亦有特別設(shè)計伸展按摩法,因此,全書收錄的26個淋巴按摩、29個經(jīng)絡(luò)伸展,可說完全呼應(yīng)忙碌現(xiàn)代人的需要。  如果你想用最自然、最純粹的方法保養(yǎng)身體、雕塑局部曲線,谷口老師將提供你最棒的優(yōu)先選擇。  本書特色  1.繁忙現(xiàn)代人不可忽視的天然系自療方式。  2.針灸整體師的獨門健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒,即可改變體質(zhì)、舒緩不適?! ?.針灸整體師首度公開的按摩手技──揉按捏,5分鐘就可達(dá)到健康、養(yǎng)生、美體的需求。  4.全書收錄29個經(jīng)絡(luò)伸展、26個淋巴按摩,並依照現(xiàn)代人的體質(zhì)分類,方便讀者快速搜尋、尋求解決之道。

作者簡介

  谷口光利  日本BODY CARE學(xué)院院長  針灸師、柔道整體師、按摩師、指壓師  在日本取得證照後,赴中國廣州中醫(yī)學(xué)院留學(xué),也曾在比利時的私人診所裡服務(wù)?;貒?,開始經(jīng)營針灸整骨院與芳香療法沙龍,並以陰陽五行學(xué)說為基礎(chǔ),推出一套獨創(chuàng)的「谷口式」健康美容法。1999年時,為指導(dǎo)暨培養(yǎng)治療師,以及獨立創(chuàng)業(yè)為目標(biāo),開設(shè)了日本BODY CARE學(xué)院,並透過技術(shù)指導(dǎo)與演講等活動,傾全力在推廣自我保養(yǎng)法、家庭保養(yǎng)法?! ∪毡綛ODY CARE學(xué)院:http://www.j-bca.com  蕭雲(yún)菁  日本**御茶水女子大學(xué)兒童心理學(xué)、教育心理學(xué)學(xué)士,同校臨床心理學(xué)碩士。喜歡閱讀與旅遊,居留日本東京九年時間。曾任職金融機(jī)構(gòu)、日商公司課長等職,現(xiàn)專職中日文雙向翻譯、口譯,並任教文化大學(xué)推廣教育部日語教師、社區(qū)大學(xué)日語教師等職。

書籍目錄

Part 1 開始進(jìn)行經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩吧!進(jìn)行經(jīng)絡(luò)伸展&淋巴按摩的最終目的瞭解自身體質(zhì),預(yù)防未發(fā)的疾??!以伸展整氣,以按摩排毒!必須熟記的經(jīng)絡(luò)人體主要的淋巴結(jié)Part 2 類型重整按摩 提升你的免疫力!關(guān)於類型重整按摩個人類型診斷法全方位經(jīng)絡(luò)伸展讓你隨時隨地保養(yǎng)自己設(shè)定屬於自己的保養(yǎng)法全方位經(jīng)絡(luò)伸展領(lǐng)導(dǎo)型領(lǐng)導(dǎo)型的重整按摩教育型教育型的重整按摩研究型研究型的重整按摩【專欄】分時分段保養(yǎng) 讓你持續(xù)做、不偷懶!Part 3 對癥按摩 找回健康和美麗!便祕虛寒肌膚黯沉肌膚乾燥光澤秀髮肩膀酸痛腰痛關(guān)節(jié)痛月經(jīng)問題更年期障礙失眠提高專注力容易疲勞心浮氣躁焦慮缺乏動力【專欄】陰陽五行學(xué)說很有意思!Part 4 類型瘦身按摩 甩掉多餘脂肪、變身瘦體質(zhì)!類型瘦身按摩,從體內(nèi)消除脂肪!在日常生活中下點工夫就能變漂亮領(lǐng)導(dǎo)型領(lǐng)導(dǎo)型的瘦身按摩教育型教育型的瘦身按摩研究型 研究型的瘦身按摩【專欄】挽救親子關(guān)係的「搥搥搥」計畫Part 5 對癥&局部瘦身按摩 讓你瘦得更漂亮!善用原因別與部位別瘦身按摩,讓自己更漂亮!【對癥】累積疲勞吃太多水腫骨骼歪斜壓力【局部】小腹腿胸部上臂臀部臉部眼睛法令紋

章節(jié)摘錄

  【作者序】  自我保養(yǎng),  幫你度過美好人生!  不管活到幾歲,都想保持健康與美麗?! ∵@是所有人的夢想?! ⌒r候完全不知道什麼叫疲累,不但皮膚非常光滑柔嫩,還每天很有活力地到處亂跑亂跳,但曾幾何時,不但疲勞不容易消除,皮膚也開始變得黯淡……?! ∽顕?yán)重的是,身體內(nèi)再也感受不到當(dāng)時那股彷彿無窮無盡的能量?! ≡谶@個充滿壓力的世界裡,失去活力又疲累不堪的人,似乎愈來愈多?! 閹椭蠹医鉀Q這種煩惱,身為一名治療師,以及治療師養(yǎng)成學(xué)院的院長,我以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),努力幫大家整骨與按摩,也負(fù)責(zé)指導(dǎo)的工作?! ≈两裎乙呀?jīng)協(xié)助過約3萬人,解決心靈與身體上的問題,也培養(yǎng)了約1000名的治療師,但有一件事始終讓我很在意?! ∵@件事就是除了治療院之外,根本沒有其他地方可以幫忙改善大家的問題,許多人即使好不容易來到治療院,矯正好原本的不良狀態(tài),但只要回到日常的生活裡,一切問題就又回到原點。  但話說回來,我也不可能有辦法每天都幫民眾解決問題,於是我開始思考,或許應(yīng)該請民眾協(xié)助我,自行在家裡保養(yǎng)自己?! ∥覍⒆约涸趯W(xué)院裡,為培養(yǎng)專業(yè)治療師而教導(dǎo)的知識與技術(shù),重新編成非專業(yè)的一般民眾也能活用的內(nèi)容?! ∽詮奈议_始傳達(dá)自我保養(yǎng)法後,許多人已經(jīng)能維持整骨與按摩的效果,還因此開心地表示:「我變年輕了」、「我變得有活力了」?! 〈送?,在2009年的世界美容會議中演講時,我介紹大家認(rèn)識利用陰陽五行學(xué)說而來的自我保養(yǎng)法後,得到莫大的迴響,更讓我深深明白,這種自我保養(yǎng)法是許多人想追求的方法?! ∥宜鶄鬟_(dá)的自我保養(yǎng)法,是以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),而中醫(yī)學(xué)是非常深奧的一門學(xué)問,不但能幫助調(diào)整我們身體不適的情形,實際上還能提高我們的能量,幫助我們度過更美好的人生。  若大家能在實踐本書保養(yǎng)法的同時,感受到任何效果,都將是我最大的欣慰。  日本BODY CARE學(xué)院院長  谷口光利  【推薦序】

媒體關(guān)注與評論

  「谷口老師首度公開,史上最強(qiáng)的美容健康法。將中醫(yī)學(xué)應(yīng)用在伸展運(yùn)動和淋巴按摩裡,堪稱跨時代的創(chuàng)舉!」 ?。瓡充N書《神奇!巴娜娜 香蕉早餐減肥法》作者/哈麻吉

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  1.繁忙現(xiàn)代人不可忽視的天然系自療方式。 ?。玻樉恼w師的獨門健康美容法。強(qiáng)調(diào)用伸展整氣、用按摩解毒,即可改變體質(zhì)、舒緩不適?! 。常樉恼w師首度公開的按摩手技──揉按捏,5分鐘就可達(dá)到健康、養(yǎng)生、美體的需求。 ?。矗珪珍?9個經(jīng)絡(luò)伸展、26個淋巴按摩,並依照現(xiàn)代人的體質(zhì)分類,方便讀者快速搜尋、尋求解決之道?! ∽髡吆喗椤 」瓤诠饫 ∪毡綛ODY CARE學(xué)院院長  針灸師、柔道整體師、按摩師、指壓師  在日本取得證照後,赴中國廣州中醫(yī)學(xué)院留學(xué),也曾在比利時的私人診所裡服務(wù)?;貒幔_始經(jīng)營針灸整骨院與芳香療法沙龍,並以陰陽五行學(xué)說為基礎(chǔ),推出一套獨創(chuàng)的「谷口式」健康美容法。1999年時,為指導(dǎo)暨培養(yǎng)治療師,以及獨立創(chuàng)業(yè)為目標(biāo),開設(shè)了日本BODY CARE學(xué)院,並透過技術(shù)指導(dǎo)與演講等活動,傾全力在推廣自我保養(yǎng)法、家庭保養(yǎng)法?! ∪毡綛ODY CARE學(xué)院www.j-bca.com

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