春夏秋冬體溫力革命

內(nèi)容概要

暢銷書《空腹力革命》作者石原結(jié)實(shí)再創(chuàng)健康話題新知！ 不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細(xì)胞最愛的身體！ 改變四季多病體質(zhì)、提昇6倍抗病力，就要靠體溫力！ 你是不是也是這種人？ 寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事？夏天時(shí)總愛喝冰茶、吹冷氣？ 這些習(xí)慣，讓現(xiàn)代人的身體，幾乎一年到頭都處於低體溫中， 並且四季都會以各種不同形式出現(xiàn)不適癥狀！ 【春季】起疹子、打噴嚏、流鼻水等過敏現(xiàn)象不斷 【夏季】容易感到疲憊，大熱天也覺得手腳冰冷 【秋季】便祕、拉肚子、心悸、冒汗、呼吸變淺 【冬季】感冒、頭痛、血壓高、肩膀僵硬、皮膚乾燥 什麼叫「低體溫」？就是指體溫不到36.5度的人！ 如果長期忽視低體溫問題，將可能對健康產(chǎn)生多大的危害？ ● 身體冷冰冰，將容易導(dǎo)致經(jīng)痛、不孕！ ● 新陳代謝力低，比正常體溫的人容易胖12%！ ● 特別容易疲憊及感冒，罹癌機(jī)率也比常人高！ 在流感病毒、致癌因子肆虐的現(xiàn)代， 最能保護(hù)自己的只有身體的免疫力！ 百萬冊暢銷書醫(yī)學(xué)博士～石原結(jié)實(shí)將告訴你： 「體寒為萬病之源」，只要甩掉冷體質(zhì)，就能立即提昇6倍抗病力！ 《春夏秋冬體溫力革命》將為你帶來一整年的健康！ □血壓下降了，連膽固醇也降低了！ □肥胖再見！再也不用擔(dān)心體重計(jì)上的數(shù)字！ □只要知道本書的預(yù)防法，就能增強(qiáng)抗病力！ □頭腦更清晰、變得更積極……身心的健康也一併擁有了！ □神經(jīng)痛、感冒……每年都來煩你的身體毛病，今年起將可以安心！本書特色： 1.暢銷書《空腹力革命》作者石原博士再創(chuàng)健康話題新知！ 2.不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細(xì)胞最愛的身體！ 3.如果一年到頭都處於低體溫中，春夏秋冬都會以各種不同形式出現(xiàn)不適癥狀！ 4.長期忽視低體溫問題，經(jīng)痛、不孕、肥胖甚至是癌癥，將可能找上你！ 5.馬上實(shí)踐石原式超簡易養(yǎng)生法，提昇6倍抗病力，改變四季多病體質(zhì)！

作者簡介

石原結(jié)實(shí)
日本最受歡迎健康暢銷書醫(yī)學(xué)博士！
著作累積銷量超過100萬冊！
首創(chuàng)石原式健康飲食法，幫助無數(shù)病患重獲新生！
日本首相、衛(wèi)生署長、醫(yī)師同業(yè)……無數(shù)名人專家信賴的養(yǎng)生權(quán)威！
醫(yī)學(xué)博士，1948年生於長崎市。長崎大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，專攻血液內(nèi)科，在同校攻讀博士畢業(yè)。曾到以長壽村聞名的高加索地區(qū)（喬治亞共和國）和瑞士貝納醫(yī)院等處，研究最先進(jìn)的自然療法。目前擔(dān)任石原醫(yī)院院長一職，並以增進(jìn)健康為目的，在伊豆開設(shè)療養(yǎng)醫(yī)院，徹底實(shí)踐「紅蘿蔔蘋果汁斷食法」。同時(shí)在各大電視與廣播的健康節(jié)目裡，以淺顯易懂的方式解說醫(yī)學(xué)，廣受好評。著有《空腹力革命》等多本健康暢銷書籍。

書籍目錄

【作者序】只要溫?zé)嵘眢w，就能使體質(zhì)徹底改善！
第一篇
春天的身體與健康
－－有效預(yù)防季節(jié)變換時(shí)的不適
容易引發(fā)各種不適的春天
不用藥，輕鬆改善花粉癥與過敏
如何面對新生活產(chǎn)生的壓力？
泡熱水澡，提高孩子上學(xué)意願
【Column】溫?zé)崮c子，和便祕說再見
輕鬆治癒五月病
溫?zé)岫亲?，簡單治好失?br />超有效！春天的簡單瘦身法
喝果汁，即可提高受孕率
孩子發(fā)育期的健康飲食法
【Column】輕鬆排解經(jīng)期不適
如何改善體質(zhì)寒涼引起的疾?。?br />【Column】你是否也有潛在寒涼癥？
生薑紅茶的妙用
第二篇  夏天的身體與健康
－－徹底和夏天的疲憊說掰掰
擺脫炎夏產(chǎn)生的疲憊
克服梅雨季產(chǎn)生的虛冷與疼痛
水毒，誘發(fā)身體各種癥狀
中暑時(shí)，不能只喝水
冷氣病的預(yù)防&治療法
【Column】健康喝啤酒的訣竅
為何颱風(fēng)容易誘發(fā)氣喘？
【Column】你的血液究竟有多髒？
輕鬆甩開夏季肥胖的方法
如何預(yù)防經(jīng)濟(jì)艙癥候群？
利用陽光，曬出健康與活力
強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防夏天疾病
【Column】糖尿病的健康飲食法
第三篇  秋天的身體與健康
－－擺脫夏天疲累感，過個(gè)元?dú)庵?br />健康度過秋天轉(zhuǎn)換期
食慾之秋，避免吃太多
秋天必吃，時(shí)令健康食材
銀髮族健康長壽的祕訣
如何讓頭髮健康亮麗？
【Column】預(yù)防骨質(zhì)疏鬆，只要一分鐘
輕運(yùn)動，永保身體健康
生病時(shí)真的需要靜養(yǎng)嗎？
【Column】改善女性特有的不適癥狀
一定要注意的健檢數(shù)值
【Column】紓解滿月時(shí)的陰鬱不快
第四篇  冬天的身體與健康
－－溫暖身體，讓免疫力大大提升
溫?zé)嵘眢w，健康過寒冬
充分泡澡，免疫力大提升
避免過勞死的健康祕訣
尾牙旺季裡，如何飲酒不傷身？
【Column】膽固醇超標(biāo)，不必太擔(dān)心
如何有效預(yù)防流行性感冒？
發(fā)燒，是自癒力的表現(xiàn)
不讓諾羅病毒侵襲
如何改善天冷就加劇的疼痛？
【Column】頭痛也有危險(xiǎn)級數(shù)之分
乾冷季節(jié)裡的水嫩肌膚法
冬天須更留意高血壓
如何防治天冷好發(fā)的膀胱炎？
有效的痔瘡自療法
【Column】聽從本能，贏取健康

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    春夏秋冬體溫力革命 PDF格式下載

---