腸胃病生活宜忌

內(nèi)容概要

　?。蕡D說健康書＊家庭保健必備用書＊腸胃不適是健康亮紅燈的一大警訊＊食慾不振、噁心嘔吐、胃食道逆流、十二指腸潰瘍…＊腸胃疾病患者與家屬必看?。蛹冶＝∫槐驹谑郑棠爿p鬆擺脫腸胃病　　腸胃病生活宜忌小撇步：隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活水準普遍提高，但不良的飲食習(xí)慣也同時在損害我們腸胃生理功能。本書用淺顯易懂的文字，詳細為大家介紹生活中飲食的宜與忌，以及防治、調(diào)理胃腸疾病的方法。如果你能按照書中的方法持續(xù)地做，相信你一定能擁有健康的腸胃。

作者簡介

　　董偉　　中醫(yī)大學(xué)碩士學(xué)位畢業(yè)。畢業(yè)後在中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院從事消化道疾病臨床治療工作。目前專職胃腸道疾病研究工作，採用「中西醫(yī)結(jié)合」的方法來治療消化道疾病。

編輯推薦

　　本書闡述腸胃病患者生活中的宜與忌、預(yù)防和護理知識　　腸胃病生活宜忌小撇步　　隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活水準普遍提高，但不良的飲食習(xí)慣也同時在損害我們腸胃生理功能。本書用淺顯易懂的文字，詳細為大家介紹生活中飲食的宜與忌，以及防治、調(diào)理胃腸疾病的方法。如果你能按照書中的方法持續(xù)地做，相信你一定能擁有健康的腸胃?！　∫恕　?. 早餐重質(zhì)又重量　　2. 晚餐在6點鐘左右吃　　3. 飯吃七、八分飽　　4. 不吃宵夜　　5. 飲食規(guī)律　　6. 多補充纖維素　　7. 多吃粥、蔬菜、水果、豆類食物　　8. 少量多餐　　9. 不亂服用胃藥　　10. 保持樂觀、積極向上的心情　　11. 時常保持笑容　　忌　　1. 狼吞虎嚥　　2. 常吃太燙的食物　　3. 空腹時喝咖啡、碳酸飲料　　4. 不認真吃早餐和午餐　　5. 晚餐吃得很豐盛　　6. 常吃剩飯、剩菜　　7. 愛吃刺激性食物　　8. 抽煙　　9. 酗酒　　10. 壓力　　11. 喜歡熬夜，當夜貓子　　編者簡介　　董偉　　中醫(yī)大學(xué)碩士學(xué)位畢業(yè)。畢業(yè)後在中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院從事消化道疾病臨床治療工作。目前專職胃腸道疾病研究工作，採用「中西醫(yī)結(jié)合」的方法來治療消化道疾病。

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