勇氣之旅

前言

　　本書(shū)的靈感來(lái)自真實(shí)事件，多數(shù)書(shū)中人物的個(gè)性都跟我過(guò)去或現(xiàn)在認(rèn)識(shí)的人很相似，故事本身則純屬虛構(gòu)?！　∥蚁騺?lái)不寫(xiě)論文或指南，因?yàn)檫@類(lèi)文體並不適用於我希望傳達(dá)的個(gè)人情感或體驗(yàn)。況且我不是科學(xué)家，我研究的對(duì)象是人生，包含自己的人生，因此不夠資格提出論說(shuō)、學(xué)理或定理，只盼能透過(guò)最有效的方式，將自身經(jīng)驗(yàn)所得的理念傳達(dá)出去。我的理念可以總結(jié)為一句話(huà)：現(xiàn)代生活所導(dǎo)致的恐懼，其實(shí)能以新形式的勇氣去克服?！　∷裕谶@段文字結(jié)束之後，你將會(huì)讀到一個(gè)故事。那位名叫瓦爾的男子並不是我，雖然我以第一人稱(chēng)敘述，可說(shuō)是另一個(gè)自我。希望這個(gè)故事對(duì)你有所助益，也希望勇氣── 真正的勇氣，將永遠(yuǎn)屬於你?！　　　　　　　　　　　　　?/pre>


內(nèi)容概要
　　年經(jīng)的股票證券經(jīng)紀(jì)人瓦爾經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的恐慌癥發(fā)作，被迫面對(duì)自己生病、必須求助的事實(shí)。儘管他力爭(zhēng)上游、想要出人頭地，在物質(zhì)生活也不虞匱乏，卻不時(shí)受到內(nèi)心恐懼的襲擊。　　在醫(yī)生的建議下，瓦爾到古城森恩拜訪(fǎng)來(lái)自東方國(guó)度的堡壘重建師，聽(tīng)到了一個(gè)日本武士追尋勇氣的故事。故事裡的武士，在旅程的終點(diǎn)找回了他的勇氣；現(xiàn)實(shí)生活中的瓦爾，則在這場(chǎng)勇氣之旅中，認(rèn)識(shí)了構(gòu)築勇氣的十項(xiàng)價(jià)值?！　∷鼈兎謩e是：　　生命本身的價(jià)值：生命是你最珍貴的財(cái)產(chǎn)，甚至是唯一的財(cái)產(chǎn)，要努力為生命賦予意義。　　重拾寧?kù)o的價(jià)值：當(dāng)腦海充斥雜音，別對(duì)抗，只需予以忽視，這樣才能聽(tīng)見(jiàn)來(lái)自於內(nèi)心的聲音?！　∪松繕?biāo)的價(jià)值：人生若只是漫無(wú)目標(biāo)遊蕩，則哪兒也去不了。若有疑慮，就選擇較可行的目標(biāo)，並確認(rèn)那是你心之所欲?！　〖兇獾膼?ài)的價(jià)值：只有以純粹的愛(ài)為基礎(chǔ)，才能有足夠的信心去建構(gòu)生命意義，並創(chuàng)造正面價(jià)值與勇氣。　　苦惱的價(jià)值：當(dāng)生命中的重大損失帶來(lái)悲傷，必須接受悲傷，別讓它無(wú)處宣洩。悲傷若被壓抑，將如鬼魂般糾纏你。　　自我認(rèn)識(shí)的價(jià)值／自由的價(jià)值：認(rèn)清他人加諸在你肩上的負(fù)擔(dān)，認(rèn)清是什麼使你盲目，因而無(wú)法追求夢(mèng)想，又是什麼阻礙你自由抉擇?！　∠胂窳Φ膬r(jià)值：想像力可以移山，練習(xí)運(yùn)用想像力，並與希望相互作伴。閉上眼睛，思考希望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，踏出構(gòu)築夢(mèng)想的第一步?！　∽鹁创笞匀坏膬r(jià)值： 理解自己是大自然的一部分。尊敬大自然也能帶來(lái)?yè)嵛?，你將能瞭解風(fēng)雨過(guò)後即是寧?kù)o，你只需耐心等候。　　尊重異己的價(jià)值：為他人設(shè)身處地，也讓他人為你設(shè)身處地。分享恐懼，恐懼就遞減，分享愛(ài)，愛(ài)就遞增?！　?chuàng)造的價(jià)值：亦始亦終，這是人類(lèi)的起源，也是目的。勇敢創(chuàng)造價(jià)值，多餘的恐懼便會(huì)消失。


作者簡(jiǎn)介
　　荷瑟普?婁佩茲?羅麥洛 Josep L?pez Romero　　生於西元1967年，具有新聞從業(yè)人員、作家、寫(xiě)作指導(dǎo)，以及兼職廚師、園丁等身分。在早期，或說(shuō)另一個(gè)人生中，他也是行銷(xiāo)顧問(wèn)、通訊教授、編輯，目前居於鄰近巴塞隆納的鄉(xiāng)間、一棟被松樹(shù)與橡樹(shù)圍繞的房子裡，與他分享生活空間的除了克莉絲蒂娜、馬帝、芮塔、戴克斯、史都華之外，還有無(wú)數(shù)的鳥(niǎo)、蜥蜴、蜘蛛、螞蟻?！　∷麚碛凶钫淦娴膶毑亍孟硎苊篮蒙纳衿婺芰Α！　∷小峨娪翱瘛罚–inemanía）、《螞蟻的足跡》（El camino de las hormigas），以及本書(shū)。


書(shū)籍目錄
作者的話(huà) 第一部 恐懼的襲擊 首次遭遇 回歸異常 試圖求助 遲疑的第一步 如家的溫暖 尋找堡壘重建師 第二部 武士的追尋 一、被摧毀的靈魂 二、希望公主：生命本身的價(jià)值 三、靜女王：重拾寧?kù)o的價(jià)值 四、茂久：目標(biāo)的價(jià)值 五、走下山谷 六、母緒：純粹的愛(ài)的價(jià)值 七、妃田：苦惱的價(jià)值 八、茂：認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值∕自由的價(jià)值 九、在森林中迷途 十、芽奴：想像力的價(jià)值 十一、芝：尊敬大自然的價(jià)值 十二、帆生：尊重異己的價(jià)值 十三、回到城堡 十四、金城：創(chuàng)造的價(jià)值，亦始亦終 十五、旅程的終點(diǎn) 第三部 勇氣的重生 故事未完 新的恐懼、新的價(jià)值 重建自己的堡壘 展開(kāi)新生 構(gòu)築勇氣的十項(xiàng)價(jià)值 關(guān)於恐懼與勇氣的名言 致謝


章節(jié)摘錄
　　故事的序幕是幾星期前的一個(gè)夜晚，但真正的起點(diǎn)應(yīng)該是很早、很早以前。那天晚上我回到家，滿(mǎn)身疲倦、心情緊繃，這種情形已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月。我太太莉碧出差了，漆黑的房子顯得異常安靜?！　∥颐摰敉馓?，把筆電隨手一丟，直接走向冰箱找東西吃。時(shí)間已過(guò)十一點(diǎn)，我從下午一點(diǎn)開(kāi)始就什麼也沒(méi)吃，整天唯一的一餐是我擠出時(shí)間到超商買(mǎi)個(gè)三明治回到辦公桌前吃，眼睛沒(méi)離開(kāi)過(guò)電腦螢?zāi)?。　　我在太?yáng)證券經(jīng)紀(jì)公司的工作幾乎占據(jù)我所有時(shí)間，我成天買(mǎi)賣(mài)大公司的股票，卻找不到時(shí)間上超市買(mǎi)麵包、牛奶和蛋，最近幾個(gè)星期情況更是變本加厲。同事之間謠傳將有某幾個(gè)人調(diào)到﹁樓上﹂，所以我決心要成為其中一位幸運(yùn)兒。若能晉升為管理階層，不僅能大幅加薪，最重要的是可能在不久的將來(lái)成為太陽(yáng)證券的合夥人。在我腳下踩的流沙上，這個(gè)可能性將是我僅有的保障。所以，我原就習(xí)慣耗費(fèi)許多時(shí)間在辦公室，這段日子更是連續(xù)十三、十四小時(shí)工作，一心一意只在乎數(shù)字起伏與老闆開(kāi)心與否?！　∥掖蜷_(kāi)冰箱，只看見(jiàn)跟空蕩蕩的家一樣的荒蕪景象，這兒放著過(guò)期的優(yōu)酪乳，那兒是腐爛的萵苣，旁邊是紅蘿蔔屍體，下面是幾罐發(fā)霉的鵝肝醬。原本的我可能會(huì)被眼前的景象給逗笑，但全身上下的疲憊與鬱悶，使得我看到的世界陰暗許多，實(shí)在無(wú)法一笑置之，只能呆立原地盯著空冰箱發(fā)愁，一手掛在冰箱門(mén)上，另一手喪氣地垂著。我的腦子空白、精神委靡。　　就在這一刻，事情發(fā)生了?！　∵@一切無(wú)以名之，因?yàn)槲疑踔敛幻靼资窃觞N回事，只是有一股怪異的感受逐漸侵襲全身。起先是莫名的沮喪，眼前荒涼的冰箱依稀就是我內(nèi)心的寫(xiě)照—空虛、冰冷、荒蕪。接著出現(xiàn)的是深刻又強(qiáng)烈的憂(yōu)傷，以及突然排山倒海而來(lái)的挫敗感。　　在這之後，恐懼就出現(xiàn)了，那是一種無(wú)法形容，卻立刻變得尖銳無(wú)比的恐懼。當(dāng)時(shí)並無(wú)外來(lái)威脅，恐懼的來(lái)源只可能是自己的內(nèi)心?！　∥议]上雙眼試圖躲避，但愈是努力掙脫，恐懼就愈是緊緊箝制著我，好似一部分的我正在造反，企圖以自己的力量癱瘓自己?！　∥乙庾R(shí)到自己被逼到角落，恐慌的感覺(jué)卻更是席捲而來(lái)，壓迫感、胸口緊縮、窒息、暈眩，全數(shù)捲入不斷擴(kuò)大的痛苦漩渦，我驚恐地以為就要失去對(duì)身體與意志的控制，就要陷入瘋狂。　　不過(guò)是剎那之間，困惑轉(zhuǎn)為恐懼、恐懼變成恐慌，這時(shí)我的感覺(jué)就只剩下恐慌。當(dāng)下心裡只想著：胸口就要爆炸、我就要瘋了，此時(shí)此地就是生命的終點(diǎn)。這個(gè)恐怖的想法猶如火上加油，更加重了原本的恐懼?！　∵@一刻似乎永無(wú)休止，但就在我?guī)缀跻澜缭E別的時(shí)候，恐懼與併發(fā)的痛苦就好似消了氣的氣球，原本尖銳到令人無(wú)法承受的痛楚，就那麼消失了?！　∥诣圃谠匾粍?dòng)也不動(dòng)，甚至不敢呼吸，更不敢出聲或呼救。不知這樣呆滯了多久，也許只是瞬間，卻是我此生最難受的一刻?！　≡谖医?jīng)歷的這些感覺(jué)當(dāng)中，最突出的就是：恐懼。那是我不曾體驗(yàn)、不知源自何處、撕裂人心的恐懼，它們並非外來(lái)，而是源自體內(nèi)，而我完全無(wú)法控制。內(nèi)心的恐懼彷彿摧枯拉朽一般，搗毀了我所有的防禦，占領(lǐng)了我?！　∧翘焱砩现?，我又經(jīng)歷幾次恐慌發(fā)作，但都不像第一次這樣嚴(yán)重?，F(xiàn)在我逐漸能夠用文字形容這次的恐怖經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你可以訴說(shuō)一件事，你通常就有能力面對(duì)它了。








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