健腦15招

內(nèi)容概要

　　身體要健康，腦袋更要靈光建立良好的用腦習(xí)慣，讓你的腦愈用愈年輕?！袢毡緹徜N40萬冊(cè) ●日本Amazon 2007年商業(yè)類10大好書●最大出版經(jīng)銷公司「日販」2007年10大好書別人和你說話時(shí)，你卻沒辦法馬上反應(yīng)過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進(jìn)入腦袋中。常常會(huì)明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時(shí)候，思緒也經(jīng)常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感；也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中，時(shí)間就這麼過去了。也因?yàn)檫@樣，不論生活和工作都覺得不順利。現(xiàn)代人不知不覺中腦力逐漸衰退，「健忘、不能集中精神、工作效率差、讀書記不住、時(shí)間不夠用……」這些都是腦給我們的警訊，但我們往往沒有察覺到，使得腦機(jī)能愈來愈糟，而慢慢變成嚴(yán)重的退化。作者身為日本醫(yī)學(xué)博士，專精腦神經(jīng)外科，本身是河野臨床醫(yī)學(xué)研究所附屬第三北品川醫(yī)院院長。作者根據(jù)過去治療腦癡呆的臨床經(jīng)驗(yàn)中，掌握到的腦部活動(dòng)原則，提出15招實(shí)用健腦生活方式，希望能夠成為讀者生活上用腦的指南，幫助讀者自己去改善用腦的方式，來提升記憶力、專注力、思考力和積極性。這15個(gè)健腦原則不會(huì)造成任何時(shí)間或經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，不只帶給腦部正面的影響，也會(huì)使人生更加豐富精采。

作者簡介

築山節(jié)
1950年出生於日本愛知縣，日本大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)學(xué)博士。曾任琦玉縣立小兒醫(yī)療中心腦神經(jīng)外科主任醫(yī)師、財(cái)團(tuán)法人河野臨床醫(yī)學(xué)研究所附屬第三北品川醫(yī)院院長，並為該財(cái)團(tuán)的理事長。著有《凍結(jié)的腦袋》（NHK出版）等廣受好評(píng)之書。

圖書封面

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無

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