絕對做得到的持續(xù)術(shù)

前言

　  「我是個(gè)意志力薄弱的人，不管做什麼事都做不久……」　  有時(shí)候，你會不會閃過這樣的念頭？　  但是我要明確地告訴你，這個(gè)想法是錯(cuò)的?！? 無論是長時(shí)間持續(xù)做一件事，或是立刻遭受挫折而中途作罷，都和你的「意志」沒有任何關(guān)係。　  反過來說，有時(shí)候就算你意志相當(dāng)堅(jiān)定，但怎麼樣就是無法持續(xù)做一件事。也就是說，「有志者，事不成」的情形不是沒有的?！? 那麼，為什麼事情會做不下去呢？　  究竟要怎麼做，才能夠不至於「虎頭蛇尾」，而持之以恆地做完一件事情呢？　  在本書中，我將告訴各位讀者做事持之以恆的祕密（解決方式）?！? 學(xué)習(xí)、工作、各種習(xí)題、鍛鍊、減肥、戒菸……　  有許許多多的事情，都得堅(jiān)持下去才看得到成果?！? 比方說，雖然你知道想要達(dá)成自己的目標(biāo)有哪些好「方法」、好「步驟」，但問題是：「你能不能持之以恆？」你能不能貫徹這些方法、這些步驟？如果不能貫徹，事情終究不會有成果?！? 於是，你拚了命地「下定決心」，努力提振自己的精神?！? 「我絕對要撐下去！」　  「我怎麼能半途而廢！」　  可是，結(jié)果依然……　  「終究還是撐不下去?！埂? 接下來，你的心裡是不是就這麼想：　  「我真是個(gè)意志不堅(jiān)的人哪?！埂? 或者，你會這樣發(fā)揮阿Q精神：　  「哎呀，這種事趁早打住也好啦！」　  太可惜了！　  這真的是太可惜了。　  做一件事無法持之以恆，問題並不是出在你意志不堅(jiān)、精神不專?！? 如果你能夠持之以恆地進(jìn)行一件事、直到獲致具體成果，也許你的人生風(fēng)景會有所不同?！? 這本書，便是要教導(dǎo)讀者發(fā)揮自己的「持續(xù)力」。書中提及的方法，都是根據(jù)「行為科學(xué)」而來。行為科學(xué)是專門研究人類「行為」的學(xué)科，因此據(jù)之發(fā)展出來的方法，是符合人性的?！? 本書將美國ADI公司所研發(fā)的「行為管理」（以科學(xué)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，經(jīng)過各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)與驗(yàn)證，所進(jìn)行的組織管理）加以個(gè)人化處理後，寫成「持之以恆技術(shù)」，介紹給各位讀者?！? 「持之以恆技術(shù)」和一個(gè)人意志是否堅(jiān)強(qiáng)、有沒有耐性，完全沒有關(guān)係?！? 「持之以恆技術(shù)」和你的個(gè)性、年齡沒有關(guān)係，也和花錢與否毫不相干。　  也就是說，只要有心，這個(gè)know-how「任誰都做得到」?！? 簡單地說，這個(gè)know-how的重點(diǎn)只有兩個(gè)：　  1  增加某項(xiàng)行為?！? 2 減少某項(xiàng)行為?！? 只要能夠做到這兩點(diǎn)，就一定能夠達(dá)成目標(biāo)?！? 此外，這些「行為方式」當(dāng)中，也都有訣竅在?！? 如果這本書能夠幫助各位讀者不再半途而廢、從而完成了不起的計(jì)畫，將是筆者莫大的榮幸?！? 那麼，接著就來探討「持之以恆技術(shù)」吧?！? 在第1章，我們先來看看「撐不久的狀態(tài)」。讀者當(dāng)中也許有不少人覺得這些情形似曾相識?！? 無論下了多大的決心，就是無法堅(jiān)持下去……。在這一章，你可以找到自己的實(shí)際情形?！? 在第2章，我們將會探討「為什麼事情進(jìn)行不下去」?！? 我將會告訴讀者，為什麼光靠精神力量是無法堅(jiān)持下去的?！? 在第3章，我們將逐一介紹「持之以恆技術(shù)」。在此我會具體告訴讀者：做哪些事情，可以讓事情繼續(xù)進(jìn)行下去?！? 在第4章，我們將一步一步地告訴各位「持之以恆技術(shù)」的具體做法有哪些。當(dāng)你想要繼續(xù)做某件事時(shí)，可以試試這些方法?！? 在第5章，我們將稍微介紹「持之以恆技術(shù)」有哪些小訣竅?！? 有沒有用這些「魔法小訣竅」，結(jié)果可是大相逕庭喔。　  在第6章，我將會舉幾個(gè)實(shí)例，這些案例都是使用本書所提的做法而達(dá)到各種目標(biāo)的?！? 誠摯希望各位讀者也能善用本書所介紹的做法，實(shí)現(xiàn)自己的各項(xiàng)目標(biāo)?！? 正式開始本書之前，我要再度重申：　  事情做不久，實(shí)際上和你的「意志力薄弱」是沒有關(guān)係的?！? 真正攸關(guān)的，不過是你知道不知道「持續(xù)下去的方法」罷了。

內(nèi)容概要

　　世界上有許多事都要堅(jiān)持下去才看得到成果。有些事情即使你知道達(dá)成目標(biāo)的好「方法」、好「步驟」，可是問題卻出在「能不能持續(xù)下去」。而一件事未竟全功時(shí)，除了客觀因素，大多數(shù)的人總會怪罪自己的個(gè)性：「我意志力薄弱，做什麼都做不久……」但「持續(xù)下去」跟意志是否堅(jiān)強(qiáng)無關(guān)，跟耐性也沒有關(guān)係－－它實(shí)際上是一種「行為技術(shù)」。
　　本書以科學(xué)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，經(jīng)過各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)與驗(yàn)證所進(jìn)行的組織管理，加以個(gè)人化處理之後，提出了一套簡而易行的「持續(xù)技術(shù)」。它與個(gè)性、年齡無關(guān)，也不需要花錢，也就是說這是一個(gè)「誰都可以做得到」的行為技術(shù)。只要掌握了這套「持續(xù)術(shù)」，你就可以永遠(yuǎn)告別三分鐘熱度，再也不用擔(dān)心虎頭蛇尾，只要想做，就一定可以輕鬆做到完。

作者簡介

　　石田淳（ISIDA?JUN）
　　Will PM International. Co.以及Will Educate
School的社長兼CEO。IS行為科學(xué)管理研究所所長。ADI Japan代表。
　　1998年辭去上市公司的職務(wù)自行創(chuàng)業(yè)，經(jīng)營補(bǔ)習(xí)班。為了學(xué)習(xí)NASA、波音公司等全美六百多家企業(yè)所採用的「以科學(xué)方式分析人類行為」方式，而遠(yuǎn)赴美國ADI公司。其實(shí)力獲得美國心理學(xué)會權(quán)威人士Andy
Rattle的認(rèn)可。本書作者同時(shí)也是日本唯一擁有ADI行為科學(xué)管理認(rèn)證資格的人。
　　由於擁有獨(dú)到的管理方式，因此能夠藉由培育人材以及解決企業(yè)問題，使企業(yè)業(yè)務(wù)加速成長。五年內(nèi)加盟補(bǔ)習(xí)班成長十倍，高達(dá)九十家分校，其驚人的成長速度受到同業(yè)及媒體的注目。專題報(bào)導(dǎo)＜World
Business
Satellite＞（東京電視系列報(bào)導(dǎo)）、雜誌《AERA》（朝日新聞社）等各大媒體爭相報(bào)導(dǎo)。作者不僅將人類行為科學(xué)化的方法帶入企業(yè)當(dāng)中，也引用至自己經(jīng)營的補(bǔ)習(xí)班教育體系中，發(fā)展出一套教導(dǎo)孩子自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)。主要著作有《リーダーのためのとっておきのスキル》（小阪裕司主編
FOREST出版）、《ママのやさしさが學(xué)力を伸ばす》（PHP研究所）等。

圖書封面

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無

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