百年中醫(yī)世家經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩操

內(nèi)容概要

　　行氣血?安五臟?益年壽一本人人必備的延年益壽枕邊書一套時(shí)時(shí)受用的按摩保健防病法■ 中國(guó)「經(jīng)絡(luò)攀登計(jì)畫」首席科學(xué)家、著名中醫(yī)程莘農(nóng)教授的家傳秘學(xué)■ 140年百年非物質(zhì)文化遺產(chǎn)「程氏針灸」的重要傳承內(nèi)容■ 由淺入深介紹中醫(yī)最為神秘的經(jīng)絡(luò)穴位■ 結(jié)合現(xiàn)代人的身體狀況，提供一套通俗易懂、簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生之法中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)和穴道是人體隨身攜帶的智慧醫(yī)院，透過(guò)本書所教的11式自我按摩法刺激穴道，就能夠疏通人體十二正經(jīng)，調(diào)和氣血，是最簡(jiǎn)便易行、快速見效，無(wú)副作用，也不痛苦的養(yǎng)生方法！「治未病」才是醫(yī)學(xué)的最高境界治病不如防病，養(yǎng)生的意義遠(yuǎn)大於治療。經(jīng)絡(luò)決定人的生存和健康，也是疾病形成和痊癒的重要因素。本書介紹一整套的按摩保健防病法：預(yù)備式→拿五經(jīng)，防中風(fēng)→按揉，防風(fēng)邪→揉風(fēng)池，壓人迎，降血壓→求一求，拜一拜→摩腹保健康→溫腎俞→通胃經(jīng)→心腎交通按摩法→環(huán)中指，摩手腕→結(jié)束式教你輕鬆保健經(jīng)絡(luò)，預(yù)防及改善各種惱人疾病。◎特別傳授程氏器具按摩方法：砭梳梳頭法、梅花針中風(fēng)防治法、穩(wěn)定血壓法、刮痧催乳法、艾灸溫陽(yáng)氣、養(yǎng)生溫灸棒、圓針扣經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)生點(diǎn)穴器、養(yǎng)生手鏈，讓按摩效果加倍有效。

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