愛(ài)，其實(shí)我們都看反了

前言

　　〈作者序〉　　愛(ài)，其實(shí)我們都看反了　　愛(ài)的定義有千百種，然而不管你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己都不知不覺(jué)陷在其中某一種模式當(dāng)中。所以，為了了解愛(ài)，首先我們就應(yīng)該消除自己的偏好和成見(jiàn)，放下過(guò)去對(duì)愛(ài)的認(rèn)知?！　∫?yàn)橐婚_(kāi)始的時(shí)候，我們並不了解愛(ài)，只是在愛(ài)裡面就洋溢著幸福；而今呢，我們的愛(ài)卻變成了災(zāi)難，這一定是哪裡弄錯(cuò)了。也許我們應(yīng)該從愛(ài)不是什麼，再次去發(fā)現(xiàn)愛(ài)是什麼。　　這是一個(gè)相反的過(guò)程，就像是在挖一口井，我們不斷地把一層一層的泥土、石頭移開(kāi)，然後就會(huì)發(fā)現(xiàn)水。水一直都在那裡，愛(ài)也一樣。愛(ài)其實(shí)一直都在那裡，只是有許多的土石必須先被移開(kāi)。　　這「愛(ài)的土石」也許是你的恐懼、控制、佔(zhàn)有，也許是你的信念、成見(jiàn)、放不下的過(guò)去或是你的期待……　　我們最初的愛(ài)是無(wú)條件的，顯示出來(lái)的就是單純的愛(ài)；然後，我們有了期待，顯示出來(lái)的就是期待；當(dāng)期待落空我們憤怒，顯示出來(lái)的就是憤怒……在每一個(gè)當(dāng)下，你都透過(guò)愛(ài)來(lái)體現(xiàn)自己；我也是這樣，透過(guò)愛(ài)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。每個(gè)人都在愛(ài)中定義自己。　　如果你的愛(ài)為你帶來(lái)的是不滿、是怨懟、是憤恨、是一再重複負(fù)面的模式，那就表示你的愛(ài)並不是愛(ài)，是你把愛(ài)看反了?！　　　　　　　　　　　　　　　?/pre>


內(nèi)容概要
　　愛(ài)情是一面反照自我的鏡子，不是一扇逃離自我的窗子。世上本來(lái)就沒(méi)有一個(gè)人是完美的，也沒(méi)有一個(gè)人是故意不完美的?！　?ài)的目的並非藉另一個(gè)人來(lái)讓自己變得美滿，而是讓我們可以學(xué)習(xí)接受另一個(gè)人的不完美，讓自己變得完美。你的心靈伴侶不是白馬王子或白雪公主，也不是完美的人，而是你最好的朋友，幫助你自覺(jué)自醒，透過(guò)相互學(xué)習(xí)，以成全彼此的生命。在愛(ài)情中，你不是得到想要的結(jié)果，就是從結(jié)果中學(xué)到。遇到曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人時(shí)，要記得感謝他們，是他們讓你更懂得愛(ài)；遇到曾經(jīng)傷害過(guò)你的人時(shí)，也要感謝他們，是他們讓你更加堅(jiān)強(qiáng)。就算你無(wú)法感謝也不要眉宇深鎖，因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)愛(ài)上你的微笑。


作者簡(jiǎn)介
　　何權(quán)峰　　最貼近人性的心靈作家，是一名醫(yī)師兼作家，同時(shí)也在大學(xué)授課，專(zhuān)長(zhǎng)是腦神經(jīng)科學(xué)。一九九五年他開(kāi)始寫(xiě)作，早期為《聯(lián)合報(bào)》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫(xiě)醫(yī)學(xué)專(zhuān)欄。隨後，因接觸「心理神經(jīng)免疫學(xué)」（Psychoneuroimmunology），觸發(fā)了他對(duì)「心靈層面」的探究。於是何醫(yī)師改變了方向，他開(kāi)始寫(xiě)一些心靈成長(zhǎng)和勵(lì)志類(lèi)作品。目前他所出版的心靈勵(lì)志書(shū)，已累積近四十本。在臺(tái)港澳、新馬、中國(guó)大陸等地區(qū)擁有眾多讀者。他的筆觸細(xì)膩，平易中顯哲理，妙趣中見(jiàn)智慧。對(duì)問(wèn)題有很深的洞悉，不單只是「診斷問(wèn)題」，同時(shí)還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書(shū)本上的知識(shí)，而是全新的人生。」何醫(yī)師如是說(shuō)。歷年作品／《展現(xiàn)最好的你》、《回歸自然心靈》、《心念的種籽》 、《生活就像馬拉松》、《哈哈笑過(guò)苦日子》、《就靠這一次，人生急轉(zhuǎn)彎》、《每十秒鐘一個(gè)幸?！?、《有這麼嚴(yán)重嗎？》、《人生幸福，每一項(xiàng)都在拼圖》、《別扣錯(cuò)第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團(tuán)糟》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《別讓每陣風(fēng)吹著走》、《愛(ài)，錯(cuò)在哪裡？》、《所以，你也要發(fā)正念》、《當(dāng)下，把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯(cuò)》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑，生命的活泉》、《心寬，寬心》、《豁然開(kāi)朗》、《四捨五入》、《懶，不費(fèi)力的智慧》、《命運(yùn)發(fā)牌，機(jī)會(huì)出牌》、《一笑天下無(wú)難事》、《開(kāi)心，放開(kāi)心》、《愛(ài)，不是你以為的那樣》、《你的幸福，我的祝?！?、《微笑，當(dāng)生命陷落時(shí)》、《今天的你開(kāi)心嗎?》、《幽默一笑過(guò)生活》、《為什麼聰明人會(huì)做糊塗事》、《喜悅，順流而行》、《我微笑，所以我快樂(lè)》。


書(shū)籍目錄
1. 愛(ài)，不是人家給你，而是你給出去的2. 害怕失去別人，其實(shí)是害怕面對(duì)自己3. 愛(ài)不是一樁五十對(duì)五十的交易4. 愛(ài)只能被給予，無(wú)法被要求5. 你愛(ài)的不是對(duì)方，而是自己6. 為自己的快樂(lè)而做，就不會(huì)不甘心住7. 不是有主見(jiàn)，而是有成見(jiàn)8. 9. 愛(ài)，就是在別人的負(fù)擔(dān)中看到自己的責(zé)任10. 愛(ài)不是犧牲自己，而是為了滿足自己11. 你必須先擁有，而不是找人彌補(bǔ)自己沒(méi)有的12. 別人是快樂(lè)鑰匙，你就成了痛苦的鎖13. 沒(méi)有痛苦的人，只有痛苦的想法14. 你討厭的別人，其實(shí)是你不喜歡的自己15. 愈是不可愛(ài)的時(shí)候，愈是表示在召喚愛(ài)16. 表達(dá)感受，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)17. 是情緒的問(wèn)題，不是情感出問(wèn)題18. 願(yuàn)意流露情感給人，就有更多的愛(ài)流向你19. 除非你已經(jīng)告訴對(duì)方，絕不要說(shuō)「他早該知道」20. 代價(jià)就是－－你的心靈永遠(yuǎn)無(wú)法得到平靜21. 不是很氣你，而是很愛(ài)你22. 不是被事情困擾，而是被觀點(diǎn)困23. 不是兩人口角，而是信念和信念在角力24. 不是是非不分，而是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)25. 不是因?yàn)槲义e(cuò)了，而是因?yàn)槲覑?ài)你26. 不是差異太大，而是心胸太小27. 不是對(duì)方老是這樣，而是你老是那樣28. 你希望別人怎麼待你，你就怎麼待他29. 不是只愛(ài)一個(gè)人，而是有兩個(gè)對(duì)象30. 愛(ài)情是一面鏡子，不是一扇窗子31. 是你對(duì)自己不滿，才轉(zhuǎn)而對(duì)別人不滿32. 關(guān)係是由你創(chuàng)造，隨後輪到它來(lái)創(chuàng)造你33. 結(jié)婚不是戀愛(ài)的結(jié)果，離婚也不是愛(ài)的終結(jié)34. 生命有重大改變，正是需要大轉(zhuǎn)變的時(shí)候35. 人不可能一成不變，因?yàn)槟阕约阂苍诟淖?6. 不是放不下，而是不想放下


章節(jié)摘錄
　　害怕失去別人，其實(shí)是害怕面對(duì)自己　　人在獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)變得侷促不安，好像少掉什麼似的?，F(xiàn)在要做些什麼好？打電話給誰(shuí)，還是出去走走，那要找誰(shuí)呢？找他要去哪裡？去逛街、看電影或是去串門(mén)子：：每個(gè)人都在逃避自己，人們稱(chēng)這種逃避為「找樂(lè)子」?！　∫?yàn)楫?dāng)我們獨(dú)自一個(gè)人，你就必須面對(duì)自己的真相，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己竟是如此空虛、無(wú)趣、孤寂、悲慘、焦躁不安，如此的不快樂(lè)。所以，你想找個(gè)伴，你需要有人陪?？傊褪遣灰约汗鹿聠螁巍！　∪藗冃枰?jiǎng)e人，其實(shí)是害怕面對(duì)自己。和別人的關(guān)係只不過(guò)是為了逃離自己，那不是真正的關(guān)係，那就是為什麼兩性關(guān)係會(huì)有那麼多不快樂(lè)。想一想，兩個(gè)人在各自獨(dú)處都不快樂(lè)的人，如果合在一起，會(huì)變得快樂(lè)嗎？如果你很無(wú)趣，你的另一半也很無(wú)趣，兩個(gè)人在一起會(huì)有趣嗎？那是不可能的?！　∷?，當(dāng)兩人在一起，就會(huì)有許多痛苦和問(wèn)題產(chǎn)生。事實(shí)上，愛(ài)情和婚姻並不是引起痛苦或問(wèn)題的原因，它只是把已深藏的痛苦與問(wèn)題顯現(xiàn)出來(lái)罷了?！　蓚€(gè)有問(wèn)題的人湊在一起，只會(huì)製造更多的問(wèn)題，那是一定的。然而，當(dāng)我們涉入別人的問(wèn)題，可以忘了自己的問(wèn)題，因此伴侶們總試圖找出對(duì)方的問(wèn)題。你的困擾是因?yàn)樗臒朗且驗(yàn)槟?，然後彼此都覺(jué)得不滿和厭煩，但厭煩歸厭煩，卻仍相互依存著?！　∪藗兒ε路蛛x，說(shuō)穿了也是害怕面對(duì)自己。當(dāng)你所愛(ài)的人離開(kāi)你，你感到難過(guò)，但你曾想過(guò)嗎？你是因他的離去而難過(guò)，還是在為你自己而難過(guò)？事實(shí)上，你很可能是在為自己難過(guò)，因?yàn)楫?dāng)他離去時(shí)，你就必須孤獨(dú)的面對(duì)自己，對(duì)嗎？　　如果你的歡樂(lè)來(lái)自別人，當(dāng)那個(gè)人離開(kāi)，歡樂(lè)也被帶走，所以每個(gè)人對(duì)所愛(ài)都非?！笀?zhí)著」。越感覺(jué)到自我不完整的人，就越容易產(chǎn)生癡情狂愛(ài)，對(duì)感情也越執(zhí)著。因?yàn)閳?zhí)著就是逃避，執(zhí)著工作，就是用工作逃避；執(zhí)著喝酒，就是用酒精逃避；執(zhí)著某人，就是利用那個(gè)人來(lái)逃避自己。執(zhí)著並不是愛(ài)。　　真正的愛(ài)是在你不需要另一個(gè)人的時(shí)候，真愛(ài)才發(fā)生。也就是說(shuō)，在你完全的滿足於自己，不必依賴(lài)別人，愛(ài)才有可能發(fā)生。假若你對(duì)別人有所需求，你害怕自己孤零零，那你所謂的愛(ài)，只不過(guò)是逃避自己的伎倆?！　∪绻隳苄蕾p自己，在自己身上發(fā)現(xiàn)喜悅，就不用靠別人來(lái)取悅你。　　如果你對(duì)自己滿意，不需要?jiǎng)e人來(lái)滿足你，你對(duì)別人就不會(huì)有那麼多不満?！　∪绻隳軉为?dú)和自己在一起，並對(duì)自己感到歡樂(lè)，你的歡樂(lè)就沒(méi)有人帶得走?！　∪绻泐?yuàn)意面對(duì)自己，那麼當(dāng)別人離去時(shí)，你不會(huì)失去自己，你反而找到自己。








圖書(shū)封面



圖書(shū)標(biāo)簽Tags
無(wú)




評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒(méi)讀過(guò)(67)
勉強(qiáng)可看(485)
一般般(828)
內(nèi)容豐富(3433)
強(qiáng)力推薦(281)


 


    愛(ài)，其實(shí)我們都看反了 PDF格式下載