咖哩飯方程式

前言

　　實現(xiàn)夢想就像做料理　　在人生的過程當(dāng)中實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)，我相信這是所有人心中的想望。但是事實上，並不是所有的人都能實現(xiàn)自己所想要的夢想和目標(biāo)?！　∧阌袥]有過這樣的疑問？「能否實現(xiàn)夢想和目標(biāo)的差別是從哪裡衍生出來的？」　　我在不經(jīng)意的情況下對這個問題產(chǎn)生了興趣，嘗試分析自己的夢想和目標(biāo)之所以能實現(xiàn)和無法達(dá)成的原因。結(jié)果並沒有什麼特別值得一提的發(fā)現(xiàn)，不過倒是發(fā)現(xiàn)了一件事。那就是，實現(xiàn)的夢想和目標(biāo)有實現(xiàn)的原因，而無法達(dá)成的夢想和目標(biāo)也有無法達(dá)成的原因?！　∥伊硗饬私獾剑灰_踏實地按照一連串的程序來做，就可以達(dá)成夢想和目標(biāo)，如果漠視這個程序，自然就無法實現(xiàn)。而且，這個一連串的程序和「某種程序」是類似的。　　你認(rèn)為是什麼程序？其實是和做料理的程序是相同的?！　≌f到料理，種類多不勝數(shù)，所以本書只以與日本人的生活最貼近，許多人每個月至少會吃一次（據(jù)說）的咖哩飯來做說明?！　〖僭O(shè)你今天晚上想吃咖哩飯。要做咖哩，首先就得決定要做「什麼樣的咖哩」。接著還要考慮到必須在幾點之前做好料理。然後是想到需要用到哪些材料。你可能會打開冰箱查看，知道手邊已經(jīng)有的現(xiàn)成材料和不足的材料。　　假設(shè)想在晚上七點吃咖哩，那麼你就必須把時間倒算回來，思考幾點以前要買齊材料？幾點得開始做料理？　　然後要出門去買不足的材料。等開始做料理的時間一到，就按照食譜指示，把材料拿來切、炒、煮等，將做咖哩所需要的作業(yè)一項一項做好。同時還要洗米煮飯。如果你按照食譜按部就班做好每一個步驟的話，就可以在預(yù)定的時間做好咖哩?！　≡诖隧槺闾嵋幌拢驗閮?nèi)人工作的關(guān)係，每個星期二傍晚我都要到幼稚園去接孩子回家，然後做晚飯，幫孩子洗澡，陪孩子上床睡覺。所以，我每個星期至少會做一次料理，也因此，我要做和前面提到的一連串程序一模一樣的作業(yè)?！　榱诉_(dá)成夢想和目標(biāo)所做的一連串程序和做咖哩的程序幾乎是一模一樣的。如果我沒有辦法在目標(biāo)時間之前順利地做好預(yù)定要吃的咖哩，那是因為在某個地方弄錯了程序。同樣的，如果我沒辦法在希望的期限之內(nèi)達(dá)成夢想和目標(biāo)，那一定是因為我在哪個地方弄錯了程序。　　反過來說，就如同只要程序正確就可以如期做好咖哩一樣，只要程序正確，你實現(xiàn)夢想和目標(biāo)的可能性就相當(dāng)高。我並沒能完成所有的夢想和目標(biāo)，但是達(dá)成的機率卻是相當(dāng)高?！　∥以诒緯?dāng)中把達(dá)成夢想和目標(biāo)的順序和製作咖哩做個對比，同時詳盡解說實現(xiàn)夢想和目標(biāo)的一連串手續(xù)。如果讓我再說得更貼切一點，我想說的是，能否達(dá)成夢想或目標(biāo)不單單取決於你的頭腦好壞或者運氣。就如同能否做出美味的咖哩與頭腦的好壞及運氣是沒有關(guān)係的。　　跟做咖哩的方法一樣，只要井然有序地按照正確的程序做到某種程度，你的夢想或目標(biāo)獲得實現(xiàn)的機率就會相當(dāng)高。之前已經(jīng)有很多出版上市的書籍一再說明，想達(dá)成夢想或目標(biāo)，就需要「努力」「幹勁」「耐性」，相反的，也有很多書籍標(biāo)榜「只是不停地睡」「即使是懶惰的人」「只要懂得活用右腦」，也能達(dá)成夢想或目標(biāo)。所以，讀者根本不知道哪一種方法才是正確的?！　”緯鴦t從不同的討論角度來說明實現(xiàn)夢想或目標(biāo)之前的過程?！　《鹨弧鹉暌辉铝?/pre>


內(nèi)容概要
　　日本學(xué)習(xí)之神古市幸雄說：實現(xiàn)夢想就像做料理！　　他只用一個學(xué)習(xí)概念，就能夠讓你改變現(xiàn)狀！　　　　決定菜單等於決定條件？因為夢想不是無條件的！　　買食譜等於買時間？因為成功的範(fàn)例可以讓你節(jié)省時間！　　了解食材等於累積經(jīng)驗？因為可以明確找出自己的不足！　　偷工減料做不出好的咖哩飯，如果你的夢想也偷工減料的話……　　　　你點了咖哩飯，是你自己決定？還是別人幫你決定？　　你想做咖哩飯，卻準(zhǔn)備了炸醬麵的食材，你會完成這道料理嗎？　　你想吃咖哩飯，可是又隨便拿泡麵果腹，你是真的想吃嗎？　　你預(yù)計七點用餐，但是咖哩飯卻在十一點才完成……　　　　日本學(xué)習(xí)之神古市幸雄說：實現(xiàn)夢想就像做料理！　　7個步驟，全新的學(xué)習(xí)觀點！　　光是模擬咖哩飯的製作過程，你就可以改變?nèi)松?，得到幸福。　　　　?步擬出菜單，你自己必須思考未來的夢想是什麼？　　第2步用餐時間，你不可以將進(jìn)度自動挪後，否則十年、二十年都無法達(dá)成……　　第3步挑選食材，你擁有多少技能？你必須了解自己的不足在哪裡？　　第4步獨家秘方，必要的條件也是最重要的條件！勇氣！　　第5步好食譜，用一本好食譜來買時間，讓你少走好多冤枉路！　　第6步只在廚房做料理，做好眼前的芝麻小事也會出頭天！　　第7步萬一做不出來的解決秘笈！　　　　特別收錄「跟古市幸雄Q&A」每一個問題切入學(xué)習(xí)核心，絕對讓你受益無窮！　　請告訴我尋找目標(biāo)的方法？P162請告訴我抵抗誘惑的方法？　　請告訴我提高動機的方法？P176請告訴我從挫折中重新站起的方法？


作者簡介
　　古市幸雄，明治學(xué)院大學(xué)文學(xué)部英文科畢業(yè)。讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後，到夢想中的美國留學(xué)，2002年取得紐約州立大學(xué)阿爾巴尼分校的MBA碩士學(xué)位?；貒崛陜?nèi)，分別在翻譯、記事曆和目標(biāo)達(dá)成相關(guān)、英語補習(xí)班等三大領(lǐng)域創(chuàng)業(yè)。親身實踐了「只要持續(xù)學(xué)習(xí)，很簡單就可以克服國中畢業(yè)、高中畢業(yè)、二流·三流大學(xué)畢業(yè)的自卑」的信念。在TOEIC考試中考得了980分（990分滿分）的高分。大田出版作品《每天只要30分鐘》、《每天早上只要30分鐘》、《我為什麼開始30分鐘學(xué)習(xí)法？》、《古市幸雄超強時間術(shù)──學(xué)習(xí)力多10倍的59秘訣》?！　∥以诒緯?dāng)中把達(dá)成夢想和目標(biāo)的順序和製作咖哩做個對比，同時詳盡解說實現(xiàn)夢想和目標(biāo)的一連串手續(xù)。如果讓我再說得更貼切一點，我想說的是，能否達(dá)成夢想或目標(biāo)不單純?nèi)Q於你的頭腦好壞或者運氣。就如同能否做出美味的咖哩與頭腦的好壞及運氣是沒有關(guān)係的。──摘自〈前言）


書籍目錄
【前言】實現(xiàn)夢想就像做料理 / 古市幸雄第1步　決定菜單──明確訂定實現(xiàn)的夢想或目標(biāo)（篇章摘文）你想吃什麼樣的咖哩非得自己思考才行。同樣，你在你的人生當(dāng)中想做什麼事也只有你自己才能想出答案。1 想做「什麼樣的咖哩」？2 你想實現(xiàn)什麼樣的夢想或目標(biāo)？3 你用自己的腦袋思考嗎？4 你是不是在還沒有明確「目標(biāo)」之前就輕舉妄動？5 找到夢想或目標(biāo)的唯一方法是什麼？6 你是不是老是抱著should的心態(tài)思考事情？7 我在外國遊學(xué)時想到的「自己想做的事情」是什麼？8 什麼是一般人容易忽略的重要技能？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○1 決定「菜單」第2步　決定用餐的時間──明確訂定實現(xiàn)的期限，往回推算時間（篇章摘文）你不能隨隨便便地拿實現(xiàn)夢想或目標(biāo)的時日做妥協(xié)往後延期。然而，卻有很多人會動不動就將達(dá)成時期往後挪。1 什麼時間之前想吃咖哩？2 就算實現(xiàn)了目標(biāo)也不具任何價值？3 你能「一鼓作氣」做出咖哩嗎？4 為什麼一定要謹(jǐn)守達(dá)成的時間？5 我決定「在30歲之前實現(xiàn)留學(xué)夢」的理由是什麼？6 不斷地把達(dá)成目標(biāo)的時間往後延，你會得到什麼結(jié)果？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○2 決定「完成時間」第3步　擬出購物清單──明確條列必要的項目，檢視不足的東西（篇章摘文）為了實現(xiàn)你的夢想或目標(biāo)，你就必須像我這樣，檢視自己已經(jīng)具備的要素和欠缺的。就像檢查冰箱裡已經(jīng)有的材料和不足的材料。1 有什麼材料是不足的？2 實現(xiàn)目標(biāo)所必須的知識·技能·資格是什麼？3 實現(xiàn)我的留學(xué)夢的必要要素是什麼？4 特別不足的要素要如何處理？5 要怎麼具體區(qū)分有和沒有的東西？6 吝於自我投資，卻又想實現(xiàn)目標(biāo)？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○3 製作購物筆記第4步　外出購買材料──備齊目前自己不足的東西（篇章摘文）做一道咖哩並不需要什麼勇氣，但是為了實現(xiàn)你的夢想或目標(biāo)，你就需要勇氣。很多人因為無法跨越這道障礙，因此放棄了夢想或目標(biāo)。1 備齊實現(xiàn)目標(biāo)的材料時有哪兩個重點？2 靠一己之力實現(xiàn)？還是靠團隊的力量圓夢？3 我如何備齊留學(xué)時不足的要素？4 什麼是最後一個必須的「最重要的要素」？5 「有形的勇氣」和「無形的勇氣」，哪一種重要？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○4 備齊必要的材料第5步　拿到好食譜──學(xué)習(xí)做法（篇章摘文）我是抱著買時間的想法購買食譜的。實現(xiàn)每一個夢想和目標(biāo)的速度越快，就代表人生可以實現(xiàn)的夢想或目標(biāo)的數(shù)目越會有巨大的差異。1 為什麼什麼會有食譜？2 關(guān)於古市家的料理狀況3 什麼是夢想或目標(biāo)的「食譜」？4 如果沒有依照食譜進(jìn)行，會有什麼結(jié)果？5 選擇好食譜的標(biāo)準(zhǔn)是什麼？6 食譜價格仍然居高不下嗎？7 用食譜買時間！8 我實際學(xué)到的徵人考試·英語相關(guān)行業(yè)的食譜是什麼？9 我實際學(xué)到的與商業(yè)相關(guān)的食譜是什麼？10 你是否活用了得到食譜的幸福？11 光靠食譜可以實現(xiàn)目標(biāo)嗎？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○5 得到好的「食譜」第6步　在廚房做料理──把心力集中在眼前的事物上（篇章摘文）請問你一件事。用品質(zhì)不佳的零件是無法組合出高品質(zhì)的自行車吧？那麼，不確實做好眼前必須做的事情，你還可以實現(xiàn)你的夢想或目標(biāo)嗎？1 平平穩(wěn)穩(wěn)地從事眼前該做的事情！2 沒有必要在意結(jié)果？3 如果持續(xù)忽略眼前的芝麻小事？4 中途不時地更換食譜的人會有什麼結(jié)果？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○6 只要集中心力於該做的事情上第7步　萬一做出不可口的咖哩──進(jìn)行不順利時的處理方法（篇章摘文）不要執(zhí)著於自己的能力所無法改變的事情。為了讓自己的人生能開花結(jié)果，要看清楚自己的能力可以改變的事情，勇敢挑戰(zhàn)。1 失敗的原因是什麼？2 分析問題點！3 有沒有才能有關(guān)係嗎？4 如何面對無可避免的命運？5 符合時代潮流嗎？6 需要做「不想做的事情」嗎？實現(xiàn)目標(biāo)「咖哩飯」方程式○7 進(jìn)展得不順利的時候紙上研討會　古市廚師回覆「咖哩飯」方程式Q&A───回答「關(guān)於實現(xiàn)目標(biāo)的疑問」Q.1 請告訴我目標(biāo)的「尋找方法（設(shè)定方法）」Q.2 請告訴我如何擬定「戰(zhàn)略」以實現(xiàn)目標(biāo)Q.3 設(shè)定每天的標(biāo)準(zhǔn)也維持不了多久──請告訴我抵抗誘惑的方法Q.4 請告訴我提高動機的方法Q.5 請告訴我適當(dāng)?shù)拇⒎椒?，以維持動機Q.6 請告訴我如何快速地從挫折當(dāng)中重新站起來？Q.7 古市老師也曾經(jīng)感到不安嗎？讀者的「目標(biāo)實現(xiàn)」 / 考上第一志願的研究所讀者的「目標(biāo)實現(xiàn)」 / 實現(xiàn)留學(xué)德國的夢想讀者的「目標(biāo)實現(xiàn)」 / 考取証照，薪水提高讀者的「目標(biāo)實現(xiàn)」 / 把丈夫到國外就職當(dāng)成是琢磨技能的良機









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