30歲前一定要搞懂的自己

內(nèi)容概要

　　30歲前與自己面對(duì)面，30歲後就能為自己做對(duì)的決定！　　站在30歲前後路途上的你，請(qǐng)先做以下測(cè)驗(yàn)檢測(cè)自己：　　◎你是否愛?？?，避免和他人建立親密關(guān)係？　　1.外表裝作毫不在乎，但內(nèi)心卻期待受到他人喜愛?！　?.喜歡用冷靜、沉著、優(yōu)雅的微笑來武裝自己?！　?.今朝有酒今朝醉，及時(shí)行樂才是人生目標(biāo)?！　　疽陨?個(gè)選項(xiàng)只要有1項(xiàng)你回答yes，請(qǐng)翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】　　◎你是否不懂得如何去愛人？　　1.有時(shí)會(huì)感到心情低落或容易受刺激，且持續(xù)感到不安?！　?.猜忌他人，或認(rèn)為其他人在猜忌自己?！　?.瘋狂地努力，以避免在現(xiàn)實(shí)生活或想像中被拋棄?！　　疽陨?個(gè)選項(xiàng)只要有1項(xiàng)你回答yes，請(qǐng)翻開本書第2章：20．30歲，從防衛(wèi)機(jī)制開始檢視】　　◎你是否一踏進(jìn)公司就感到憂鬱？　　1.總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理?！　?.心裡常常想著「這個(gè)工作不適合我，一定還有其他更好的地方」?！　?.碰到每件事，都會(huì)把其他人當(dāng)成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手?！　　疽陨?個(gè)選項(xiàng)只要有1項(xiàng)你回答yes，請(qǐng)翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關(guān)係】……　　請(qǐng)?jiān)?0歲前克服問題，請(qǐng)?jiān)?0歲前了解自己！　　最受韓國(guó)人信賴的心理醫(yī)師金惠男，以她多年來豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個(gè)問題：一個(gè)幸福的成年人應(yīng)該具備的基本能力是什麼？工作徘徊在十字路口時(shí)，該如何做出正確選擇？要如何愛得更熱烈，更誠(chéng)摯？要如何面對(duì)變化無常的婚姻生活？唯有真正了解自己，你才會(huì)有能力扭轉(zhuǎn)生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　金惠男　　1959年出生於首爾，畢業(yè)於高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)院，於**首爾精神病院服務(wù)長(zhǎng)達(dá)十二年，從事專業(yè)的心理分析。2006年獲得韓國(guó)心理分析學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)，目前受慶熙大學(xué)醫(yī)學(xué)院、成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院、仁濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院等聘請(qǐng)為外部教授，以及受首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院聘請(qǐng)為客座教授，同時(shí)開設(shè)金惠男精神科診所。蕭素菁　　畢業(yè)自**政治大學(xué)東語系韓文組，並赴韓國(guó)取得漢陽大學(xué)社會(huì)系碩士學(xué)位。譯有大田出版《一天》，與《不可思議的世界文化遺產(chǎn)》、《風(fēng)》、《古典音樂童話》等書。

書籍目錄

1.我的人生到底出了什麼問題？為什麼拼命想「裝酷」？也許人前微笑，而內(nèi)心卻在哭泣？無數(shù)的選擇可能性－關(guān)於這個(gè)詛咒要躲避某件事之前，請(qǐng)先記得30歲，容易受惡魔誘惑的原因該是拋開「鎂光燈效果」的時(shí)候遇到真正的曼托（mentor）絕非偶然2.30歲，從「防衛(wèi)機(jī)制」開始檢視為什麼不相信這個(gè)世界？為什麼她記不得國(guó)中以前的事？30歲，從「防衛(wèi)機(jī)制」開始檢視有些問題現(xiàn)在不克服，就會(huì)跟著你一輩子對(duì)親密關(guān)係感到恐懼的人「媽媽男孩」、「媽媽女孩」的誤解能力強(qiáng)的人常有的盲點(diǎn)小心「受害癥候群」3.我真正想要的是什麼？－工作與人際關(guān)係30歲在職場(chǎng)上感到痛苦的原因我為什麼不知足？把人生當(dāng)成功課的人為什麼我不放心把工作交給別人我在白白地浪費(fèi)時(shí)間嗎我為什麼不停地和別人比較追求工作和生活均衡的4種方法辭職前應(yīng)該考慮什麼別期待職場(chǎng)中有親情關(guān)係4.我還會(huì)有愛情嗎？－愛情與婚姻害怕被拒絕的人會(huì)在意對(duì)方過去的人為何不停地確認(rèn)愛情？為何無法停止嫉妒？堅(jiān)持理想情人類型者所犯的錯(cuò)誤畢馬龍式的愛法－你應(yīng)該照著我的意思去做！不要強(qiáng)迫戀人扮演父母的角色對(duì)婚姻的恐懼為人父母的意義已婚者的危險(xiǎn)想法，以及其中隱含的婚姻本質(zhì)儘管如此，我們還是要繼續(xù)去愛5.心理學(xué)想對(duì)三十歲人說的故事下定決心就能成功30歲，能夠愛得更熱烈、更誠(chéng)摯下定決心就能幸福你都是對(duì)的，所以毫不猶豫勇往直前吧

章節(jié)摘錄

　　30歲，更難以抉擇的理由　　30歲是必須做出影響人生重要決定的階段，但是面對(duì)選擇岔路的人，常會(huì)因?yàn)樵S多可能性而搖擺不定，到底什麼才是最好的選擇？哪個(gè)選擇最安全？若是選錯(cuò)了，人生是不是就完了？當(dāng)然，如果能經(jīng)過充分的比較、實(shí)驗(yàn)之後再做選擇，那就沒什麼好擔(dān)心的，問題是身邊的人總是不斷催促我們，要我們盡快決定。大家都說30歲的年紀(jì)已經(jīng)沒有多餘的時(shí)間可以做實(shí)驗(yàn)了?！　?0歲難以做出抉擇的另一個(gè)原因就是它的「不確定性」。不確定的東西原本可以引起我們的好奇，刺激我們探究真相的冒險(xiǎn)及挑戰(zhàn)精神，誘使我們想找出答案，讓不確定的東西變成確定。然而當(dāng)一切狀況明朗化之後，這個(gè)世界就會(huì)變得無趣，我們也將失去企圖心及動(dòng)力。因?yàn)樗惺虑槎及凑占榷ǖ陌才胚M(jìn)行，結(jié)果已經(jīng)可以預(yù)期，我們也就不需要抱著任何希望去努力。換句話說，只有當(dāng)未來仍屬未知、不明確時(shí)，我們才會(huì)抱著希望，並按照自己的期待去規(guī)劃人生?！　〔淮_定性所帶來的可能性也適用於人際關(guān)係上。當(dāng)對(duì)方的心意不明確時(shí)，我們反而會(huì)努力想討好對(duì)方。電影或小說也是，意料中的結(jié)局總是無法引起大家的興趣，只有像「火線追緝令」或「靈異第六感」等劇情無法預(yù)測(cè)或是結(jié)局出乎意料之外的電影，才會(huì)讓我們著迷?！　倪@點(diǎn)來看，「不確定性」可說是人類存在的一個(gè)前提條件，也是精神發(fā)展的動(dòng)力。當(dāng)大趨勢(shì)或規(guī)律中存在不確定性時(shí)，它就成為刺激人生的藥劑，帶給人們樂趣?！　〔贿^當(dāng)不確定性遠(yuǎn)超過規(guī)律的程度時(shí)，我們會(huì)感覺彷彿置身在大沙漠，這種不安的指數(shù)一旦升高，就很容易對(duì)潛在的危險(xiǎn)產(chǎn)生自我防禦和攻擊?！　『苓z憾的是，現(xiàn)代社會(huì)裡的不確定性正在逐漸擴(kuò)大，即使你做出了最佳選擇，未來仍是充滿不確定性。還有，現(xiàn)在已經(jīng)沒有那種可以終生投入的職場(chǎng)，大家都必須在令人窒息的競(jìng)爭(zhēng)體制下求得生存。各種不安讓年輕人開始產(chǎn)生退縮的心理，再加上能力方面也是充滿變數(shù)，他們無法預(yù)知何時(shí)能夠發(fā)揮、何時(shí)又會(huì)受到限制，所以年輕人不敢盡情發(fā)揮所長(zhǎng)，對(duì)未來只能抱著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的不安?！　?0歲的人享有物質(zhì)的滿足和選擇的自由，可是他們立足的土地上卻是一個(gè)不確定性極高的不安世界，於是無數(shù)的選擇自由反而讓他們感覺像是「詛咒」一般?！　∶鎸?duì)選擇時(shí)的態(tài)度　　電影「穿著PRADA的惡魔」故事內(nèi)容就與「選擇」有關(guān)。出身名校、曾經(jīng)擔(dān)任過主編也得過獎(jiǎng)的安德莉亞為了一圓記者夢(mèng)而來到紐約，在四處投過履歷之後，她只應(yīng)徵到一個(gè)職務(wù)－－《Runway》時(shí)尚雜誌主編米蘭達(dá)的私人助理。為了當(dāng)上記者，她決定先在那裡工作一年，然而迎接她的卻是殘酷的現(xiàn)實(shí)世界?！　」舅械氖露加芍骶幟滋m達(dá)決定，但是她對(duì)待部屬的方式既冷血又苛毒。為了能繼續(xù)待在這家雜誌社，每個(gè)人都極力對(duì)米蘭達(dá)唯命是從。在耶誕節(jié)時(shí)，米蘭達(dá)收到了唐娜泰拉?凡賽斯、吉賽兒?邦臣、喬治?亞曼尼等世界知名人士所送的兩百五十六份耶誕禮物，這樣的她真可稱得上是時(shí)尚界的傳奇人物。她連祕(mì)書安德莉亞的私生活都想干涉，而且企圖控制她的一切。安德莉亞為了前途，只好聽從米蘭達(dá)的要求。她不參加男友的生日派對(duì)，卻跑去參加米蘭達(dá)開的派對(duì)，而且還對(duì)擔(dān)心她吃苦的男友發(fā)脾氣?！　∥覀兂?huì)聽到別人辯解說：「我也想這樣做，但是為了工作沒辦法?！谷会嵴覀€(gè)無法規(guī)避的理由：比方說這是上司的要求、不照著做就必須離職等等。這部電影同樣也出現(xiàn)許多必須抉擇的時(shí)刻?！　‘?dāng)安德莉亞見到許久未見的父親時(shí)，米蘭達(dá)的電話來了；當(dāng)和朋友聚會(huì)時(shí)，米蘭達(dá)的電話來了；到了和男朋友正在談判分手時(shí)，米蘭達(dá)的電話又來了。米蘭達(dá)甚至還將首席祕(mì)書丟在一旁，指派安德莉亞去巴黎出差。我們看到電影中的安德莉亞幾乎別無選擇，但她仍然辯解說是為了生存，只好不得已聽從米蘭達(dá)的命令?！　〔坏靡讯仨毴耐度牍ぷ鞯陌驳吕騺喼饾u與她原本的世界脫節(jié)，最後連男友也與她分手。不過當(dāng)安德莉亞取代首席祕(mì)書、跟著米蘭達(dá)去到巴黎時(shí)，她終於領(lǐng)悟到一件事，雖然不想做這些工作，但其實(shí)每件事都是經(jīng)過自己的選擇後才去做的。因?yàn)樗氘?dāng)記者，所以願(yuàn)意忍受這一切。　　安德莉亞知道這是自己選擇的結(jié)果，也明白錯(cuò)誤的抉擇讓她失去許多真正寶貴的東西，於是她斷然提出辭呈。這部電影當(dāng)然是喜劇收?qǐng)觯驗(yàn)榘驳吕騺喿钺岜粍e家媒體錄取了?！　“驳吕騺喯蛭覀儊G出一個(gè)問題：　　「你真的是不得已才去做那件事的嗎？」　　仔細(xì)想想，其實(shí)沒有任何一件事是被強(qiáng)迫的。因?yàn)槿绻娴牟幌胱?，你就不?huì)去做，但最後你還是做了那些事，和那些人在一起，而且繼續(xù)待在這家公司，這一切全都是你自己的決定。所以正如安德莉亞所說的，一旦做出決定，就要盡全力去做，如果發(fā)現(xiàn)那個(gè)決定是錯(cuò)誤的，也要有勇氣果斷地拒絕推翻。這一點(diǎn)非常重要，千萬不要在那裡邊做邊浪費(fèi)力氣抱怨這個(gè)時(shí)代，或是抱怨說一切都是不得已，甚至將選擇的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給不相干的人?！　〖词故澜鐘Z走我所擁有的一切，讓我置身在最惡劣的環(huán)境，但是請(qǐng)記得有一樣是它奪不走的－－那就是我選擇用什麼態(tài)度去面對(duì)困境的權(quán)利?！　「ヌm克爾（Viktor Frankl）曾經(jīng)被關(guān)在奧斯威辛的集中營(yíng)，後來因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)結(jié)束而得以倖存。有一天他在集中營(yíng)裡發(fā)現(xiàn)一件奇怪的事，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)耶誕節(jié)的日子越接近時(shí)，集中營(yíng)裡每天死亡的人數(shù)會(huì)逐漸減少，但是等到耶誕節(jié)一過，每天死亡的人數(shù)又會(huì)激增，過不久便恢復(fù)到之前的平均數(shù)目。為什麼會(huì)有這種現(xiàn)象呢？　　根據(jù)弗蘭克爾的研究，支撐那些瀕死的人多活幾天的最大原因，就是大家心中一種難以言喻的期待－－期待戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)在耶誕節(jié)前結(jié)束，然後獲得釋放。儘管大家沒有特別約定，但卻同時(shí)隱隱期待著。當(dāng)然等耶誕節(jié)過了，戰(zhàn)爭(zhēng)還是沒有結(jié)束，他們?nèi)匀焕^續(xù)被關(guān)在集中營(yíng)裡。因?yàn)槠诖茰?，他們的生命也隨之走到了盡頭?！　∪舨皇且?yàn)橐Q節(jié)被賦予特別的意義，那些人可能在耶誕節(jié)之前就已經(jīng)死了。由此可見，就算今日和支離破碎的昨日沒什麼不同，但是只要賦予特別的意義，結(jié)果就可能不同。　　要用什麼態(tài)度來面對(duì)環(huán)境，這個(gè)選擇權(quán)非常重要。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)很難再享受到選擇的快感，但是這個(gè)選擇權(quán)卻依然有效。當(dāng)你萬念俱灰之時(shí)，請(qǐng)?jiān)俸煤玫叵胍幌?，是不是真的沒有方法可以讓你享受選擇的快感。

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