學(xué)本草、顧健康

前言

學(xué)本草，為自己，更為家人　　我應(yīng)山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目之約，去濟(jì)南錄製了這個(gè)《〈神農(nóng)本草經(jīng)〉的養(yǎng)生智慧》系列節(jié)目。在濟(jì)南，我領(lǐng)略了「四面荷花三面柳，一城山色半城湖」的美麗景色，同時(shí)也感受到了山東衛(wèi)視工作人員的熱情與嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)山東的印象無比深刻?！　　渡褶r(nóng)本草經(jīng)》是中醫(yī)本草學(xué)的經(jīng)典著作，是中國(guó)最早研究中草藥的專著，但其編寫年代和編寫者至今仍然是個(gè)謎團(tuán)。值得注意的是，從這個(gè)著作開始，中醫(yī)的本草學(xué)開始發(fā)展起來，其功可謂偉矣！　　在我們的日常生活中，每個(gè)人都可能會(huì)與疾病打交道，每當(dāng)我們看到家人被病痛折磨的時(shí)候，心中都會(huì)無比難過。古人云：「為人子者不可不知醫(yī)?！惯@句話的意思是，我們做孩子的，一定要懂得一些醫(yī)藥的道理，並以此來保護(hù)長(zhǎng)輩，這才是真正的孝順?！　‰m然，我們學(xué)習(xí)了醫(yī)藥知識(shí)也並不能變成醫(yī)生，但是至少能幫助我們觀察家人出現(xiàn)的一些疾病徵兆。而且，學(xué)習(xí)一些醫(yī)藥知識(shí)後，我們或家人身體出現(xiàn)的一些小問題，我們就可以自己處理了；稍微大一點(diǎn)的疾患，我們也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，並送家人去醫(yī)院就診，把疾病消除在萌芽狀態(tài)。這樣才能保證我們家人的健康，家庭也才能夠真正幸福！　　其實(shí)，我們每個(gè)人學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的動(dòng)力，正是這種對(duì)家人、對(duì)他人深深的愛。因此，也可以說醫(yī)學(xué)是一門愛的學(xué)問，是一門慈悲的學(xué)問，人生一世，對(duì)此不可不加以瞭解?！　」湃艘匀f物為藥，來調(diào)整自己的身體，所以我們學(xué)習(xí)中醫(yī)，更要學(xué)習(xí)中醫(yī)裡面那種「天人相應(yīng)」的自然和諧觀，學(xué)會(huì)如何與大自然相處，順應(yīng)天地運(yùn)行之道。明白了這些道理，不但我們身體的健康有所保障，我們?yōu)槿俗鍪拢紩?huì)獲得更大的進(jìn)境?！　∽钺幔枰嵝汛蠹业氖?，因?yàn)橹兴幱泻疅釡貨鲋裕m應(yīng)人類不同的體質(zhì)狀態(tài)，所以我們介紹的這些中藥，大家一定要在諮詢過醫(yī)生、瞭解自己的體質(zhì)以後，才能妥當(dāng)使用。切記，切記?！　∈菫樾?。羅大倫2011年 6月 14日

內(nèi)容概要

　　學(xué)本草，為自己，更為家人羅大倫解讀《神農(nóng)本草經(jīng)》千年養(yǎng)生智慧介紹19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活?！　」湃嗽疲骸笧槿俗诱卟豢刹恢t(yī)。」這句話的意思是，我們做孩子的，一定要懂得一些醫(yī)藥的道理，並以此來保護(hù)長(zhǎng)輩，這才是真正的孝順。──本書作者 羅大倫　　別小看任何一味藥材，只要用得好，時(shí)刻都能養(yǎng)生救命　　中藥乃是傳統(tǒng)中醫(yī)的精華所在，也是世界公認(rèn)對(duì)人體最無負(fù)擔(dān)的養(yǎng)生療法，用來養(yǎng)生，它可以補(bǔ)氣血、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)五臟；用來治病，它可以療沉□、除痼疾、活人命?！　”緯袆e於一般介紹中藥材的醫(yī)學(xué)書，以輕鬆活潑的文字?jǐn)⑹觯告傅纴砻糠N中藥的歷史來源、產(chǎn)地、用法、功效，以及一般都不到提到的古老美麗傳說，以及古代帝王家、老百姓之間流傳的奇聞逸事，讓人興味盎然地不知不覺就讀完整本書，累積了滿腹的中藥學(xué)問。了解流傳千年的這19種上品中藥材，可以如何運(yùn)用在現(xiàn)在的日常生活，改善人的體質(zhì)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、顧五臟六腑，各種藥材自有不同妙用?！　。羧栈适邑暺?、女人的駐顏湯．阿膠　?。∽铈R愛的保健藥方．人參　?。哪X血管病人的福音．丹參　　．生精補(bǔ)隨、養(yǎng)血益陽．鹿茸　　．自古女科的聖藥．當(dāng)歸　?。糯t(yī)繆希雍的養(yǎng)生秘方．山藥　　．名醫(yī)張錫純的急救藥方．黃□　?。饩祁櫢?、治療鼻炎．大棗　?。a(bǔ)肝明目悅?cè)蓊仯坭健　。?滋陰涼血治風(fēng)濕．地黃……共19種名醫(yī)、帝王愛用藥材?！　?9種你不可不知的黃金藥材，教你如何在日常生活中活用本草，　　無病強(qiáng)身、久服則延年益壽，青春永駐。本書特色　　1. 日常生活常見的19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活。　　2. 介紹每種中藥材的歷史來源、產(chǎn)地、用法、功效，以及古老傳說、奇聞逸事?！　?. 作者以輕鬆活潑的文字?jǐn)⑹?，讓你能更輕鬆閱讀、更容易吸收知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

羅大倫　　北京中醫(yī)藥大學(xué)博士，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士後。兼任北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，是中央電視臺(tái)、山東衛(wèi)視、北京電視臺(tái)等媒體養(yǎng)生節(jié)目的主講嘉賓。曾出版《這才是中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《陰陽一條百病消》等暢銷書籍?！　×_博士幼承庭訓(xùn)，讀書後一直埋頭于中醫(yī)經(jīng)典的研究，積極臨證，尤其致力於將中醫(yī)文化的精髓闡釋給大眾，他在網(wǎng)路上的中醫(yī)故事連載點(diǎn)擊率已超過160萬，深受讀者的喜愛。他講述的中醫(yī)知識(shí)妙趣橫生，又富含養(yǎng)生知識(shí)，被譽(yù)為中醫(yī)新生代的領(lǐng)軍人物。 

書籍目錄

序　學(xué)本草，為自己，更為家人第一章　導(dǎo)語初識(shí)《神農(nóng)本草經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》裡的奧秘《神農(nóng)本草經(jīng)》的貢獻(xiàn)第二章　阿膠昔日皇族之貢品，而今走入百姓家阿膠——女人的駐顏湯阿膠陪你度過更年期阿膠並非所有人都適合吃男士也能服阿膠第三章　人參乾隆皇帝最鍾愛的保健藥有靈性的人參——來自遠(yuǎn)古的傳說延年益壽不是夢(mèng)揭開人參的神秘面紗不上火的補(bǔ)藥——西洋參食之有道——人參的服用方法服用人參有禁忌與人參功能相似的中藥——三七第四章　丹參「丹心」的美麗傳說心腦血管病人的福音讓粉刺無影無蹤丹參治療失眠丹參治療腎炎服用丹參有禁忌第五章　鹿茸鹿茸從何而來鹿茸的功效鹿角膠的功效鹿角霜的功效鹿肉的功效因人而異服鹿茸第六章　當(dāng)歸當(dāng)歸的美麗傳說產(chǎn)後便秘用當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)血顯神效活血化淤的桃紅四物湯1青春永駐有方法當(dāng)歸不可亂用第七章　山藥古代名醫(yī)繆希雍的養(yǎng)生秘方健脾生血的治病方法山藥功效知多少實(shí)用的山藥食療方食之有道——山藥的食用方法第八章　黃□名醫(yī)張錫純的急救方人體衛(wèi)氣的好兄弟——黃□慢性腎病黃□醫(yī)食之有道——黃□的使用方法用黃□要選對(duì)人第九章　大棗大棗不可小瞧小柴胡湯裡的智慧大棗可以治療鼻炎嗎學(xué)會(huì)用大棗解酒護(hù)肝食用大棗防腫瘤大棗讓你童顏永駐哪些人適合吃大棗第十章　枸杞關(guān)於「西河女子」的奇人異事補(bǔ)肝明目用枸杞/ 100能夠「悅?cè)蓊仭沟蔫坭阶予坭綆Ыo男人的幸福食用枸杞，控制糖尿病枸杞根葉皆是寶食之有道——枸杞的食用方法第十一章　地黃名醫(yī)張景岳與熟地的不解之緣滋陰涼血用生地生地治療手脫皮生地治療風(fēng)濕病生地黃在日常生活中的應(yīng)用熟地黃的藥用價(jià)值腎氣丸和六味地黃丸的淵源第十二章　蒼術(shù)巧用蒼術(shù)治怪病蒼術(shù)治療風(fēng)濕病蒼術(shù)治療糖尿病第十三章　白術(shù)狀似如意的白術(shù)白術(shù)的「君子風(fēng)範(fàn)」薛立齋妙用白術(shù)小孩流口水，白術(shù)來治療清宮裡的養(yǎng)生食療方——八珍糕第十四章　茯苓「茯苓」此名的由來北京特產(chǎn)茯苓夾餅的傳說四時(shí)神藥——茯苓健脾利濕用茯苓與茯苓有關(guān)的祛濕方茯苓治脫髮用茯苓治療失眠食之有道——茯苓的食用方法第十五章　連翹關(guān)於連翹的歷史記載連翹的養(yǎng)生功效連翹治療小兒急性腎炎連翹治療癰腫連翹治療感冒第十六章　薑李東垣妙用薑薑，不僅僅是作料薑是寒邪的剋星乾薑治療脾腎陽虛古人的急救藥——乾薑生薑治感冒止嘔的生薑汁小妙方，大作用第十七章　荷花關(guān)於荷花的美麗傳說荷花，通身是寶枳術(shù)丸的巧妙制法沒有副作用的減肥茶——荷葉降血脂的食療方——荷葉粥蓮子心的功用補(bǔ)脾滋陰蓮子肉蓮藕用處多美貌與藥用並存——蓮花蓮蓬的功用第十八章　竹子王孟英醫(yī)案 / 187竹葉的兩大功效竹葉治療熱性病竹子其他部位的藥用食之有道——竹葉的服用方法第十九章　赤小豆關(guān)於赤小豆的傳說赤小豆治療痄腮赤小豆的利尿作用赤小豆消水腫新媽媽的通乳良藥食之有道——赤小豆的食用方法第二十章　薏苡仁薏苡仁的歷史傳說祛濕良藥——薏苡仁治療桑拿天感冒的良藥——三仁湯薏苡仁治療扁平疣薏苡仁治療尖銳濕疣薏苡仁的解毒作用食之有道——薏苡仁的食用方法 

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