眼腦直映快讀法

前言

作者序多數(shù)人每天接觸到的人，不會超過1000人，如果只算跟我們說上話，有聊上個幾句的人數(shù)，也不超過100人。雖然人跟人接觸的機(jī)會是有限的。但透過與人接觸所帶來的訊息量卻是兩三倍以上。閱讀形式有很多種，不限定於看書籍或是雜誌才叫閱讀。包括看公文、看報告、開車找地點(diǎn)、收發(fā)電子郵件、看地圖、填寫申請表、查字典、使用操作手冊、檢閱帳單信件、會議討論與記錄、網(wǎng)站網(wǎng)頁搜尋等，這些需要透過眼睛去處理的動作都是閱讀?，F(xiàn)代生活忙碌，凡事都要求快又有效，快速思考力是立足不敗之地的必然要求?？焖偾掖罅康拈喿x是增進(jìn)快速思考力的最佳方式。大量閱讀的人，由於輸入大腦的訊息比一般人來得多，所以大腦能輸出的思考結(jié)果也比一般人來得多且深入且廣泛，其思考聯(lián)想能力充分的被訓(xùn)練，遇到事情自然能快速反應(yīng)，並言語之間自然能展現(xiàn)出豐富的內(nèi)涵與自信。腦細(xì)胞有1012-14個，讀者文摘曾提過大腦的速度大約是每秒1000次的計算能力。大腦既然可以如此高速的處理訊息，那為什麼我們恐懼大量的接收訊息呢？為什麼我們的思考還不夠快、還不夠廣泛、不夠深入呢？原因就在於大腦接收訊息的方式不夠有效率，導(dǎo)致輸入大腦的訊息量太少，大腦輸出的結(jié)果當(dāng)然也少囉。商業(yè)週刊999期也提出「大腦科學(xué)這十幾年來的突破性發(fā)展，讓我們打破「三歲定終生」的迷思。大腦的可塑性，讓成年人依然有機(jī)會重新改造自己的大腦，進(jìn)而追求成功人生。你可以『亡羊補(bǔ)牢』，發(fā)育完成的大腦，仍可藉學(xué)習(xí)活化?！?0世紀(jì)的腦科學(xué)研究認(rèn)為大腦的發(fā)育只能一次，腦神經(jīng)元死了就不能再生。從21世紀(jì)開始，越來越多的科學(xué)家承認(rèn)並研究證明，大腦神經(jīng)元跟神經(jīng)突觸都是可以再生的，大腦的功能與各項功能的腦部位置是隨時隨地都在改變的。重複的刺激大腦可以加強(qiáng)大腦的功能與改善原本不足的功能。大腦既然可以隨時隨地接受訓(xùn)練而改變，那我們運(yùn)用大腦的方法（給大腦的訓(xùn)練）到底對不對？用對了方法又能達(dá)到甚麼樣的效果呢？羅傑十二歲畢業(yè)於美國波伊斯州立大學(xué)，並獲得史丹福大學(xué)碩士及博士學(xué)位，羅傑的父親羅榮雄說：「羅傑是透過有系統(tǒng)的閱讀訓(xùn)練」，看書是羅傑的嗜好，他的閱讀速度很快，記憶力也特別好，小學(xué)時便將圖書館中的每一本書都看過。臺灣大明星林青霞過去也因為報紙張數(shù)太多讀不完，而學(xué)習(xí)速讀。(獨(dú)家報導(dǎo)第37期)學(xué)習(xí)速讀沒有年齡限制，我是在工作之後才學(xué)習(xí)速讀的，現(xiàn)在一個月看50本書以上，已經(jīng)不是天方夜譚了?！? 快速的閱讀可以培養(yǎng)專注力。東吳大學(xué)心理系朱錦鳳教授強(qiáng)調(diào)「專注力決定未來能力」，並建議可透過後天的培養(yǎng)與訓(xùn)練來增強(qiáng)注意力。十七世紀(jì)起，德國和法國開始研究速讀方法至今天，仍沒有具體的定義，對於其方法和理論更沒有確立。但改變閱讀方法後，只要閱讀的速度能達(dá)到三~四倍的效率，就可以算是速讀方法。經(jīng)由速讀訓(xùn)練，將原來的看書習(xí)慣改變，即能把閱讀潛能激發(fā)出來。速讀將改變原本閱讀的不良習(xí)慣，讓大腦處理文字接收的速度加快，並提升注意力，大幅提高理解力。全腦式速讀改進(jìn)傳統(tǒng)速讀法缺點(diǎn)，本書練習(xí)內(nèi)容不需要購買訓(xùn)練機(jī)器，在快速的閱讀之後不僅掌握大意內(nèi)容，也全部掌握文章的重點(diǎn)，重點(diǎn)與重點(diǎn)之間的邏輯關(guān)係也能全部理解，真正掌握「一目十行」+「完全理解」?！? 根據(jù)統(tǒng)計，受過完整訓(xùn)練後，生活上面對文字的處理速度提升5~10倍以上，對文章的理解也達(dá)到85%以上。

內(nèi)容概要

　　作者引進(jìn)英國「全腦式速讀法」，結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗與個人所學(xué)，提出：視野寬度，字群閱覽、眼腦直映、視覺導(dǎo)引、立體多項學(xué)習(xí)四大速讀法　　並藉由：快速瀏覽、圈出重點(diǎn)、重覽重點(diǎn)、驗證自我理解程度四大步驟，經(jīng)由每天5分鐘，21天練習(xí)，徹底跳脫傳統(tǒng)速讀囫圇吞棗、消化不良的閱讀病徵。每天5分鐘，21天練習(xí)題，徹底提升閱讀速度，同時增強(qiáng)專注力，提高學(xué)習(xí)與工作效率，成為資訊時代裡不敗的達(dá)人！

作者簡介

　　胡雅茹（Monica Hu）　　臺灣學(xué)習(xí)力訓(xùn)練師　　著作：超強(qiáng)學(xué)習(xí)力訓(xùn)練法（晨星出版社）　　專欄：〈孩子寶貝雜誌〉、〈孩子雜誌〉　　獲獎：2007中國教育學(xué)會一等獎　　現(xiàn)任：廣翰思惟國際教育機(jī)構(gòu)教育長　　廣諭婦幼健康服務(wù)有限公司母嬰護(hù)育總監(jiān)　　經(jīng)歷：臺北市政府公務(wù)員訓(xùn)練中心、臺北市公務(wù)人力發(fā)展中心　　中華職訓(xùn)中心、臺北縣新莊市社區(qū)發(fā)展學(xué)會　　臺北縣新莊市紳士協(xié)會、世新大學(xué)推廣教育部　　臺北市萬華社區(qū)大學(xué)、三重市社區(qū)大學(xué)　　主要研究課程：超強(qiáng)記憶、全腦式速讀、mindmap思考法、創(chuàng)意思維訓(xùn)練、時間管理、會議　技巧、生活理財、演說魅力、全腦師資培訓(xùn)

書籍目錄

（推薦序）學(xué)得速讀，即可與時間賽跑／李永然律師（推薦序）知識的基礎(chǔ)，建立在閱讀上／吳明雄師範(fàn)大學(xué)教授（推薦序）學(xué)習(xí)是一種思考的歷程／潘裕豐師範(fàn)大學(xué)副教授（推薦序）再忙，也要享受閱讀！／蘇一仲和泰興業(yè)—大金空調(diào)董事長序一　個月讀50 本書的祕密序　高效率的學(xué)習(xí)，是怎麼做到一輩子帶著走的能力？一、全腦式速讀的優(yōu)勢1.上班族　2.學(xué)生3.享受閱讀的好處二、現(xiàn)代人閱讀的困擾1.看過就忘　2.沒時間進(jìn)修、要學(xué)習(xí)的項目太多3.抓不到重點(diǎn)4.惡性循環(huán)三、不良的閱讀習(xí)慣1.口讀、默讀2.逐字閱讀3.分心停頓4.再讀一遍四、速讀者的準(zhǔn)備工作1.心態(tài)動機(jī)2.情緒的準(zhǔn)備3.法則4.對速讀的錯誤認(rèn)識5.學(xué)前測驗五、輕鬆速讀的原因1.視野寬度、字群閱覽　2.眼腦直映3.視覺導(dǎo)引　4.立體多項學(xué)習(xí)法六、擴(kuò)大視野寬度的練習(xí)1.眼球速度練習(xí)2.線的視野拓展練習(xí)3.面的視野拓展練習(xí)4.文字字群閱覽練習(xí)5.二十一天練習(xí)進(jìn)度七、抓取關(guān)鍵字、掌握重點(diǎn)的練習(xí)1.名詞、動詞、專有名詞　2.5W2 H3.提示用語詞　4.圖像式筆記5.練習(xí)題八、各種材料的閱讀方式1.預(yù)讀2.略讀3.精讀4.文章的閱讀5.一本書的閱讀6.比較式閱讀7.電腦螢?zāi)坏乃僮x九、文章速讀三步驟1.快速瀏覽2.圈出重點(diǎn)3.重覽重點(diǎn)4.自我驗證理解程度十、文章閱讀速度的測定十一、速讀者進(jìn)步實例十二、學(xué)後測驗與檢討1-1 練習(xí)題庫與記錄表1-2 練習(xí)題庫與記錄表（附21天的練習(xí)紀(jì)錄、與測驗題目）解答篇備註

編輯推薦

　  律師/李永然　  師範(fàn)大學(xué)工業(yè)教育系教授/吳明雄　  師範(fàn)大學(xué)特殊教育系教授/潘裕豐副　  大金空調(diào)董事長/蘇一仲

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