人體復(fù)原工程：人體使用手冊2

前言

　　從來沒想過我有一天會成為暢銷書作家，《人體使用手冊》本來只是我自己養(yǎng)生的心得記錄，用來提供給朋友養(yǎng)生參考的電子檔。有一次朋友問我能不能把檔案傳給他的朋友，我毫不考慮的同意了。我的想法是寫這本電子書的初衷只是想分享我自己的健康經(jīng)驗，他的朋友多半是健康出了問題，和一個人的健康相比，書的版權(quán)顯然沒有那麼重要。 　　經(jīng)過了三年，有一天在臺北的一家餐和老闆交換名片時，她很驚訝的告訴我正在看我的書。由於我從沒出版過書，怎麼會有人看我的書？可是當(dāng)她從櫃子裡拿出影印的書時，那確實(shí)是我寫的。回家後趕緊上網(wǎng)，才知道已經(jīng)是當(dāng)年大陸網(wǎng)路最熱的一本書，網(wǎng)路上到處都能下載?！　]多久，一家臺灣的出版社找上了門，書就這麼出版了。雖然平面書出版了，可是我給出版商開了一個條件，必須在網(wǎng)路上公開宣示，繼續(xù)維持免費(fèi)的網(wǎng)路版自由傳播。　　二○○六年，書在中國大陸的網(wǎng)路書店成了年度暢銷榜的書，我就這麼成了暢銷書的作家。　　《人體使用手冊》在二○○二年就完稿，已經(jīng)是六年前的事了。這六年間，我遇見了幾位很好的老師，學(xué)習(xí)了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進(jìn)步之中。人體的復(fù)原過程，是這六年來最主要的體會。我不是醫(yī)生，我的研究只是養(yǎng)生的心得，是每一個人都能自己做的?！　“炎约旱纳眢w當(dāng)成企業(yè)一樣的管理　　在中學(xué)的國文課本中，經(jīng)常要讀古文。在課文的後面都有作者的簡介，常常看到簡介中有「略通歧黃」的加註。有一次看清宮的連續(xù)劇「康熙皇帝」，劇中康熙在外打仗時生了病，宮廷裡的禦醫(yī)開了藥方，需要經(jīng)過幾個軍機(jī)大臣過目才能放行。 　　顯然自古以來的中國，醫(yī)學(xué)不完全是專業(yè)領(lǐng)域，是每一個中文達(dá)到一定水準(zhǔn)的人都能修習(xí)的科學(xué)。學(xué)習(xí)的程度並不像今天僅止於常識，而是達(dá)到可以開立處方的水準(zhǔn)。今天的醫(yī)療法律限制只有醫(yī)生才能開立處方，無意中也限制了人們思考和學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的界限?！　∮浀糜幸惶欤粋€成功的企業(yè)家請我吃飯，告訴我他最近一次身體檢查，查出大腸裡長了幾個腫瘤，希望我給他一點(diǎn)建議?！　耐獗砜此瑏K沒有明顯的病容，他的腫瘤不是很大，應(yīng)該不會有立即的危險。我建議他先遵從醫(yī)生的指示，如果醫(yī)生認(rèn)為要割除，只要不會造成永久性的傷害就先割除。然後開始好好調(diào)養(yǎng)身體，他找我的目的就是想問我如何調(diào)養(yǎng)?！　∥覇査麑】档目捶?，他說他一向聽醫(yī)生的建議，自己對中西醫(yī)都沒有研究，總認(rèn)為那是專業(yè)醫(yī)師才有能力瞭解的?！　∥腋嬖V他，他從小企業(yè)成長到今天的大規(guī)模，必定需要不斷的學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識，自己處理企業(yè)的問題。雖然企業(yè)長期請了管理顧問做為企業(yè)的醫(yī)生，但是管理顧問的建議僅供參考，管理的工作和企業(yè)的各種決策，最終還是得他自己做?！　∩眢w和企業(yè)是一樣的。企業(yè)的問題常常出在經(jīng)營者身上，只有企業(yè)家自己能解決。人體也一樣，大多數(shù)的疾病就像企業(yè)裡的問題，必需自己改變才能改善，不能全靠醫(yī)生。　　我建議他要像學(xué)習(xí)管理企業(yè)的知識一樣，花點(diǎn)精神學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識，自己主導(dǎo)養(yǎng)生和去病的工作，做身體真正的總經(jīng)理，才能擺脫疾病得到健康。學(xué)習(xí)健康的養(yǎng)生知識，並不會比學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識困難。特別是一個成功的企業(yè)家，一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫(yī)學(xué)當(dāng)成自己也能學(xué)習(xí)的一門學(xué)問，打破莫虛有的知識界限，自己建立正確的健康知識，就能用管理企業(yè)同樣的邏輯來管理自己的健康?！　∥疑钚乓粋€成功的企業(yè)家，一定有能力管好自己的健康?！覆粸榱坚t(yī)，則為良相」是中國古代的名言，說明醫(yī)學(xué)和管理的道理是相通的。

內(nèi)容概要

　　《人體使用手冊》第2彈　　兩岸中醫(yī)師爭相推崇的作家「吳清忠」最新力作！　　華人地區(qū)1,800,000本歷史銷售紀(jì)錄 !　　請注意！當(dāng)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象時，並不一定有病?！　∫?dāng)心！沒有癥狀也並不表示沒病?！　∫嘈?！我們的身體在適當(dāng)?shù)臅r候，它會自行修復(fù)我們的身體?！　〉谝槐尽度梭w使用手冊》自出版後，臺灣地區(qū)銷售超過二十多萬本，大陸地區(qū)亦已銷售達(dá)一百多萬本。本書是作者以科學(xué)方法，顛覆所有我們一般對中、西醫(yī)的認(rèn)識 ；其中，他用系統(tǒng)化的角度，讓我們首先認(rèn)識自己的身體後，進(jìn)而了解人為什麼會生病，以及如何保養(yǎng)身體等?！　⊥ǔ４蠹叶疾恢?，其實(shí)我們的身體在適當(dāng)?shù)臅r候，會自行進(jìn)行修復(fù)。本書在第一本暢銷書中所提出的一式三招和兩個重要觀念，引發(fā)讀者非常熱烈的討論和互動?！　〉诙尽度梭w復(fù)原工程》裡，作者更提出什麼才是??？以及生病該怎麼辦？等更新的見解；他認(rèn)為，出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象並不一定有病，而沒有癥狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經(jīng)、疏通心包經(jīng)及按摩穴位的方式，都以詳細(xì)及清楚的繪圖表現(xiàn)，可以讓讀者在閱讀的時候，一目瞭然、輕鬆上手?！　”緯?，作者提醒讀者在面對人體復(fù)原時如能量提升的反應(yīng)、排除寒氣的反應(yīng)、胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)、排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)、肝血增加的反應(yīng)……等等的時，應(yīng)該如何面對與處理?！　∶總€人都愛美，希望青春永駐；許多人也希望擁有健美的身材，飲食習(xí)慣的改變，細(xì)嚼慢嚥將會是立即有效減輕體重，是非常值得推展的觀念；許多人想要擁有健康的身體，往往忽略了日常生活的保健，尤其在面對便祕、掉頭髮及乳癌時，往往不知道是因為情緒上出現(xiàn)問題，所造成的結(jié)果。最後一篇收錄許多讀者這些年來與作者之間的經(jīng)驗分享與互動，其中不乏很多人共同面臨的問題。無論你是想保健身體或是找尋健康的資訊，都可以在本書中獲得解答?！　∪珪纼缮∷?，清晰的圖解與插畫，是每個人必備的健康寶典?！　』畹瞄L，不如活的健康。請善待並認(rèn)識我們的身體吧！

作者簡介

　　吳清忠　　曾經(jīng)在臺灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人的研究；臺灣生產(chǎn)力中心推動臺灣的工業(yè)自動化發(fā)展；美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）擔(dān)任世界銀行中國工業(yè)貸款顧問；香港晨興集團(tuán)（Morningside Group）擔(dān)任中國區(qū)首席代表，從事直接投資基金管理工作；臺灣榮成紙業(yè)股份有限公司中國區(qū)總經(jīng)理。　　由於健康的關(guān)係對中醫(yī)發(fā)生興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開發(fā)。2002年完成「人體使用手冊」一書，電子檔無意間造成網(wǎng)路的廣泛流傳。應(yīng)讀者要求於2005年中，分別在臺灣和大陸出版，2006年成為中國大陸各大網(wǎng)路書店總排行榜首，開創(chuàng)健康類書籍在中國大陸的暢銷風(fēng)?！　∽髡呔推涔こ毯凸芾淼谋尘?，從全新的角度體悟中醫(yī)，並以通俗易懂的現(xiàn)代語言，闡述深奧的中醫(yī)理論，引發(fā)新一波的中醫(yī)熱潮。

書籍目錄

前言第一篇　科學(xué)的中醫(yī)第一章：五臟六腑的科學(xué)意義第二章：中醫(yī)與西醫(yī)的差異第三章：人體的臟腑與企業(yè)組織的比較第二篇　正確的健康觀念第一章：疾病的定義1.不舒服的癥狀不一定是疾病2.沒有癥狀並不一定就沒有病第二章：血?dú)饽芰?.沒有癥狀的健康惡化2.血液是能量和物質(zhì)的載體3.生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換4.老化速度和回春第三篇　養(yǎng)生之道第一章：停止創(chuàng)造新的疾病第二章：敲膽經(jīng)1.如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)2.膽囊已經(jīng)割除了，還要不要敲膽經(jīng)？第三章：早睡自然醒第四章：氣的調(diào)度第五章：疏通心包經(jīng)1.心包積液狀態(tài)的即時檢測2.利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法3.按摩心包經(jīng)的三個步驟第六章：細(xì)嚼慢嚥第七章：午後輕食第八章：橫膈膜按摩法第四篇　人體的復(fù)原工程第一章：能量提升的反應(yīng)第二章：排除寒氣的反應(yīng)1.排除胃寒的反應(yīng)2.排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)3.排除肺臟寒氣的反應(yīng)第三章：中暑第四章：胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)第五章：排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)第六章：大小腸修復(fù)的反應(yīng)第七章：病由心生1.生氣的機(jī)制2.如何減少怒氣的傷害3.便秘的性格4.頭髮掉光了，怎麼辦？5.乳癌6.人可以貌相7.修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點(diǎn)第五篇　讀者的互動第一章：敲膽經(jīng)問答第二章：早睡問答第三章：按摩心包經(jīng)問答第四章：寒氣問答第五章：綜合性問答

章節(jié)摘錄

　　早期臺灣的電子業(yè)曾經(jīng)有一段期間，從事仿造日本設(shè)計的電動玩具機(jī)。那是一種產(chǎn)品設(shè)計的方法，在完全不知產(chǎn)品的設(shè)計原理的狀況下，僅從硬體的解剖，利用反向工程技術(shù)（Reverse Engineering），完成產(chǎn)品的仿製。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對人體的研究很像這種反向工程技術(shù)，不明白人體的設(shè)計原理，直接從硬體解剖下手，看到什麼算什麼，完全以眼見為真的邏輯為依歸。受限於人類當(dāng)前的科技能力，利用這種手段，只能發(fā)展出非常有限的知識，至今仍然無法找到各種慢性病的真正原因?！　∥锢韺W(xué)對於未知領(lǐng)域的研究，首先建立假設(shè)性模型，再拿實(shí)際的結(jié)果套入模型，如果有差異，則修正模型；多次修正之後，模型和真理才會逐漸趨於一致?！　±?，太陽系遠(yuǎn)方星球的發(fā)現(xiàn)，是先觀察比較靠近地球的星球和太陽的距離，發(fā)現(xiàn)每一個星球和太陽的距離，呈現(xiàn)數(shù)學(xué)上的規(guī)律性。依據(jù)這個規(guī)律，建立了一個理論上的太陽系模型。再依據(jù)這個模型推算在某一個位置應(yīng)該有行星存在。後來果然在那些預(yù)測的位置找到了太陽系的新行星?！　×硪粋€著名的例子，是原子結(jié)構(gòu)的研究，至今沒有任何設(shè)備能夠?qū)嶋H看到原子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)?？茖W(xué)上的原子結(jié)構(gòu)理論，也是先建立了假設(shè)性模型，再用各種原子的現(xiàn)象逐漸驗證，才慢慢找出原子可能的結(jié)構(gòu)。　　中醫(yī)臟腑的陰陽五行理論，很像物理學(xué)的系統(tǒng)模型。這是一個假設(shè)性的模型，不但詳細(xì)說明了人體內(nèi)各個器官之間互相的關(guān)係，並且對人和自然界的關(guān)係也做了詳細(xì)的陳述。有了這種理論模型，中醫(yī)在推論疾病的原因時，有更多推理的因素和邏輯，可以更精確的找到疾病的原因?！　±纾∧c的疾病，可以用臟腑互為表裡的理論，找到小腸和心臟的表裡關(guān)係，因而發(fā)現(xiàn)原來疾病的根源來自心臟。在西醫(yī)的體系裡，沒有這種臟腑關(guān)係，小腸的疾病永遠(yuǎn)不會被認(rèn)定和心臟有任何關(guān)聯(lián)?！　∫援?dāng)前的科學(xué)能力，人類對身體的知識極為有限，更不明白人體設(shè)計的邏輯，如果主流醫(yī)學(xué)繼續(xù)堅持實(shí)證道路的發(fā)展，可能人類還要忍受很長時間的醫(yī)學(xué)發(fā)展停滯期，幾十年後各種慢性病仍然找不到原因，更找不到治療和防治的正確方法?！　♂t(yī)學(xué)的研究應(yīng)該如同物理學(xué)的研究，可以先接受中醫(yī)所建立的人體模型，或多建立幾個假設(shè)性的完整人體模型。利用模型來解釋各種現(xiàn)象，進(jìn)而逐步調(diào)整模型中的各種假設(shè)，也許從這個方向有機(jī)會發(fā)展出對人類更有用的醫(yī)學(xué)理論。

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