人體復(fù)原工程：人體使用手冊(cè)2

前言

　　從來(lái)沒(méi)想過(guò)我有一天會(huì)成為暢銷(xiāo)書(shū)作家，《人體使用手冊(cè)》本來(lái)只是我自己養(yǎng)生的心得記錄，用來(lái)提供給朋友養(yǎng)生參考的電子檔。有一次朋友問(wèn)我能不能把檔案?jìng)鹘o他的朋友，我毫不考慮的同意了。我的想法是寫(xiě)這本電子書(shū)的初衷只是想分享我自己的健康經(jīng)驗(yàn)，他的朋友多半是健康出了問(wèn)題，和一個(gè)人的健康相比，書(shū)的版權(quán)顯然沒(méi)有那麼重要。 　　經(jīng)過(guò)了三年，有一天在臺(tái)北的一家餐和老闆交換名片時(shí)，她很驚訝的告訴我正在看我的書(shū)。由於我從沒(méi)出版過(guò)書(shū)，怎麼會(huì)有人看我的書(shū)？可是當(dāng)她從櫃子裡拿出影印的書(shū)時(shí)，那確實(shí)是我寫(xiě)的?；丶裔嶷s緊上網(wǎng)，才知道已經(jīng)是當(dāng)年大陸網(wǎng)路最熱的一本書(shū)，網(wǎng)路上到處都能下載?！　](méi)多久，一家臺(tái)灣的出版社找上了門(mén)，書(shū)就這麼出版了。雖然平面書(shū)出版了，可是我給出版商開(kāi)了一個(gè)條件，必須在網(wǎng)路上公開(kāi)宣示，繼續(xù)維持免費(fèi)的網(wǎng)路版自由傳播?！　《稹鹆?，書(shū)在中國(guó)大陸的網(wǎng)路書(shū)店成了年度暢銷(xiāo)榜的書(shū)，我就這麼成了暢銷(xiāo)書(shū)的作家。　　《人體使用手冊(cè)》在二○○二年就完稿，已經(jīng)是六年前的事了。這六年間，我遇見(jiàn)了幾位很好的老師，學(xué)習(xí)了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進(jìn)步之中。人體的復(fù)原過(guò)程，是這六年來(lái)最主要的體會(huì)。我不是醫(yī)生，我的研究只是養(yǎng)生的心得，是每一個(gè)人都能自己做的?！　“炎约旱纳眢w當(dāng)成企業(yè)一樣的管理　　在中學(xué)的國(guó)文課本中，經(jīng)常要讀古文。在課文的後面都有作者的簡(jiǎn)介，常?？吹胶?jiǎn)介中有「略通歧黃」的加註。有一次看清宮的連續(xù)劇「康熙皇帝」，劇中康熙在外打仗時(shí)生了病，宮廷裡的禦醫(yī)開(kāi)了藥方，需要經(jīng)過(guò)幾個(gè)軍機(jī)大臣過(guò)目才能放行。 　　顯然自古以來(lái)的中國(guó)，醫(yī)學(xué)不完全是專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，是每一個(gè)中文達(dá)到一定水準(zhǔn)的人都能修習(xí)的科學(xué)。學(xué)習(xí)的程度並不像今天僅止於常識(shí)，而是達(dá)到可以開(kāi)立處方的水準(zhǔn)。今天的醫(yī)療法律限制只有醫(yī)生才能開(kāi)立處方，無(wú)意中也限制了人們思考和學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的界限?！　∮浀糜幸惶欤粋€(gè)成功的企業(yè)家請(qǐng)我吃飯，告訴我他最近一次身體檢查，查出大腸裡長(zhǎng)了幾個(gè)腫瘤，希望我給他一點(diǎn)建議?！　耐獗砜此?，並沒(méi)有明顯的病容，他的腫瘤不是很大，應(yīng)該不會(huì)有立即的危險(xiǎn)。我建議他先遵從醫(yī)生的指示，如果醫(yī)生認(rèn)為要割除，只要不會(huì)造成永久性的傷害就先割除。然後開(kāi)始好好調(diào)養(yǎng)身體，他找我的目的就是想問(wèn)我如何調(diào)養(yǎng)?！　∥覇?wèn)他對(duì)健康的看法，他說(shuō)他一向聽(tīng)醫(yī)生的建議，自己對(duì)中西醫(yī)都沒(méi)有研究，總認(rèn)為那是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師才有能力瞭解的?！　∥腋嬖V他，他從小企業(yè)成長(zhǎng)到今天的大規(guī)模，必定需要不斷的學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識(shí)，自己處理企業(yè)的問(wèn)題。雖然企業(yè)長(zhǎng)期請(qǐng)了管理顧問(wèn)做為企業(yè)的醫(yī)生，但是管理顧問(wèn)的建議僅供參考，管理的工作和企業(yè)的各種決策，最終還是得他自己做?！　∩眢w和企業(yè)是一樣的。企業(yè)的問(wèn)題常常出在經(jīng)營(yíng)者身上，只有企業(yè)家自己能解決。人體也一樣，大多數(shù)的疾病就像企業(yè)裡的問(wèn)題，必需自己改變才能改善，不能全靠醫(yī)生?！　∥医ㄗh他要像學(xué)習(xí)管理企業(yè)的知識(shí)一樣，花點(diǎn)精神學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識(shí)，自己主導(dǎo)養(yǎng)生和去病的工作，做身體真正的總經(jīng)理，才能擺脫疾病得到健康。學(xué)習(xí)健康的養(yǎng)生知識(shí)，並不會(huì)比學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識(shí)困難。特別是一個(gè)成功的企業(yè)家，一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫(yī)學(xué)當(dāng)成自己也能學(xué)習(xí)的一門(mén)學(xué)問(wèn)，打破莫虛有的知識(shí)界限，自己建立正確的健康知識(shí)，就能用管理企業(yè)同樣的邏輯來(lái)管理自己的健康?！　∥疑钚乓粋€(gè)成功的企業(yè)家，一定有能力管好自己的健康?！覆粸榱坚t(yī)，則為良相」是中國(guó)古代的名言，說(shuō)明醫(yī)學(xué)和管理的道理是相通的。

內(nèi)容概要

　　《人體使用手冊(cè)》第2彈　　兩岸中醫(yī)師爭(zhēng)相推崇的作家「吳清忠」最新力作！　　華人地區(qū)1,800,000本歷史銷(xiāo)售紀(jì)錄 !　　請(qǐng)注意！當(dāng)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象時(shí)，並不一定有病。　　要當(dāng)心！沒(méi)有癥狀也並不表示沒(méi)病?！　∫嘈?！我們的身體在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，它會(huì)自行修復(fù)我們的身體?！　〉谝槐尽度梭w使用手冊(cè)》自出版後，臺(tái)灣地區(qū)銷(xiāo)售超過(guò)二十多萬(wàn)本，大陸地區(qū)亦已銷(xiāo)售達(dá)一百多萬(wàn)本。本書(shū)是作者以科學(xué)方法，顛覆所有我們一般對(duì)中、西醫(yī)的認(rèn)識(shí) ；其中，他用系統(tǒng)化的角度，讓我們首先認(rèn)識(shí)自己的身體後，進(jìn)而了解人為什麼會(huì)生病，以及如何保養(yǎng)身體等。　　通常大家都不知道，其實(shí)我們的身體在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，會(huì)自行進(jìn)行修復(fù)。本書(shū)在第一本暢銷(xiāo)書(shū)中所提出的一式三招和兩個(gè)重要觀念，引發(fā)讀者非常熱烈的討論和互動(dòng)?！　〉诙尽度梭w復(fù)原工程》裡，作者更提出什麼才是??？以及生病該怎麼辦？等更新的見(jiàn)解；他認(rèn)為，出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象並不一定有病，而沒(méi)有癥狀也並不表示沒(méi)病等重要的觀念。而如何敲膽經(jīng)、疏通心包經(jīng)及按摩穴位的方式，都以詳細(xì)及清楚的繪圖表現(xiàn)，可以讓讀者在閱讀的時(shí)候，一目瞭然、輕鬆上手?！　”緯?shū)中，作者提醒讀者在面對(duì)人體復(fù)原時(shí)如能量提升的反應(yīng)、排除寒氣的反應(yīng)、胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)、排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)、肝血增加的反應(yīng)……等等的時(shí)，應(yīng)該如何面對(duì)與處理?！　∶總€(gè)人都愛(ài)美，希望青春永駐；許多人也希望擁有健美的身材，飲食習(xí)慣的改變，細(xì)嚼慢嚥將會(huì)是立即有效減輕體重，是非常值得推展的觀念；許多人想要擁有健康的身體，往往忽略了日常生活的保健，尤其在面對(duì)便祕(mì)、掉頭髮及乳癌時(shí)，往往不知道是因?yàn)榍榫w上出現(xiàn)問(wèn)題，所造成的結(jié)果。最後一篇收錄許多讀者這些年來(lái)與作者之間的經(jīng)驗(yàn)分享與互動(dòng)，其中不乏很多人共同面臨的問(wèn)題。無(wú)論你是想保健身體或是找尋健康的資訊，都可以在本書(shū)中獲得解答?！　∪珪?shū)精美兩色印刷，清晰的圖解與插畫(huà)，是每個(gè)人必備的健康寶典?！　』畹瞄L(zhǎng)，不如活的健康。請(qǐng)善待並認(rèn)識(shí)我們的身體吧！

作者簡(jiǎn)介

　　吳清忠　　曾經(jīng)在臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人的研究；臺(tái)灣生產(chǎn)力中心推動(dòng)臺(tái)灣的工業(yè)自動(dòng)化發(fā)展；美國(guó)波士頓顧問(wèn)公司（The Boston Consulting Group）擔(dān)任世界銀行中國(guó)工業(yè)貸款顧問(wèn)；香港晨興集團(tuán)（Morningside Group）擔(dān)任中國(guó)區(qū)首席代表，從事直接投資基金管理工作；臺(tái)灣榮成紙業(yè)股份有限公司中國(guó)區(qū)總經(jīng)理?！　∮伸督】档年P(guān)係對(duì)中醫(yī)發(fā)生興趣，因而逐漸淡出職場(chǎng)，專(zhuān)心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開(kāi)發(fā)。2002年完成「人體使用手冊(cè)」一書(shū)，電子檔無(wú)意間造成網(wǎng)路的廣泛流傳。應(yīng)讀者要求於2005年中，分別在臺(tái)灣和大陸出版，2006年成為中國(guó)大陸各大網(wǎng)路書(shū)店總排行榜首，開(kāi)創(chuàng)健康類(lèi)書(shū)籍在中國(guó)大陸的暢銷(xiāo)風(fēng)?！　∽髡呔推涔こ毯凸芾淼谋尘埃瑥娜碌慕嵌润w悟中醫(yī)，並以通俗易懂的現(xiàn)代語(yǔ)言，闡述深?yuàn)W的中醫(yī)理論，引發(fā)新一波的中醫(yī)熱潮。

書(shū)籍目錄

前言第一篇　科學(xué)的中醫(yī)第一章：五臟六腑的科學(xué)意義第二章：中醫(yī)與西醫(yī)的差異第三章：人體的臟腑與企業(yè)組織的比較第二篇　正確的健康觀念第一章：疾病的定義1.不舒服的癥狀不一定是疾病2.沒(méi)有癥狀並不一定就沒(méi)有病第二章：血?dú)饽芰?.沒(méi)有癥狀的健康惡化2.血液是能量和物質(zhì)的載體3.生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換4.老化速度和回春第三篇　養(yǎng)生之道第一章：停止創(chuàng)造新的疾病第二章：敲膽經(jīng)1.如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)2.膽囊已經(jīng)割除了，還要不要敲膽經(jīng)？第三章：早睡自然醒第四章：氣的調(diào)度第五章：疏通心包經(jīng)1.心包積液狀態(tài)的即時(shí)檢測(cè)2.利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法3.按摩心包經(jīng)的三個(gè)步驟第六章：細(xì)嚼慢嚥第七章：午後輕食第八章：橫膈膜按摩法第四篇　人體的復(fù)原工程第一章：能量提升的反應(yīng)第二章：排除寒氣的反應(yīng)1.排除胃寒的反應(yīng)2.排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)3.排除肺臟寒氣的反應(yīng)第三章：中暑第四章：胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)第五章：排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)第六章：大小腸修復(fù)的反應(yīng)第七章：病由心生1.生氣的機(jī)制2.如何減少怒氣的傷害3.便秘的性格4.頭髮掉光了，怎麼辦？5.乳癌6.人可以貌相7.修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點(diǎn)第五篇　讀者的互動(dòng)第一章：敲膽經(jīng)問(wèn)答第二章：早睡問(wèn)答第三章：按摩心包經(jīng)問(wèn)答第四章：寒氣問(wèn)答第五章：綜合性問(wèn)答

章節(jié)摘錄

　　早期臺(tái)灣的電子業(yè)曾經(jīng)有一段期間，從事仿造日本設(shè)計(jì)的電動(dòng)玩具機(jī)。那是一種產(chǎn)品設(shè)計(jì)的方法，在完全不知產(chǎn)品的設(shè)計(jì)原理的狀況下，僅從硬體的解剖，利用反向工程技術(shù)（Reverse Engineering），完成產(chǎn)品的仿製。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)人體的研究很像這種反向工程技術(shù)，不明白人體的設(shè)計(jì)原理，直接從硬體解剖下手，看到什麼算什麼，完全以眼見(jiàn)為真的邏輯為依歸。受限於人類(lèi)當(dāng)前的科技能力，利用這種手段，只能發(fā)展出非常有限的知識(shí)，至今仍然無(wú)法找到各種慢性病的真正原因?！　∥锢韺W(xué)對(duì)於未知領(lǐng)域的研究，首先建立假設(shè)性模型，再拿實(shí)際的結(jié)果套入模型，如果有差異，則修正模型；多次修正之後，模型和真理才會(huì)逐漸趨於一致?！　±纾?yáng)系遠(yuǎn)方星球的發(fā)現(xiàn)，是先觀察比較靠近地球的星球和太陽(yáng)的距離，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)星球和太陽(yáng)的距離，呈現(xiàn)數(shù)學(xué)上的規(guī)律性。依據(jù)這個(gè)規(guī)律，建立了一個(gè)理論上的太陽(yáng)系模型。再依據(jù)這個(gè)模型推算在某一個(gè)位置應(yīng)該有行星存在。後來(lái)果然在那些預(yù)測(cè)的位置找到了太陽(yáng)系的新行星?！　×硪粋€(gè)著名的例子，是原子結(jié)構(gòu)的研究，至今沒(méi)有任何設(shè)備能夠?qū)嶋H看到原子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)?？茖W(xué)上的原子結(jié)構(gòu)理論，也是先建立了假設(shè)性模型，再用各種原子的現(xiàn)象逐漸驗(yàn)證，才慢慢找出原子可能的結(jié)構(gòu)?！　≈嗅t(yī)臟腑的陰陽(yáng)五行理論，很像物理學(xué)的系統(tǒng)模型。這是一個(gè)假設(shè)性的模型，不但詳細(xì)說(shuō)明了人體內(nèi)各個(gè)器官之間互相的關(guān)係，並且對(duì)人和自然界的關(guān)係也做了詳細(xì)的陳述。有了這種理論模型，中醫(yī)在推論疾病的原因時(shí)，有更多推理的因素和邏輯，可以更精確的找到疾病的原因。　　例如，小腸的疾病，可以用臟腑互為表裡的理論，找到小腸和心臟的表裡關(guān)係，因而發(fā)現(xiàn)原來(lái)疾病的根源來(lái)自心臟。在西醫(yī)的體系裡，沒(méi)有這種臟腑關(guān)係，小腸的疾病永遠(yuǎn)不會(huì)被認(rèn)定和心臟有任何關(guān)聯(lián)?！　∫援?dāng)前的科學(xué)能力，人類(lèi)對(duì)身體的知識(shí)極為有限，更不明白人體設(shè)計(jì)的邏輯，如果主流醫(yī)學(xué)繼續(xù)堅(jiān)持實(shí)證道路的發(fā)展，可能人類(lèi)還要忍受很長(zhǎng)時(shí)間的醫(yī)學(xué)發(fā)展停滯期，幾十年後各種慢性病仍然找不到原因，更找不到治療和防治的正確方法?！　♂t(yī)學(xué)的研究應(yīng)該如同物理學(xué)的研究，可以先接受中醫(yī)所建立的人體模型，或多建立幾個(gè)假設(shè)性的完整人體模型。利用模型來(lái)解釋各種現(xiàn)象，進(jìn)而逐步調(diào)整模型中的各種假設(shè)，也許從這個(gè)方向有機(jī)會(huì)發(fā)展出對(duì)人類(lèi)更有用的醫(yī)學(xué)理論。

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　　得獎(jiǎng)紀(jì)錄◎連續(xù)三年高居網(wǎng)路瀏覽量、健康暢銷(xiāo)書(shū)第一名

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