零雜物

內(nèi)容概要

　　你還要讓雜物綁架你多久？透過(guò)青豆化的清理法，你將重拾人生八大樂(lè)事：　?。臻g更舒適．時(shí)間更多．煩惱更少．身心更健康　?。砂鋵?shí)．人際關(guān)係更融洽．自由度更大．有能力做更多好事從母親的雜物堆，體悟到「去蕪存菁」的重要　　Phyllis的母親學(xué)識(shí)廣博，但不善理家，因此Phyllis從小在雜物堆中長(zhǎng)大，只有自己的臥室是唯一淨(jìng)土。這樣的日子過(guò)了二十幾年，直到有天小偷入侵，她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過(guò)世，身為獨(dú)生女的她，無(wú)可避免地承接了一座龐大的遺物山?！　榱颂颖軄G棄遺物的罪惡感，她的房子越換越大，房貸也越揹越重，並開(kāi)始萌生「人役於物」的感受。不想再當(dāng)屋奴的她，讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書(shū)，每讀完一本，便按作者傳授的心法徹底執(zhí)行。五年後，她終於擺脫雜物的羈絆，找回自己想要的生活?！　hyllis將清除雜物的過(guò)程命名為「青豆化」，因?yàn)榇迳洗簶?shù)小說(shuō)《1Q84》中的女主角青豆，生活精簡(jiǎn)，行動(dòng)自由，令她心嚮往之。本書(shū)除記錄她與雜物奮戰(zhàn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也歸納出中外專家達(dá)人的獨(dú)門(mén)技巧，教你從心理、實(shí)務(wù)與風(fēng)水層面，逐一檢視生活中的大小物品，進(jìn)而分門(mén)別類(lèi)地面對(duì)與處理各種雜物。　　試著問(wèn)自己：什麼是你真正的目標(biāo)？什麼是別人強(qiáng)行灌輸?shù)膬r(jià)值觀？誰(shuí)是你最值得花時(shí)間相處的人？哪些是你受商人撩撥而買(mǎi)下的物品？　　Phyllis認(rèn)為，去除你不需要也不想要的，才能突顯出真正重要的。只要學(xué)會(huì)捨棄，讓生活化繁為簡(jiǎn)，你也可以改變現(xiàn)狀，擁抱清爽無(wú)負(fù)擔(dān)的人生?！　】戳诉@本書(shū)，你還有什麼理由不行動(dòng)？

作者簡(jiǎn)介

Phyllis　　六年級(jí)，生於臺(tái)中，五歲時(shí)因父母離異，被送往臺(tái)東與外公外婆同住，十歲時(shí)回臺(tái)北與母親相依為命。二十歲開(kāi)始對(duì)神秘學(xué)與新時(shí)代思想感興趣，輔仁大學(xué)應(yīng)用美術(shù)系畢業(yè)後，陸續(xù)在唱片圈和網(wǎng)路業(yè)待了十二年。二○○五年起成為自由工作者，逐漸熱中於身心靈書(shū)籍筆譯和室內(nèi)設(shè)計(jì)。隔年婚後三週，母親因胃癌辭世，旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢(mèng)魘中，直到二○一一年才脫離雜物的羈絆，重獲新生。平日熱愛(ài)閱讀、電影、音樂(lè)、貓咪，最大的夢(mèng)想是能聽(tīng)懂動(dòng)物說(shuō)話，讓毛孩子們不再由於人類(lèi)的誤解和不當(dāng)對(duì)待而受苦?！　€(gè)人部落格：phyllischan.blogspot.com 

書(shū)籍目錄

推薦序：捨去雜物，獲得生命的完整空間推薦序：兼具故事性又實(shí)用的guide book，讓人熱血沸騰前　言：我的靈魂教會(huì)我的事第一章：我的住家演化史　首度離家，搬進(jìn)挑高小套房　貌似成家，進(jìn)駐五樓舊公寓　正式成家，買(mǎi)下十樓中古屋　雜物減量後的第一站──竹圍新成屋　雜物減量後的第二站──三峽新成屋　家當(dāng)銳減的租屋處──挑高小套房　背包理論　一無(wú)所有？第二章：哪些是蕪？哪些是菁？「少」的好處?。臻g更舒適?。畷r(shí)間更多?。疅栏佟。硇母】怠。砂鋵?shí)?。穗H關(guān)係更融洽?。杂啥雀蟆。心芰ψ龈嗪檬码s物的定義?。幌矚g的東西?。幌胍亩Y物?。貌簧系臇|西?。蘩淼臇|西?。畟星榈臇|西?。L(zhǎng)期借放的東西?。嵥榈男⊥嬉鈨骸。y纏的文件和紙張?。疅o(wú)形的雜物?。囵N的房子和空間第三章：青豆化　什麼是「青豆化」？　青豆化，Action!．再生．轉(zhuǎn)手．捐贈(zèng)．丟棄　各類(lèi)別物品的青豆化方式．衣物．鞋子．書(shū)籍．雜誌．報(bào)紙．廚房用品．浴廁用品．藥品．家具．寢具．3C / 家電用品．CD．DVD．VHS錄影帶．相片 / 底片．宗教 / 風(fēng)水用品．植栽第四章：屋相與心理　家的記憶　家的意義　價(jià)值觀清單　內(nèi)立型與外求型　雜物堆積者vs.囤積者　囤積之最──科利爾兄弟堆積雜物的非心理成因．有樣學(xué)樣．遺傳、腦部病變與超凡能力堆積雜物的心理成因．完美主義．缺乏安全感．缺乏自信．懷舊情緒．收藏狂熱．渴望致富．身分認(rèn)同．控制欲．愛(ài)心泛濫．空巢期．反抗第五章：雜物的影響　雜物有礙居家安全　雜物影響空氣品質(zhì)　雜物啟動(dòng)疾病因子　雜物導(dǎo)致沮喪抑鬱　雜物使你體重增加　雜物引發(fā)能量失衡　雜物、疾病與卦位　雜物、疾病與格局　雜物、運(yùn)勢(shì)與卦位結(jié)　語(yǔ)：歡迎加入青豆化行列，替房子與身心靈排毒！附　錄：應(yīng)用資源 

編輯推薦

林黛羚、蘇絢慧、徐玫怡、邱永林清爽推薦　　「作者透過(guò)整理母親遺留下的遺物，在來(lái)來(lái)去去、反反覆覆核對(duì)和這些物品的情感與關(guān)係中，全面整頓自己的生活空間、心靈空間。讀者不妨將此書(shū)視為一位清理教練，透過(guò)教練教導(dǎo)的步驟與程序，一步一步地回顧自我，重整內(nèi)外在空間?！供ぉゑR偕紀(jì)念醫(yī)院協(xié)談中心諮商心理師蘇絢慧　　「這是一本兼具故事性又實(shí)用的guide book，讓人熱血沸騰！我在看這本書(shū)的時(shí)候，每每中斷，因?yàn)槊靠磶讉€(gè)章節(jié)就熱血沸騰、立刻跑去整理不同的區(qū)域。」──《老屋綠改造》作者林黛羚 

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