內(nèi)在小孩

前言

　　遇見無數(shù)的神奇　活出生命的豐盛　　風(fēng)潮音樂總經(jīng)理　楊錦聰　　在讀到修．藍(lán)博士形容清理的過程就就像剝洋蔥一樣時(shí)，我想起了自己的故事。從小我的外號就叫洋蔥（因?yàn)闂铄\聰被簡稱為楊聰，就成了洋蔥）?；旧?，我並不喜歡這個(gè)外號，總覺得其中帶有某種嘲弄、調(diào)侃的味道，同時(shí)又很俗氣。然而，很奇妙的是，隨著年紀(jì)漸長，旅遊至世界各地，認(rèn)識很多新朋友，並在自我介紹中提到洋蔥這個(gè)外號時(shí)，每個(gè)人都覺得洋蔥是個(gè)很棒的名字，備加讚賞。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的人生真的就像剝洋蔥一樣，每剝一層就會出現(xiàn)新的自己，每一次剝落就是新生命的誕生。於是，我的生命就在剝洋蔥的過程中，遇見了小洋蔥，也就是遇見了自己的內(nèi)在小孩?！　〈蠹s十多年前我開始學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)並深入探索自己。在參與了各種成長靜心團(tuán)體之後，我慢慢的知道內(nèi)在小孩的存在。在接受成長過程的創(chuàng)傷中，我開始學(xué)習(xí)、認(rèn)識、接觸內(nèi)在小孩，同時(shí)試著與內(nèi)在小孩對話。由於長期受到冷落與忽視，所以我的內(nèi)在小孩一開始並不想理我。因此我開始耐心用一些方法和內(nèi)在小孩溝通，慢慢的，我的內(nèi)在小孩開始有一些回應(yīng)，直到有一天，一個(gè)美妙的圖像如夢境般出現(xiàn)在我腦海中──大洋蔥牽著小洋蔥的手，一同快樂的走著──這是我與內(nèi)在小孩連結(jié)的開始?！　赡昵?，在偶然的機(jī)會中閱讀了《零極限》這本書，並且遠(yuǎn)赴韓國學(xué)習(xí)修．藍(lán)博士的荷歐波諾波諾方法。我發(fā)現(xiàn)自己在不斷的清理與對話中，與內(nèi)在小孩的連結(jié)越來越親密了。在讀過本書之後，我才恍然大悟，這些年我之所以能夠在生命旅程不斷成長，並且把風(fēng)潮事業(yè)推廣到新領(lǐng)域，並不是我善於經(jīng)營和規(guī)劃，而是內(nèi)在這個(gè)豐富、敏感而充滿創(chuàng)造力的小洋蔥，帶領(lǐng)我不受限制的活出生命的豐富性?！　≡诖耍乙貏e感謝修．藍(lán)博士、KR女士，因?yàn)樗麄冏屛沂盏竭@麼珍貴的禮物，讓我能在荷歐波諾波諾中，享受與內(nèi)在小孩相愛、歸零的自由，由內(nèi)而外的活出自己的生命，感覺到自己的完整性。這個(gè)內(nèi)在小孩就像小飛俠一樣，帶領(lǐng)著我遊歷著生命中的美麗風(fēng)景，遇見生命中無限神奇的可能?！　∠Ｍx者也能運(yùn)用書中所提供的方法，不斷的進(jìn)行清理的工作──請注意，重點(diǎn)是要不斷的練習(xí)──相信你將可以和我一樣與內(nèi)在小孩有更親密的連結(jié)。對我而言，內(nèi)在小孩就是初心，是最初真正的自己，純真、敏感而富有創(chuàng)造力，存在著無限自由的可能性。當(dāng)我們能與內(nèi)在小孩親密連結(jié)時(shí)，生命的天空既像是零卻又無限，帶領(lǐng)我們遇見無數(shù)的神奇，我想那將是生命中最美的禮物。

內(nèi)容概要

　　《零極限》修．藍(lán)博士與全球?qū)嶋H執(zhí)行清理最久的KR女士，一起對談?dòng)绊懳覀円簧钪匾膬?nèi)在小孩（潛意識）！　　原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執(zhí)著、審判等感情中解放，覺得和內(nèi)在自己有更密切的關(guān)係和愛?！　『蓺W波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶），讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態(tài)，因而解決我們所遭遇的問題?！　『蓺W波諾波諾認(rèn)為，所謂的「問題」，不過是「內(nèi)在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負(fù)百分之百的責(zé)任，與自己的內(nèi)在小孩建立起親密的關(guān)係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進(jìn)而遇見「真正的自己」?！　±^《零極限》《零極限之富在工作》之後，修．藍(lán)博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內(nèi)在小孩的重要性：告訴我們?nèi)绾蝺A聽自己的內(nèi)在小孩、如何愛自己的內(nèi)在小孩、如何取得內(nèi)在小孩的信任一起清理，以達(dá)最佳的靈感境界。

作者簡介

伊賀列阿卡拉?修?藍(lán)博士IhaleakalaHewLen,Ph.D. 將夏威夷傳統(tǒng)的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH)推廣至世界的權(quán)威。曾在夏威夷州立醫(yī)院任職，治癒了醫(yī)院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯(lián)合國和聯(lián)合國教科文組織為首，在世界各地從事相關(guān)演講、講座活動(dòng)。著有《零極限》《零極限之富在工作》等。 KR（KamaileRafaelovich,MBA,MAT)女士 住在夏威夷鑽石山山麓，是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創(chuàng)始者莫兒娜?納拉瑪庫?西蒙那女士的繼承者。在現(xiàn)存的荷歐波諾波諾實(shí)踐者中，是清理時(shí)間最長，而且直接接受莫兒娜女士指導(dǎo)的少數(shù)訓(xùn)練者之一。著有《荷歐波諾波諾的生活》（暫譯)。 平良愛綾 1983年東京都出身、明治學(xué)院大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。

書籍目錄

＜推薦序＞遇見無數(shù)的神奇．活出生命的豐盛／楊錦聰＜推薦序＞請別攜帶厚重的過往，而忘了在此刻相遇／周思潔＜推薦序＞內(nèi)觀內(nèi)明的真理／鄭振煌＜前言＞你不是自己孤單一人＜登場人物＞修．藍(lán)博士與KR女士第1章　謝謝你，內(nèi)在小孩最值得敬愛的諮商師你的另一個(gè)自己聆聽現(xiàn)在的內(nèi)在小孩是什麼狀態(tài)？內(nèi)在小孩可以給你的幫助嘗試對話第2章　對不起，內(nèi)在小孩迷惑、受傷痛苦身體與內(nèi)在小孩○1身體與內(nèi)在小孩○2第3章　請?jiān)徫遥瑑?nèi)在小孩持續(xù)清理與內(nèi)在小孩合作的方法圖書館專家共同作業(yè)清理工具請求幫助的方法第4章　我愛你，內(nèi)在小孩各種「聲音」「為什麼」沒有任何變化？自己改變，其他也會改變事前的清理第5章　零極限狀態(tài)不需探究問題的起因零的狀態(tài)平靜由我開始放手交託荷歐波諾波諾用語解說後記訪問之後 

章節(jié)摘錄

　　【Unihipili】（內(nèi)在小孩）　　在荷歐波諾波諾中，將潛意識稱為「尤尼希皮里」（Unihipili，夏威夷語，意思為「小孩」）。 所謂尤尼希皮里，亦即內(nèi)在小孩，並非傳統(tǒng)的內(nèi)在小孩（inner child）所定義的個(gè)人幼小時(shí)期的創(chuàng)傷記憶，而是指地球誕生至今，包括存在於陸、海、空中的動(dòng)植物在內(nèi)的所有生命體，以及鐵礦等無機(jī)物所體驗(yàn)的所有記憶。尤尼希皮里必定存在於你的內(nèi)在，始終等待著你的愛?！　∧憬惺颤N名字？ 你現(xiàn)在幾歲？ 出生以來經(jīng)過了幾年？ 你是否認(rèn)為你是經(jīng)過這些年，由自己的經(jīng)驗(yàn)和周遭的存在而形成的？ 你至今的人生，是充滿冒險(xiǎn)和緊張，還是平淡無奇？ 不論如何，這段人生一定是藉著你的努力和意志，加上周遭的環(huán)境創(chuàng)造出來的。甚至可能往來於兩者之間。 當(dāng)然，其間一定發(fā)生過各種事情，你也作過許多努力。 相反的，相信你也曾有過付出許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。　　或許有人一直虎視眈眈，一旦機(jī)會到來，就會好好掌握住。 當(dāng)你說「這就是我」時(shí)，你所相信的自己是什麼樣的一個(gè)人？ 這本書所敘述的，就是有關(guān)透過荷歐波諾波諾遇見「另一個(gè)自我」的故事。 你如果遇見至今從未發(fā)現(xiàn)過的另一個(gè)自我，或許能夠解開你出生以來發(fā)生過的一些未解之謎。 而且，或許可以改變過去你所認(rèn)為的苦難人生。 也可能抓住夢想，還可能了解真實(shí)。 還有一點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)過去你一直以為自己單獨(dú)度過，歷經(jīng)各種遭遇才形塑而成的人生，原來並非光憑你自己一人，而是靠著另一個(gè)人的力量才得以成立。 我想每個(gè)人在人生中都曾經(jīng)這樣迷惑過： 「為什麼會發(fā)生這種事？」 「為什麼工作不順利？」 「為什麼得不到期望的結(jié)果？」 當(dāng)你遇見另一個(gè)自己，並透過荷歐波諾波諾的方法與他更密切結(jié)合，那麼這「另一個(gè)自己」必定能給你意想不到的幫助。 因?yàn)椋愕娜松^去會如此，也與另一個(gè)自我有關(guān)，你愈了解另一個(gè)自我的角色，那麼你們的關(guān)係將更加密切。 很明顯的，不論你過去的人生如何，「另一個(gè)自我」，亦即「內(nèi)在小孩」，都是應(yīng)該愛護(hù)的。 而且，這個(gè)世上能夠愛「內(nèi)在小孩」的，也只有「你」一個(gè)人?！　∧愕牧硪粋€(gè)自己　　修·藍(lán)博士　　希望大家了解一件重要的事──內(nèi)在小孩（潛意識）擁有我們以前經(jīng)驗(yàn)過的所有資訊。資訊，換言之也就是記憶。它不僅是你本身過去數(shù)十年時(shí)間中體驗(yàn)過的記憶，也包括宇宙誕生至今所有生命體、所有礦物等體驗(yàn)的記憶。 你周遭發(fā)生的事（包含問題），都是由內(nèi)在小孩的記憶所引起。荷歐波諾波諾認(rèn)為消除引起問題的記憶，就可以解決問題。 每個(gè)人內(nèi)在小孩的記憶（資訊）都是共通的，因此它具有一個(gè)特點(diǎn)，就是即使是發(fā)生在其他人身上的問題，你與你的內(nèi)在小孩交流，清理記憶，也能夠解決別人的問題。換言之，大多數(shù)記憶都是與他人相互共有，清理你自己內(nèi)在小孩中的資訊，同時(shí)也能消除他人的記憶。 例如，你現(xiàn)在對某個(gè)人抱有恨意。 你正因此體驗(yàn)「恨」的情緒。 這是因?yàn)閮?nèi)在小孩所保管的記憶庫中，「過去曾經(jīng)憎恨某種事物之體驗(yàn)」的記憶被重播的緣故。 因此並非你本身憎恨什麼事物，只是你感覺到內(nèi)在小孩曾經(jīng)體驗(yàn)過的事情而已。 其實(shí)內(nèi)在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。只是內(nèi)在小孩內(nèi)的憤怒或憎恨的記憶被重播，結(jié)果使你體驗(yàn)到憤怒或憎恨而已。 這就是你一直感到憎恨的原因。 除了憎恨以外，產(chǎn)生憤怒、悲傷、孤獨(dú)、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，都是內(nèi)在小孩中的這些記憶重播所致。 我要再次明確的告訴大家，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並非發(fā)生於現(xiàn)實(shí)中。 內(nèi)在小孩內(nèi)的問題，就像儲存在電腦記憶體內(nèi)的資料，數(shù)量非常龐大，它們完全由內(nèi)在小孩來管理。 你的內(nèi)在小孩能存取宇宙誕生以來產(chǎn)生的所有記憶，每一個(gè)瞬間都可啟動(dòng)龐大的記憶。 內(nèi)在小孩每秒鐘能啟動(dòng)一千五百萬位元的記憶。但是你（意識）在日常生活中能知覺、認(rèn)識到的，一秒鐘只有十五位元的記憶。兩者有天壤之別。換言之，我們完全無法注意到內(nèi)在小孩內(nèi)部發(fā)生了什麼事。 你（意識）所體驗(yàn)的任何事情，都由內(nèi)在小孩以記憶的形態(tài)保管著?！　∥覀?nèi)祟愃J(rèn)為的問題，「全部」是內(nèi)在小孩重播出來的記憶而已。希望大家理解這個(gè)重點(diǎn)。　　如果未能充分理解這一點(diǎn)，就無法徹底實(shí)施荷歐波諾波諾的方法。 「荷歐波諾波諾回歸自性法」的創(chuàng)始者莫兒娜女士經(jīng)常說：「對，所有事情都在自己。全都是在自己內(nèi)在發(fā)生的。」 希望你也能認(rèn)同這一點(diǎn)?！　　刚堄^察你自己。任何時(shí)候都專心察看自己?！埂　∷粩喾锤驳母嬖V我們。 我想大家已經(jīng)了解，這裡所說的「自己」，正是指內(nèi)在小孩。 發(fā)生問題，就是記憶庫內(nèi)的記憶重播的狀態(tài)，同時(shí)也是內(nèi)在小孩的內(nèi)部，亦即自己內(nèi)在發(fā)生的事。 而且，如果你自己不對內(nèi)在小孩採取行動(dòng)（清理），以消除記憶，問題會持續(xù)不斷的發(fā)生。 內(nèi)在小孩中隨時(shí)塞滿大量的記憶，使身體成為無法動(dòng)彈的狀態(tài)。 「荷歐波諾波諾回歸自性法」重視的是有耐心、有感情的與內(nèi)在小孩相處，並長久持續(xù)。 請?jiān)囍騼?nèi)在小孩說： 「今天在這裡體驗(yàn)或感受到的事情，並不是問題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已，我們可以放下這些記憶?！埂　∧悴恍柚?，從今天開始清理，只要你選擇這麼做，一定可以持續(xù)下去?！　〔环炼嗷ㄐr(shí)間，開始與內(nèi)在小孩一起學(xué)習(xí)吧。

媒體關(guān)注與評論

　　★讀者推薦：　?。@是一本眾望所歸的關(guān)注內(nèi)在小孩指南，補(bǔ)充其他相關(guān)著作未盡之處?！　。U述荷歐波諾波諾最重要的真理，是正在實(shí)踐荷歐波諾波諾的人必讀之書！　?。疚移谕x了書可以獲得幸?；蚱孥斀蹬R，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執(zhí)著、審判等情緒中解放，覺得和內(nèi)在自己有更密切的關(guān)係和愛?！　。畷刑岬剑骸浮罕{(lán)』能幫助我們清理靈性的、經(jīng)濟(jì)性的記憶」！我馬上就付諸實(shí)行，兩個(gè)月後，我不但獲得一筆鉅款，更買到夢寐以求的車子。強(qiáng)烈建議大家一定要看看這本書！

編輯推薦

　  ◎聯(lián)合推薦　  楊錦聰　  周思潔　  鄭振煌　  讀者推薦：　  ．這是一本眾望所歸的關(guān)注內(nèi)在小孩指南，補(bǔ)充其他相關(guān)著作未盡之處。　  ．闡述荷歐波諾波諾最重要的真理，是正在實(shí)踐荷歐波諾波諾的人必讀之書！　  ．原本我期望讀了書可以獲得幸?；蚱孥斀蹬R，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執(zhí)著、審判等情緒中解放，覺得和內(nèi)在自己有更密切的關(guān)係和愛。　  ．書中提到：「『冰藍(lán)』能幫助我們清理靈性的、經(jīng)濟(jì)性的記憶」！我馬上就付諸實(shí)行，兩個(gè)月後，我不但獲得一筆鉅款，更買到夢寐以求的車子。強(qiáng)烈建議大家一定要看看這本書！

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