大笑的驚人力量

內(nèi)容概要

　?。τ猩衿婀πВ褐魏昧私┲毙约棺笛?、擊敗了癌癥、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱＊三種最夯的笑運(yùn)動全收錄：◆愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解◆十三位笑友現(xiàn)身說法，見證笑的力量◆隨書附贈VCD，讓你天天來起笑＊笑運(yùn)動風(fēng)行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲愛笑瑜珈發(fā)明人Dr. Madan Kataria、李豐病理中心負(fù)責(zé)人李豐臺大衛(wèi)生政策與管理研究所副教授張玨　笑哈哈推薦從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，大笑是相當(dāng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的身心保健法，如果用對方法、用對力量，甚至可讓人全身冒汗，深層按摩內(nèi)臟。雖然笑有諸多好處，但根據(jù)統(tǒng)計，小孩子每天會笑三、四百次，成年人每天卻只笑十四次左右！想想看，最近你是不是笑不出來，或是常常忘記笑呢？雖然笑是本能，但也能透過刻意練習(xí)而激發(fā)。本書收錄目前在臺灣最流行的三種笑的運(yùn)動——笑瑜珈、笑笑功和戲劇遊戲，讓你不論有沒有理由，都能笑得痛快淋漓。書中除了介紹經(jīng)過科學(xué)與醫(yī)學(xué)實(shí)證的「笑的力量」，也詳細(xì)說明這三種笑的運(yùn)動的內(nèi)容特色和動作、在臺灣的發(fā)展現(xiàn)況、何處練功，並透過笑友見證「笑」的驚人力量，看看「笑」在個人身心健康、工作學(xué)習(xí)、與家人相處、尋找自我等各方面可以發(fā)揮什麼樣的神奇效果。

作者簡介

黃貴帥
三軍總醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師、國防醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)學(xué)科講師，大力推行愛笑運(yùn)動，是臺北愛笑俱樂部創(chuàng)辦人，目前則是三軍總醫(yī)院愛笑俱樂部及太極拳社社長。
陳達(dá)誠
淡江大學(xué)畢業(yè)，曾擔(dān)任交通大學(xué)圖書館員、科學(xué)儀器公司業(yè)務(wù)員及主管，也賣過保險，目前經(jīng)營醫(yī)療器材行。上過各種激勵課程，想要增強(qiáng)自信心，但直到接觸愛笑運(yùn)動後才真正改變。是臺灣第一位拿到笑瑜珈證書的人，人稱「總笑長」，也是臺灣愛笑俱樂部創(chuàng)始人。
高瑞協(xié)
笑笑功創(chuàng)始人，擔(dān)任多所國、高中的訓(xùn)練講師，亦在下列單位擔(dān)任笑笑功老師：中華民國癌友新生命協(xié)會、臺北市立療養(yǎng)院、臺大醫(yī)院精神科病房、臺北監(jiān)獄桃園分監(jiān)、彰化看守所附設(shè)勒戒所、新店戒治所、國防部心理健康促進(jìn)種子培訓(xùn)、衛(wèi)生署國健局心理健康促進(jìn)種子培訓(xùn)、海軍總司令部、基隆市警察局、法務(wù)部矯訓(xùn)所。
歐耶
大家口中的「歐耶」老師，本名叫曾彥豪。臺北大學(xué)經(jīng)濟(jì)系畢業(yè)，輔修企管，臺大醫(yī)管所肄業(yè)。之前於國中數(shù)理補(bǔ)教業(yè)教學(xué)多年，也曾任幕後配音員，從事戲劇編導(dǎo)演與戲劇遊戲教學(xué)已近十年，創(chuàng)立「戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊」?，F(xiàn)為企業(yè)教育訓(xùn)練講師，主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解。

圖書封面

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