一個(gè)新世界

內(nèi)容概要

　　這是一個(gè)自我了悟的旅程，我們每個(gè)人都有改變世界的力量。一個(gè)新世界就是由你開始的……　　本書作者在全世界授課、演講，累積了許多寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在書中，他列舉了很多個(gè)人的經(jīng)歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實(shí)際的修練方法，引導(dǎo)讀者從內(nèi)在省思自我，認(rèn)清小我的真面貌。他教導(dǎo)我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認(rèn)同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進(jìn)一步提升自我意識，獲得真正的內(nèi)在自由，喚醒人生的目標(biāo)，達(dá)到一個(gè)更美好的人生。給你的閱讀建議　　歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會(huì)影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點(diǎn)在閱讀時(shí)的建議：　　1.閱讀的時(shí)候，保持輕鬆與耐心。你可能會(huì)覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概念（或者也可能是你已經(jīng)太過聰明、太過有靈性），就任這種聲音在腦中含糊帶過，等你注意到它比較平靜了，再繼續(xù)讀這本書。 　　2.閱讀的時(shí)候，隨身放兩種顏色的螢光筆。一枝標(biāo)示出你很喜歡的句子，另一枝則畫出讓你感到困惑的句子?？梢噪S意跳著看，看不懂的部分可以之後再回來看。當(dāng)你愈讀愈深入時(shí)，之前曾經(jīng)讓你不解的段落可能會(huì)豁然開朗。　　3.善用書中一些覺醒的練習(xí)。它們會(huì)幫你更了解你正在讀的章節(jié)，你可以與一位朋友或是一組人共同練習(xí)?！　?.如何判斷自己有沒有改變？怎麼知道意識狀態(tài)有沒有變化呢？就是看你內(nèi)心感覺平靜的程度。

作者簡介

艾克哈特托勒（Eckhart Tolle）　　出生於德國，曾於英國劍橋大學(xué)接受教育，是歐美近十年來最重要的心靈導(dǎo)師與作者之一。二十九歲那年經(jīng)歷一場深切的內(nèi)在轉(zhuǎn)變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他放下了所有關(guān)係、工作、身分，專注於讓這份轉(zhuǎn)變更深化、更完整。之後，他開始在倫敦?fù)?dān)任個(gè)人與團(tuán)體的心靈導(dǎo)師?！　⊥欣詹粌A向任何宗教或傳統(tǒng)思想，在他的教學(xué)當(dāng)中，他用一種簡單明瞭的語言傳達(dá)了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內(nèi)心的平和?！　⊥欣赵谑澜绺鞯芈眠[講學(xué)，十分受歡迎，講學(xué)內(nèi)容被製成CD和DVD，廣為流傳。他的第一本著作《當(dāng)下的力量》（The Power of Now）和本書相同，亦是紐約時(shí)報(bào)第一名的暢銷書。目前他居住在加拿大的溫哥華。譯者簡介張德芬臺(tái)大企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺(tái)視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學(xué)位。 　　2002年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類心靈課程。多年來，學(xué)習(xí)了各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關(guān)著作，透過每日的瑜伽練習(xí)和靜坐，體悟了許多靈性及個(gè)人成長方面的心得?，F(xiàn)在最關(guān)心的是「人類意識的進(jìn)化與提升」，為人類美好的未來貢獻(xiàn)一己之力?！　‖F(xiàn)與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執(zhí)照。著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《今天我會(huì)心想事成：吸引力法則實(shí)踐手冊》（皆為方智出版）。  

書籍目錄

１人類意識的綻放緣起本書目的我們代代相傳的功能失調(diào)揚(yáng)升的新意識靈性和宗教轉(zhuǎn)化的急迫性一個(gè)新天新地２小我：人類的現(xiàn)狀虛幻的自我腦袋中的聲音小我的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)與事物的認(rèn)同遺失的戒指所有權(quán)的錯(cuò)覺欲求：「需要更多」的需求與身體的認(rèn)同感覺內(nèi)在身體遺忘本體從笛卡兒的謬誤到沙特的洞見超越所有理解的平安３小我的核心抱怨與怨恨情緒反應(yīng)和怨氣我是對的，讓別人錯(cuò)與幻相抗衡真理：相對或是絕對的？小我與個(gè)人無關(guān)戰(zhàn)爭是一種心態(tài)你要平安還是戲劇事件？超越小我：你的真實(shí)身分所有結(jié)構(gòu)都是不穩(wěn)定的小我對優(yōu)越感的需求小我和名聲４角色扮演——小我的多重面貌惡棍、受害者、愛人放下自我的定義既定的角色臨時(shí)扮演的角色手掌流汗的和尚角色中的快樂和真正的快樂為人父母是角色，還是功能？有意識地受苦有意識地為人父母認(rèn)出你孩子的本體放棄角色扮演病態(tài)的小我像背景般的不快樂快樂的祕密小我的病態(tài)形式小我存在與否對工作品質(zhì)的影響病中的小我集體小我永生的鐵證５痛苦之身情緒的誕生情緒和小我有人類心智的鴨子無法放下過去個(gè)人和集體的痛苦之身痛苦之身如何自我更新痛苦之身如何以你的思想為食痛苦之身如何以戲劇化事件為食沉重的痛苦之身娛樂、傳媒和痛苦之身女性集體的痛苦之身國家和種族的痛苦之身６破繭而出，重獲自由臨在痛苦之身的反撲孩子的痛苦之身不快樂破除對痛苦之身的認(rèn)同導(dǎo)火線痛苦之身——覺醒的契機(jī)從痛苦之身破繭而出７找出你的本來面目你認(rèn)為自己是誰豐盛認(rèn)識自己與認(rèn)識關(guān)於自己的事情混亂和較高次序好與壞不在意所發(fā)生的事情是這樣的嗎？小我和當(dāng)下時(shí)刻時(shí)間的矛盾排除時(shí)間夢者和夢超越限制本體的喜悅?cè)菰S小我的縮減如外似內(nèi)８發(fā)現(xiàn)內(nèi)在空間物體意識和空間意識落於思想之下或揚(yáng)升其上電視辨識出內(nèi)在空間你能聽到山澗之聲嗎？正確的行動(dòng)認(rèn)知，但不評斷誰是經(jīng)驗(yàn)者？呼吸上癮癥內(nèi)在身體的覺知內(nèi)在和外在空間注意那個(gè)間隙失去自己以找到自己靜默９你的內(nèi)在目的覺醒關(guān)於「內(nèi)在目的」的對話１０新世界你的生命簡史覺醒與回歸過程覺醒和外顯過程意識覺醒的作為覺醒作為的三種形式接納享受熱誠頻率的持有者新世界不是烏托邦 

編輯推薦

余德慧、辛意雲(yún)、胡因夢、殷琪　推薦讀者的感動(dòng)讀了《一個(gè)新世界》，他們的生活有什麼改變？在讀托勒的作品前，我常常會(huì)被困在自己的思想活動(dòng)裡。我會(huì)花兩個(gè)小時(shí)去想我怨恨的人，去想像如果他說這個(gè)，那我就得說那個(gè)來回?fù)?。但現(xiàn)在，如果我又開始做這些設(shè)想，我會(huì)突然意識到：「等等，我在這裡，我現(xiàn)在並不跟那個(gè)人在一起，我這是在創(chuàng)造根本不存在的東西嘛?！刮椰F(xiàn)在了解到那樣做是沒用的，只是浪費(fèi)時(shí)間。——喜劇天王 金?凱瑞我們一家人本來過著許多人夢想的富裕生活，

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