減重聖經(jīng)

內(nèi)容概要

　　你所有關(guān)於體重、飲食控制計(jì)畫，或其他任何與節(jié)食相關(guān)的問(wèn)題終於可以在本書中得到解答，因?yàn)樗詫?shí)用為主，篇篇揭露關(guān)於節(jié)食的祕(mì)密，並破解人們對(duì)它的迷思?！　∥覀兠克娜水?dāng)中，至少就有一人會(huì)在時(shí)間允許時(shí)進(jìn)行減重計(jì)畫，人人都渴望能減去幾公斤（或至少不讓體重增加），但卻成效不彰。本書將可以幫助你做出明智的選擇並找出正確合適的方法來(lái)達(dá)成你理想的體重?！　∽髡邽槭澜缫涣鞯娘嬍晨刂茖＜抑?，於書中針對(duì)關(guān)於飲食控制最常見的三百個(gè)問(wèn)題提出全盤可靠的解答。

作者簡(jiǎn)介

茱蒂絲．威爾斯（Judith Wills）
英國(guó)知名營(yíng)養(yǎng)學(xué)兼飲食學(xué)專家，她博學(xué)多聞，所寫之關(guān)於飲食與健康生活方式的著作成為暢銷書的數(shù)量遠(yuǎn)超過(guò)其他英國(guó)作家，在全球銷售已超越200萬(wàn)本。所著之20幾本書中，《Take off Ten Years in Ten Weeks》及《The Food Bible》享譽(yù)國(guó)際，另外關(guān)於飲食控制的書籍尚有《Size 12 in 21 Days》及《The Diet Bible》，前者在英國(guó)榮登暢銷排行榜亞軍。她的書在全球已被翻譯成20種以上的語(yǔ)言，在至少10個(gè)國(guó)家中躋身暢銷書排行榜。茱蒂絲．威爾斯同時(shí)也為數(shù)家全國(guó)性雜誌社及報(bào)社寫作。

圖書封面

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