五穀雜糧健康百分百

內(nèi)容概要

　　儘管現(xiàn)代人食物的精緻化，做到了美味可口，可卻也喪失了食物的原始營(yíng)養(yǎng)以及對(duì)健康有益的免疫效果，所以近十餘年來(lái)，又開始風(fēng)行五穀雜糧以及有機(jī)栽培…… 　　五穀雜糧的好處：(1)含更多的維生素B；(2)含更多的膳食纖維；(3)含更多的微量元素?！　≡谥尾》矫妫?1)有利於糖尿?。?2)有助於高血壓；(3)有減肥效果；(4)可預(yù)防腦血管疾??；(5)可預(yù)防癌癥?！　”緯擞懻撐宸Y雜糧的性質(zhì)與認(rèn)知，對(duì)於健康治病方面也有詳述，現(xiàn)代人回歸自然的飲食已是一種趨勢(shì)，為了您的健康，您不妨多參考本書的建議。

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