3分鐘健康自己診斷

內(nèi)容概要

　　【本書特色】飲食方式、睡眠方式、習(xí)慣、姿勢，這些眾人所忽略的事情，在醫(yī)生的眼裡，都是重要的訊息，經(jīng)由閱讀本書，各位就可以自己檢查這些訊息。 隨便擺一個姿勢，或是利用簡單的檢查，就能夠知道自己的健康度，對此，各位或許難以置信！然而，這些全都有醫(yī)學(xué)的根據(jù)。現(xiàn)在將為各位介紹如何檢查自己身體處於何種狀態(tài)的基本方法。這些有趣的檢查，一定會讓你躍躍欲試。當(dāng)然，對於心臟、胃、肝臟、腦、血管等重大的身體各部分，也可以進(jìn)行總檢查。你所擔(dān)心的內(nèi)臟，亦可依病名別來進(jìn)行檢查，見癥狀索引欄。 感覺身體有異常時，立即前往醫(yī)院，對於忙碌的各位而言，也許做不到，而且一想到要在候診室苦等，更是懶得求醫(yī)。但是，這個「感覺身體有異常」卻是非常重要的訊號?，F(xiàn)在，最重要的是要知道身體異常的理由，以及儘早實行維持健康的最佳方法。 利用本書來進(jìn)行安全檢查，也要對自己的身體有信心。

書籍目錄

第一章．Part 1 用姿勢了解你的健康度 稍微活動進(jìn)行檢查 站立進(jìn)行檢查 稍微走動進(jìn)行檢查 進(jìn)行手、腳檢查 肩膀酸痛檢查 利用沐浴進(jìn)行檢查 裸體進(jìn)行檢查 面對鏡子進(jìn)行檢查 檢查以何種姿勢閱讀本書 第二章．Part 2 用睡眠了解你的健康度 在床上進(jìn)行檢查 半夜醒來時進(jìn)行檢查 肌膚的檢查 檢查早晨無力的原因 早晨起床後立見分曉的檢查 第三章．Part 3 用飲食了解你的健康度 用餐時進(jìn)行檢查 喜好食物的檢查 由口味的喜好進(jìn)行檢查 由對魚肉的喜好進(jìn)行檢查 從飲料方面進(jìn)行檢查 第四章．Part 4 用感覺了解你的健康度 胃痛的檢查 體質(zhì)檢查 性格檢查 利用喜怒哀樂進(jìn)行檢查 對於唐突的質(zhì)問進(jìn)行檢查 難以啟齒的性問題檢查 是否能長壽的檢查 肌膚的檢查 性能力檢查 小便老化度檢查 稍微活動進(jìn)行檢查

圖書封面

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