了解人在想什麼

前言

　　「分析」人心，是怎麼一回事？　　以科學(xué)的方法研究人心，就是「心理學(xué)」　　簡單地說，心理學(xué)這門學(xué)問，就是以科學(xué)方法研究「眼睛可見的行動」，並且由此推論出「心的動向」。　　比方說，覺得丟臉時會臉紅、覺得恐怖時身體會顫抖，心會化為行動顯露出來，所以我們才可以從眼睛可見的行動推論出心的動向。　　為了讓心理學(xué)成為一門科學(xué)，研究結(jié)果必須能在一定的條件下重現(xiàn)，同時不管任何人來進行實驗，都必須能獲得相同的客觀結(jié)果才行。因此，心理學(xué)才會將心理活動具體呈現(xiàn)的「行動」，作為研究對象。　　只要有人存在的地方，就有心理學(xué)　　心理學(xué)的目的，在於以科學(xué)方法研究「什麼是人」。因此，跟人有關(guān)的各種領(lǐng)域，都會有心理學(xué)的研究，幾乎可說，只要有人存在的地方，就會有心理學(xué)。足見心理學(xué)處理的領(lǐng)域極廣，並且有許多不同的主題?！　‖F(xiàn)在的心理學(xué)可大致分為基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)?！　』A(chǔ)心理學(xué)主要研究心理學(xué)中的一般法則，而應(yīng)用心理學(xué)的目的，則在於將心理學(xué)所獲得的法則和知識，活用在實際問題中。

內(nèi)容概要

　　了解人在想什麼：一生受用的心理學(xué)入門　　不了解人心，走到哪兒都碰壁！這是你的基本功！有人的地方，就有心理學(xué)，現(xiàn)代社會人人必修！　　最長銷的心理學(xué)入門書、最受歡迎的心理學(xué)教授，50萬讀者齊心推薦！絕佳圖文呈現(xiàn)，關(guān)鍵的知識，實用的技巧，只需這一本，你就輕鬆掌握心理學(xué)的重要觀念！　　有人的地方，就有心理學(xué)。生活中最常見的困擾，也往往跟人有關(guān)?！　　笧槭颤N人和人這麼不同？」　　「如何知道別人在想什麼？」　　「如何認(rèn)識真正的自己？」　　人心並非深不可測，了解心理學(xué)，是人際溝通的第一步，讓你一生受用無窮?！　〉?部　「人的感覺」和心理學(xué)　　記憶有哪些保存方法？?人是如何記住他人的臉？?如何發(fā)揮潛意識的功效，影響他人？　　第2部　「人的成長」和心理學(xué)　　親子之間的牽絆是從何時開始的？?聰明就是智商高嗎？?兒童是在模仿中成長　　成長一定會有反抗期?成人期最充實、壓力也最大?如何才能愈老愈幸福？　　第3部　「性格、感情」和心理學(xué)　　人不停在替換著面具？?佛洛依德如何解析人的心理？?試著分析自己的夢　　如何認(rèn)識真正的自己？?欲望未得滿足，才會有更高的目標(biāo)?忌妒和恐懼背後的心理情結(jié)　　第4部　「社會、人際關(guān)係」和心理學(xué)　　介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」?群體愈大，愈不會幫助人！?恐慌會傳染嗎？　　社交恐懼是因為太在意別人如何看待自己?戀愛是生理興奮的結(jié)果？?第一印象如何決定？　　領(lǐng)導(dǎo)力是從環(huán)境中培養(yǎng)出來的?與其平等，人更要求公平?容易愛上與自己相似卻又不同的人　　第5部　「心的疾病」和心理學(xué)　　人為什麼會得心?。?社會上特立獨行的人?強烈衝擊和壓力會造成心靈創(chuàng)傷　　時代潮流下的流行癥候群?自殺的深層心理是什麼？?治療心病的諮商師在做些什麼？　　看穿人心的小訣竅：從小動作識破謊言　　想抑制手部動作　　說謊的時候人經(jīng)常會交握著雙手，或者把手插進口袋裡，企圖抑制手部動作。這是因為擔(dān)心手部的動作會透露自己的本意?！　∮檬钟|碰臉部　　說謊的時候用手觸摸鼻子、嘴巴等臉部器官的動作會增加。這是一種企圖遮住嘴巴的偽裝。敲下巴、翹唇、摩擦臉頰、抓眉毛、拉耳垂、摸頭髮等，都是說謊的徵兆?！　☆l繁變換姿勢　　顯得焦躁不安地頻繁變換姿勢，也值得注意。這種動作是在抑制說謊者想早點逃離現(xiàn)場的心情?！　∠虢Y(jié)束話題　　面臨不得不說謊的狀況，一個人就會想迅速說完，匆匆結(jié)束話題，所以回答短，話裡也缺少了柔軟性?！　∶鏌o表情　　表情僵硬，缺少笑容，經(jīng)常只點頭而不回答?！　∧晫Ψ健　Ξ愋哉f謊時，人往往會凝視著對方。當(dāng)情人對你說「如果覺得我說謊，就看著我的眼睛」，其實這就是千真萬確的謊言。 

作者簡介

　　澀谷昌三　　1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學(xué)研究所博士課程修畢，專攻心理學(xué)，取得文學(xué)博士。曾任山梨醫(yī)科大學(xué)教授，現(xiàn)任目白大學(xué)教授。他開啟以非語言溝通為基礎(chǔ)的「空間行為學(xué)」，並且將研究成果運用在人際關(guān)係的心理分析，從商業(yè)活動到男女戀愛都有獨到的見解，是日本相當(dāng)受歡迎的心理學(xué)家。著作等身，以本書最膾炙人口，長銷不斷。小野寺敦子　　1954年生於東京都。東京都立大學(xué)研究所博士課程修畢，專攻心理學(xué)，取得心理學(xué)博士?，F(xiàn)任目白大學(xué)教授。主要研究領(lǐng)域為發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)?！　≌材饺纭　∨_灣大學(xué)歷史系、東京設(shè)計師學(xué)院工業(yè)設(shè)計科畢業(yè)，目前專職日文口筆譯。譯作有《將領(lǐng)之才，參謀之才》(究竟出版)等。

書籍目錄

序：了解心理學(xué)，為生活中的煩惱和疑問找到解答前言：「心理學(xué)」是什麼？心理學(xué)是什麼：「分析」人心是怎麼一回事？各種心理學(xué)：心理學(xué)有哪些領(lǐng)域？心理學(xué)的歷史1：心的研究，從亞里斯多德開始心理學(xué)的歷史2：現(xiàn)代心理學(xué)的基礎(chǔ)第1部「人的感覺」和心理學(xué)腦和心：腦和心有什麼關(guān)係？認(rèn)知結(jié)構(gòu)：人如何認(rèn)識事物？資訊處理：人如何處理各種資訊？記憶1：記憶有哪些保存方法？記憶2：明明記住了，為什麼想不起來？記憶術(shù)：學(xué)會有效記憶的方法臉的記憶：人是如何記住他人的臉？視覺：並非眼見為憑，而是按照原本的認(rèn)知下判斷視覺暫留：如何發(fā)揮潛意識的功效，影響他人？色彩心理學(xué)：顏色和心理有什麼關(guān)係？音樂心理學(xué)：音樂可以促進心理健康第2部「人的成長」和心理學(xué)發(fā)展心理學(xué)：從出生到死亡的身心變化發(fā)展的基礎(chǔ)：兒童發(fā)展的軌跡依附行為：親子之間的牽絆是從何時開始的？嬰幼兒期：嬰兒具有無限的可能確立自我：兒童如何確立自我？智力發(fā)展：從出生到開始發(fā)展智力聰明：聰明就是智商高嗎？智力和創(chuàng)造力：智力愈高，創(chuàng)造力也愈高嗎？幹勁和行動：幹勁是從哪裡來的？教養(yǎng)：兒童是在模仿中成長同儕時期：兒童在遊戲中學(xué)會社會規(guī)範(fàn)反抗期：成長一定會有反抗期發(fā)展的挫折：輕度發(fā)展障礙需要適當(dāng)?shù)膮f(xié)助青年期：確立自我認(rèn)同，蛻變成大人成人期：最充實、壓力也最大的時期高齡期：如何才能愈老愈幸福？第3部「性格、感情」和心理學(xué)何謂性格？：人不停在替換著面具？性格分類：性格的多種分類佛洛依德：佛洛依德如何解析人的心理？容格：容格的分析心理學(xué)夢1：作夢是因為現(xiàn)實生活中未得滿足夢2：佛洛依德和容格如何解夢？夢3：試著分析自己的夢遺傳和個性：個性是遺傳和環(huán)境交互作用的結(jié)果兄弟和個性：哥哥為什麼會像哥哥？妹妹為什麼會像妹妹？性格測驗：如何認(rèn)識真正的自己？男人味．女人味：男人要有男人味，女人要有女人味？血型和個性：「A型人神經(jīng)質(zhì)」「B型人任性」是真的嗎？謊言：人為什麼要說謊？感情：最先有的情緒是「恐懼」憤怒：腎上腺素引起憤怒和焦躁欲求不滿：欲望未得滿足，才會有更高的目標(biāo)情結(jié)：忌妒和恐懼背後的心理情結(jié)第4部「社會、人際關(guān)係」和心理學(xué)資訊化社會：都市人很冷淡，是為了在資訊洪流中保護自己他人：介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」群體心理：陷入群體迷思將看不清真相從眾性：不知不覺間配合群體的想法和行動救援行動：群體愈大，愈不會幫助人！恐慌：恐慌會傳染嗎？團體的型態(tài)：團體都有各自的網(wǎng)路社交恐懼：太在意別人如何看待自己個人空間：人際關(guān)係的絕妙距離對方的心情：如何發(fā)現(xiàn)對方真正的心意？印象：第一印象是如何決定的？說服：如何改變對方的意見和態(tài)度？交易和談判：獲得最大利益的策略：賽局理論領(lǐng)導(dǎo)力：領(lǐng)導(dǎo)力是從環(huán)境中培養(yǎng)出來的掌握人心：與其「平等」，人更要求「公平」會議：坐在哪個位子會影響會議的結(jié)果？買賣心理學(xué)：如何掌握顧客的心理？廣告效果：為什麼同樣的廣告要重複播放？霸凌：「霸凌」現(xiàn)象有複雜的背景戀愛與性欲：戀愛是生理興奮的結(jié)果??？情侶：與自己相似卻又不同的人，最容易產(chǎn)生感情第5部「心的疾病」和心理學(xué)壓力：身體和心理刺激都會影響健康心靈和身體：個性和心理狀態(tài)可能會帶來疾病精神疾?。喝藶槭颤N會得心??？人格障礙：社會上特立獨行的人成癮癥：酒精、購物、人際關(guān)係……對各種事物的依賴心靈創(chuàng)傷：強烈衝擊和壓力會造成心靈創(chuàng)傷流行癥候群：時代潮流下的流行癥候群自殺：自殺的深層心理是什麼？心理治療：讓心理恢復(fù)健康的各種治療方法諮商師：治療心病的諮商師在做些什麼？ 

章節(jié)摘錄

　　「為什麼我總是那麼容易擔(dān)心呢？」　　「要怎麼做才能那個人喜歡我呢？」　　「為什麼他老是愛生氣？」　　「要建立良好的人際關(guān)係，該從什麼地方做起呢？」　　相信每個人都有過類似的煩惱或疑問吧?！　√岵黄鹁竦臅r候、不了解男／女朋友心情的時候、和上司處不好的時候、家人之間感情疏離的時候，或者沒來由地對人生感到焦躁不安時，我們總會檢討起自己和周圍的人際關(guān)係，希望能找出解決方法。　　但是，一個人獨自煩惱多半很難想出好答案，而且經(jīng)常會因為過於主觀，反而看不清楚周圍的狀況?！　⌒睦韺W(xué)中藏有許多解決這類煩惱和疑問的提示。了解心理學(xué)，不但可以看到自己從未發(fā)現(xiàn)的一面，就連周圍的人心中隱藏的心情，也可以清楚察覺。　　所謂心理學(xué)，簡單地說就是「以科學(xué)方法分析人心的學(xué)問」，試圖解釋人在各種狀況中之所以會如此行動，及其背後神祕的心理。心理學(xué)的目的，在於站在邏輯、客觀的角度，按部就班地理解自己和他人的想法。　　因為朋友的一句無心之言而冒出一把無名火，或者因此而沮喪消沉，很可能是因為那句話勾起了你的自卑，說不定可以由此看清自己真正的問題?！　≡缇屯浀睦吓笥淹蝗怀霈F(xiàn)在夢中，說不定是因為那個人正象徵你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，重新檢視自己的內(nèi)心，就有可能找到突破現(xiàn)狀的方法。　　總是為了一點小事大動肝火的上司，可能是因為失去了心理平衡，也可能是他原本的個性就容易發(fā)怒，當(dāng)我們了解「人為什麼會生氣」，或許就能找到與上司的相處之道?！　”緯每蓯?、易懂的插畫來解釋心理學(xué)的重要觀念，內(nèi)容從日常生活中的話題，到心理學(xué)用語，希望讀者能愉快地學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識?！　∮芍云诖緯転楦魑坏纳顜韼椭瑵M足讀者求知的好奇心。

圖書封面

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