在香氛中按摩排毒

內(nèi)容概要

◎七大芳香淨(jìng)化排毒法 八種芳香淨(jìng)化按摩DIY 一週一次的半日淨(jìng)化儀式
◎美容教主 牛爾、肯園負(fù)責(zé)人 溫佑君　聯(lián)合推薦
純淨(jìng) 自然 健康 美麗
這是一本結(jié)合「芳香療法」及「淨(jìng)化排毒」的書籍。有別於其他芳療書，由三位活潑有趣、各有擅長的芳療師，組合成一個(gè)「淨(jìng)化大隊(duì)」，幫一些身心長期阻塞的朋友解決問題的過程。
「神的殿堂，就蓋在在你的身體裡！」
你怎樣對(duì)待你的身體，它就以什麼樣的人生來回報(bào)你
你希望每天在充滿愉悅感的晨光中醒來嗎？你期盼每天都能過得舒適與滿足嗎？你可曾察覺到身心靈已失衡許久？
忙碌而充滿壓力的生活，不僅讓人喘不過氣來，還在不知不覺中積累了許多毒素，若不適當(dāng)排除掉，勢(shì)必將對(duì)身心造成許多不良的影響。
本書提供了絕佳的身心淨(jìng)化方法，讓你在最天然的植物芳療中，找回流失已久的身心靈健康。由資深芳療師群教你如何自我按摩，不必花大錢，只要在家裡運(yùn)用隨手可得的小道具，就能達(dá)到如同在專業(yè)SPA中心裡舒緩身心的效果。
還有七大芳香淨(jìng)化排毒方法＋八種芳香淨(jìng)化按摩DIY＋一週一次半日淨(jìng)化儀式，並附上相關(guān)的芳香沛芳及飲食；讓你從頭到腳，從內(nèi)而外，徹底淨(jìng)化並充滿喜樂的迎接每個(gè)嶄新的一天。
◎七大芳香淨(jìng)化排毒法
慢排毒
植物油排毒淨(jìng)化
芳香純露排毒
芳香情緒排毒
芳香伸展淨(jìng)化
芳香飲食淨(jìng)化
生活作息調(diào)整
◎八種芳香淨(jìng)化按摩DIY
擁有白裡透紅好氣色
要水不要腫
改善便秘腹脹與腸躁腹瀉
激勵(lì)循環(huán)與行動(dòng)力
增強(qiáng)免疫力
暢快呼吸
每月好朋友開心來報(bào)到
頭部減壓體操
第一章介紹芳香淨(jìng)化的意義詮釋
第二章教你如何著手排毒計(jì)畫，以及可能會(huì)遇到的種種難題。
第三章是由排毒工具入門，介紹七大排毒方法。
第四章改由身體部位或狀況來著手，同時(shí)教你如何自我按摩。這兩章有如經(jīng)與緯，編織出豐富有趣的芳香淨(jìng)化排毒各種方法，你將可能碰到的所有大小問題，都可以從中一一找到解答。
第五章是排毒計(jì)畫的實(shí)用小範(fàn)例，教你如何化繁為簡，幫自己設(shè)計(jì)一套上班族的半日淨(jìng)化營。
還有本書隨處都可以看到【Tip】芳療師的小叮嚀或【Tip】排毒小道具喲！
貼心的介紹一些實(shí)用的排毒小道具以及排毒小撇步。您可以隨時(shí)把它加進(jìn)您的排毒計(jì)畫裡，既可節(jié)省您的荷包，又能增添生活情趣。

作者簡介

肯園芳療師群
楊秋玉
投入芳療領(lǐng)域四年多，對(duì)於身體的興趣大於對(duì)外在物質(zhì)的想望；喜歡研究各種身心療法及經(jīng)絡(luò)理論，覺得身體應(yīng)該好好的被對(duì)待。
於是很自然的把這些方法稍加改良並與芳香療法結(jié)合運(yùn)用以推陳出新，讓這些方法變得更加平易近人且有趣！
楊涵雲(yún)
每天起床的第一件事就是塗油按摩與泡澡，然後空腹飲用一匙植物油，讓身體與心理都為全新的一天做好準(zhǔn)備。因此最有效的排毒淨(jìng)化，就是不要把垃圾往身體裡塞。捨棄不必要的負(fù)擔(dān)，才能把空間留給美好的事物。平衡的情緒，良好的飲食習(xí)慣，加上怡人的香氣，便能讓靈魂與身體輕盈潔淨(jìng)。
張錫宗
從小就自以為是個(gè)搞科學(xué)的料，一路航行來，雙手拿過雷射、畫筆、菜刀、劇本、精油，最後還是回歸到自我身上，向內(nèi)航行，也才稍微領(lǐng)悟到「神的殿堂就建在你身體裡」這話的涵義?！阜集煄煛共秽礊樯眢w殿堂的優(yōu)秀建築師！需要理性求是的態(tài)度來調(diào)整基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)、還要感性人文來豐富紋飾風(fēng)采。

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