養(yǎng)生中草藥實(shí)用百科

內(nèi)容概要

養(yǎng)生中草藥這樣吃最有效！
中草藥藥性溫和，並不代表沒有副作用，本書教你吃對中草藥，要「補(bǔ)」；不要「毒」，了解各方藥飲、藥膳、藥酒調(diào)養(yǎng)身體的療效與禁忌，居家自療，祛病養(yǎng)生，一生健康無憂。
在歷經(jīng)整整兩年的籌備、策劃與撰寫，洪景陽老師終於又帶給讀者們新的作品，老師臉上難掩心中的喜悅之情。為什麼會花費(fèi)這麼久的時間，老師說，這本書是最花費(fèi)心血的一本，為了力求嚴(yán)謹(jǐn)及完美，書中的藥材及生態(tài)圖片，老師不遠(yuǎn)千里拜訪各地藥用植物園實(shí)地拍攝，上山下海、足跡跑遍全臺。而每一種藥液、藥膳、藥酒都老師親自煎煮、製作、試飲並實(shí)際拍攝而成。
在中草藥應(yīng)用實(shí)務(wù)上，老師認(rèn)為「治病的中藥」和「養(yǎng)生的中藥」是有所區(qū)別的。前者由中醫(yī)師主導(dǎo)，用藥以「攻病」為主;後者可以居家自療，用藥以「調(diào)理」為輔。而本書著作的意旨，即是從後者的觀點(diǎn)出發(fā)，這是洪老師寫作本書的源起。
本書可說是老師習(xí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)多年的經(jīng)驗(yàn)心得，精選一百多味常用中草藥，作為養(yǎng)生基本藥材，經(jīng)過實(shí)際體驗(yàn)，匯編成冊。取名為《養(yǎng)生中草藥實(shí)用百科》主要在於突顯本書流行化、年輕化、興趣化，並解開中草藥的神秘面紗。簡單說，這是一本養(yǎng)生中藥的草本療法，而養(yǎng)生藥材首選要件是，藥物功效明確，無毒或毒性最少，以天然植物為主，且在中草藥店可以買得到。本書所選用藥材，老師都已做過篩選，安全上沒有問題，為求謹(jǐn)慎，並在【注意事項(xiàng)】欄中，對部分藥材的副作用均有詳細(xì)記載，提醒讀者注意。老師說為了加強(qiáng)本書的實(shí)用價值，特別收錄了國人家庭中最常會應(yīng)用到藥膳食療名方及養(yǎng)生藥酒，而這部分的內(nèi)容甚受家庭主婦歡迎。
研讀本書之後，讀者可以瞭解藥用植物的特性，繼而自己動手煎煮DIY，養(yǎng)生保健，自利而利人。老師認(rèn)為這對現(xiàn)代人喜歡自然療法是有幫助的，尤其是部分吃西藥吃到害怕的讀者，會有撥雲(yún)見日之感。
作者介紹
自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生家 洪景陽
學(xué)經(jīng)歷：
1989年上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)?？飘厴I(yè)。
1989年上海中醫(yī)藥大學(xué)優(yōu)等論文通過。
1986年臺灣中醫(yī)師檢定及格。
研習(xí)自然醫(yī)學(xué)30年經(jīng)驗(yàn)、自然醫(yī)學(xué)專業(yè)著作。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院。
中國道家醫(yī)學(xué)養(yǎng)生班專任講師。
中和市志工協(xié)會理事兼聘任健康生活講師。
中和市嘉慶里養(yǎng)生健康美容班第一、二、三期聘任講師。
仙翁醫(yī)廬之自然食療顧問及從事穴道按摩的輔助治療。
中國廣播公司「中午茶」節(jié)目臺灣藥用蔬果的自然療法諮詢講師。
中和地區(qū)農(nóng)會高齡班(松鶴)中醫(yī)養(yǎng)生講座講師。
中華民國社區(qū)服務(wù)協(xié)進(jìn)會養(yǎng)生蔬果研習(xí)營專題講師。
漢聲廣播電臺「生活易開罐」節(jié)目自然食療及穴道指壓講師。
復(fù)興廣播電臺「歡樂電波」節(jié)目藥用蔬果與穴道指壓講師。
主要著作：「論四時養(yǎng)生」、「藥用蔬果的療效與禁忌」、「穴道指壓自療百科」。

圖書封面

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