擔(dān)心太多了怎麼辦

內(nèi)容概要

你知道擔(dān)心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，只要你多照料它即可。假如你的擔(dān)心大到幾乎讓你每天都感到困擾，那這本書就很適合你。 　　本書《擔(dān)心太多了怎麼辦》利用了經(jīng)常用來治療焦慮癥的認知行為技術(shù)來引導(dǎo)孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關(guān)的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權(quán)孩子去克服其擔(dān)心的一個完整資源。

圖書封面

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