按摩解剖書

內(nèi)容概要

　　最完整的全身按摩指南！　　讓情人增溫、家人更親密的重點(diǎn)按摩！　　內(nèi)含彩色的全身海報(bào)，對身體每處都有解剖和按摩手法的詳盡引導(dǎo)。運(yùn)動者必備！減低肌肉傷害、疤痕產(chǎn)生?！　“茨Σ荒苷f按就按！教你如何快速有效的達(dá)到按摩效用！　　按摩是最有效恢復(fù)疲勞、減除運(yùn)動肌肉傷害、促進(jìn)情人親子間情趣的最好方式?！　”緯蓛晌粚＜遥槍Π茨臻g，所需工具，適合的按摩油給予建議。以專業(yè)的知識，最簡單有效的方法，帶領(lǐng)從背部，腿部，雙足，腹部，胸部，最後再以臉部及頭部放鬆做一全身的按摩，這絕對可比擬任何專業(yè)的按摩治療師。肌肉纖維是以很有組織性的方式生長，就像樹木的紋理一樣。了解它會更知道如何對待它。整本書中均會提供你如何順著和逆著特定肌肉做按摩。逆著肌理按摩可以減少傷疤組織和增加肌肉柔軟性。更有效的達(dá)到按摩的效用！　　書中的每一個步驟，我們均會提供詳細(xì)，附上標(biāo)籤的身體解剖圖片，讓你「看見」正在雙手下方正在按摩的肌肉以及其它的身體結(jié)構(gòu)。在按摩時，就會知道要如何小心避免肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。並提醒一些重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，以及秘密傳授「按摩訣竅」，提供你更多的特定按摩手法?！　”緯淖钺嵋嗵峁┮幌盗械陌茨Σ襟E方案，例如「適合經(jīng)常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊蹦的按摩」等等，方便在沒有足夠的時間進(jìn)行全身按摩時，可靈活運(yùn)用?！　“茨κ鎵旱男в茫骸　p少過敏　　解除焦慮和壓力　　減輕關(guān)節(jié)炎疼痛及發(fā)生　　減少哮喘　　減輕支氣管炎　　避免腕管綜合癥　　減輕慢性背痛　　遠(yuǎn)離沮喪　　纖維肌痛　　恢復(fù)精神　　減少失眠　　減輕下背痛　　解除肩痛　　減少鼻竇炎　　避免運(yùn)動傷害　　解除緊張性頭痛

作者簡介

艾比．埃爾渥斯博士擁有皮拉提斯的專業(yè)證照。在美國紐約東南方的威斯特徹斯特郡（Westchester County, New York）設(shè)立皮拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。佩吉．奧特曼為紐約市塔卡霍的專業(yè)證照按摩治療師。譯者簡介賴孟怡在彩虹的國度南非留學(xué)工作六年，回臺時順道打包，帶回一美國帥哥當(dāng)老公。熱愛文字，電影，旅行，目前任職行銷貿(mào)易相關(guān)工作。 

書籍目錄

序 基本 第一章 上半身：背部背部 下背 第二章 下半身：背部臀 腿 腳 第三章 下半身：身體前面 腳 腿的前面 第四章 上半身：身體前面腹部 及 胸膛手臂 及 肩膀雙手 第五章 頭部 頸部 臉部 頭部 短程特定部位按摩 更多資訊 感謝

媒體關(guān)注與評論

　　林佳蓉　中華芳療美容協(xié)會理事長　　甘思元　中華民國運(yùn)動按摩協(xié)會理事長

編輯推薦

　　第一本以全身肌理解剖，達(dá)到速效按摩的專書　　每個部位，不同手法，輕鬆易學(xué)，簡單有用！　　適合愛好運(yùn)動者、夫妻、情侶、親子、家人！

圖書封面

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