與「超負(fù)荷」說Bye Bye

內(nèi)容概要

忙碌、壓力、超負(fù)荷。生活在這世紀(jì)的都市人，都知道面對生活各種壓力的困難。你根本沒有足夠時(shí)間完成所有工作─遑論那些你喜歡做的事。你感到疲倦、勞累，和崩潰。這些癥狀不是你獨(dú)有的，你只是感染了一種影響過百萬人的新疾病─超負(fù)荷癥候群。超負(fù)荷從何而來？它是怎樣的？會引致甚麼後果？更重要是，你可以如何應(yīng)付它？本書審視這些問題，提供應(yīng)付良方，幫助我們抗衡它的影響，恢復(fù)休息時(shí)間和療傷空間。

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