老人必吃的12種健康食物

內(nèi)容概要

　　輕鬆、閒適一愉悅……，這是人們對(duì)老年生活的美好期待，但這一切都必須建立在健康的基礎(chǔ)上?！　∪死狭?，身體健康狀況漸走下坡，體力也大不如前。這個(gè)時(shí)候更需要選擇適合的、有針對(duì)性的食物，達(dá)到保健的目的。    本書(shū)挑選12種最適合老人家的食物，詳細(xì)介紹其營(yíng)養(yǎng)成分和健康價(jià)值，還精心配製了多道招牌菜式，能滿足老人家日常營(yíng)養(yǎng)所需，幫助他們吃得更營(yíng)養(yǎng)、身體更健康。

書(shū)籍目錄

冬瓜核桃蜂蜜大蒜豆腐草莓蓮子南瓜銀耳玉米西蘭花銀杏

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