女人必吃的12種健康食物

內(nèi)容概要

　　木瓜有“百益果王”之稻，含有17種以上氨基酸及番木瓜鹼等多種營養(yǎng)素，是潤膚、養(yǎng)顏的美容聖品，其豐胸效果在瓜果類食物中排名第一。  紅棗被譽(yù)為“天然維生素丸”  ，富含多種維生素和有機(jī)酸，有很高的食療價(jià)值，不僅可健脾養(yǎng)胃，還可補(bǔ)血安神，是女性理想的滋補(bǔ)果品。  黃豆是世界公認(rèn)最佳的蛋白質(zhì)來源，同時(shí)含有其他多種營養(yǎng)成分，可防癌抗癌、抗衰老、降血脂，還可減輕婦女更年期癥狀。

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彌猴桃牛肉紫菜黃豆紅棗菠菜黃瓜木瓜水瓜蘆薈芹菜

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