更年期食療

內(nèi)容概要

　　本書內(nèi)容高度概括了男性、女性更年期的生理與心理特徵，將對應(yīng)的實用飲食方法與特效中醫(yī)藥養(yǎng)生完美結(jié)合起來，著重提供40多款食療菜譜，並介紹特效中藥及功效食材，幫助人們走出飲食誤區(qū)。再配合適當(dāng)運動，充足睡眠，平穩(wěn)情緒，就可減輕和防止更年期的反應(yīng)，可以安然度過這個重要的轉(zhuǎn)折時期，享受後半生的大好時光。

作者簡介

　　張群湘　　張群湘 畢業(yè)於廣州中醫(yī)藥大學(xué)，並獲湖北中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位；現(xiàn)為香港大學(xué)專業(yè)進修學(xué)院副教授，中醫(yī)碩士生導(dǎo)師，香港註冊中醫(yī)師，並任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)藥膳專業(yè)委員會常務(wù)理事，國際藥膳食療學(xué)會副會長。從事中醫(yī)臨床及教學(xué)工作多年，曾發(fā)表醫(yī)學(xué)論文及科普文章40餘篇，並撰寫【中藥抗衰老】、【保健家常菜】、【滋補養(yǎng)生湯水】、【速記速用方劑】、【清潤湯飲】、【滋補湯飲】、【糖尿病食療】等專著。

圖書封面

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