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出版時(shí)間：2009-8  出版社：f里  作者：藤原美佐　著  頁數(shù)：79  

內(nèi)容概要

　　本書集結(jié)了199款，在家就可用果汁機(jī)輕鬆做出的蔬果汁，加些優(yōu)酪乳、豆?jié){，或100％純果汁，就能變化出各式各樣的不同口味。高麗菜葡萄柚汁、酪梨紅豆豆?jié){、蓮藕薄荷蜜桃汁、金桔橘子醋……不僅簡單好喝，營養(yǎng)更是百分百！蔬果除了能維持健康，還富含有必要的營養(yǎng)素。打成汁不但較容易飲用，還能使攝取到的營養(yǎng)素完全被人體所吸收。本書依照蔬菜、水果的種類分別介紹各式蔬果汁，並詳細(xì)列出卡路里和所具有的功效，愛美怕胖的姐姐妹妹可以不用擔(dān)心熱量的攝取問題，還可依照自己的身體狀況選擇適合的蔬果汁，預(yù)防感冒、促進(jìn)消化、恢復(fù)疲勞、美容效果、便秘整腸……好處多多?？靵韺?shí)際體驗(yàn)一下自製蔬果汁的方便度與身體狀況的變化，1天1杯蔬果汁，讓你在家就可喝出健康美麗

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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