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出版時(shí)間:2009-8  出版社:f里  作者:藤原美佐 著  頁(yè)數(shù):79  

內(nèi)容概要

  本書集結(jié)了199款,在家就可用果汁機(jī)輕鬆做出的蔬果汁,加些優(yōu)酪乳、豆?jié){,或100%純果汁,就能變化出各式各樣的不同口味。高麗菜葡萄柚汁、酪梨紅豆豆?jié){、蓮藕薄荷蜜桃汁、金桔橘子醋……不僅簡(jiǎn)單好喝,營(yíng)養(yǎng)更是百分百!蔬果除了能維持健康,還富含有必要的營(yíng)養(yǎng)素。打成汁不但較容易飲用,還能使攝取到的營(yíng)養(yǎng)素完全被人體所吸收。本書依照蔬菜、水果的種類分別介紹各式蔬果汁,並詳細(xì)列出卡路里和所具有的功效,愛美怕胖的姐姐妹妹可以不用擔(dān)心熱量的攝取問(wèn)題,還可依照自己的身體狀況選擇適合的蔬果汁,預(yù)防感冒、促進(jìn)消化、恢復(fù)疲勞、美容效果、便秘整腸……好處多多。快來(lái)實(shí)際體驗(yàn)一下自製蔬果汁的方便度與身體狀況的變化,1天1杯蔬果汁,讓你在家就可喝出健康美麗

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