專家談中醫(yī)食療與養(yǎng)生

內(nèi)容概要

　　近年來，中醫(yī)學(xué)愈來愈受重視，既可治療疾病，亦能調(diào)理身體、促進新陳代謝、達到全身的平衡而改善體質(zhì)，其副作用也相對輕微。養(yǎng)生保健的知識必須從年輕時學(xué)起，養(yǎng)生保健習(xí)慣必須從年輕時培養(yǎng)出來。
　　有健康才會有快樂，有健康才會有美麗，有健康才會有財富，有健康才會有幸福，有健康才會有一切！本書作者以淺顯易懂的演繹方法，為讀者介紹廣義的中醫(yī)學(xué)，包括養(yǎng)生理論、經(jīng)絡(luò)和穴位保健、常用食物的性味和功效、對癥藥膳等，以方便廣大讀者身體力行地運用中醫(yī)學(xué)知識進行自我保健，使大家從博大精深的祖國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)中，了解到更多的養(yǎng)生保健與藥膳食療知識，學(xué)會自我保健、科學(xué)保健。

書籍目錄

編著者簡介
序一：黨毅博工
序二：李敏博寸
第一章 中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本理論
第二章 中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則
第三章 經(jīng)絡(luò)理論和穴位保健
第四章 飲食調(diào)養(yǎng)與保健
第五章 各系統(tǒng)疾病的調(diào)養(yǎng)與保健方法
主要參考書目　

圖書封面

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