你不可不知的健康運(yùn)動秘訣

內(nèi)容概要

　　坊間充滿健康運(yùn)動的資訊，但不少缺乏科學(xué)根據(jù)，不一定正確，有時(shí)甚至自相矛盾。美國春田大學(xué)以體育、健康專業(yè)教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結(jié)合他在中美20多年的體育與健康教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究心得，提供最新健康運(yùn)動的科學(xué)資訊。　　《你不可不知的健康運(yùn)動秘訣》剖析了10大日常鍛鍊誤解，糾正了10大常見健身錯誤動作，針對男、女、老、少不同羣體的特性，介紹了60個(gè)最實(shí)用的科學(xué)運(yùn)動秘訣；內(nèi)容條理清晰，實(shí)用性強(qiáng)，通俗易讀，並配以簡單插圖，讀者既可提高對運(yùn)動科學(xué)的認(rèn)識，也可將書中傳授技功有效地運(yùn)用到日常的健身活動中。

作者簡介

　　劉展　　劉展,美國春田大學(xué)健康體育康樂學(xué)院體育健康系教授、博士生導(dǎo)師，美國體育運(yùn)動協(xié)會會員，國際華人體育運(yùn)動和健康學(xué)會執(zhí)事會會員，入選美國傑出專業(yè)人才名錄，榮獲國際華人體育運(yùn)動和健康協(xié)會傑出服務(wù)獎，2010年第16屆亞洲運(yùn)動會科學(xué)大會學(xué)術(shù)委員會委員。

圖書封面

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