哈達(dá)瑜伽經(jīng)詳解

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哈達(dá)瑜伽經(jīng)是世界最完整的瑜伽修煉秘笈，它露了瑜伽完整的鍛鍊次第，從持戒、精進(jìn)、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨(jìng)化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地，它是所有瑜伽愛好者達(dá)到至高勝王瑜伽的寶藏地圖。
瑜伽在臺(tái)灣已風(fēng)行了數(shù)十年之久，尤其這幾年，瑜伽更是成為熱門的運(yùn)動(dòng)，在瑜伽課堂上常會(huì)聽到老師說，他所學(xué)的是哈達(dá)瑜伽，哈達(dá)瑜伽是以體位法為主來鍛鍊身體，使身體變得更苗條、更健康……。是否哈達(dá)瑜伽只是以體位法為主呢？只是為了使身體變得更苗條、更健康而已嗎？
本經(jīng)作者斯瓦特瑪拉摩曾說，哈達(dá)瑜伽是引領(lǐng)靈修的渴望者達(dá)到至高勝王瑜伽的階梯。也為此，他在本經(jīng)裡揭露了如上所述有次第且完整的瑜伽鍛鍊法。瑜伽體位法僅是所有功法中的一小部分，且鍛鍊體位法的主要目的不僅是為了身體的健康，而更在於平衡腺體、強(qiáng)化脈輪、打通脈輪，並以此作為達(dá)到勝王瑜伽的基礎(chǔ)。

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